各位大大們好
小弟最近和一個朋友聊天 暫且說是A朋友好了
他和他女友兩人目前是一起同居在家裡，不過嚴格來說應該是他女友住進他家（和家人同住）
A的女友因為時常會用手機和別人講事情處理事情，導致常常都用到半夜兩三點還在房間裡用手機
因為是睡同張床，所以A想睡覺卻因為燈光是開著的緣故很難睡著，所以會和女友討論是不是早點休息比較好
而A也和我說女友處理的事情根本不是重要到必須立刻馬上回，而是那種白天再回就可以，或者根本就是回應臉書按讚之類的這種事情
而A的女友身體也不是很好，A覺得生活作息和健康關係很大，所以也一直希望女友早點睡
但是女友卻仍然依我，甚至隔天A有重要事情也仍然不願意早點睡，所以都不知道該怎麼辦才能改善這種狀況…………
因為這也是他們自己的事情，不過我自己想了想，要是我碰到這個情況我也不知道該怎麼辦，所以來板上和大家討論一下~~

工作生活狀況不同作息不一樣很正常，但是造成另一半睡眠品質不佳就要調整一下，看是要早點睡還是去其他空間都行，睡覺很重要，睡不好對生活的影響很大的

晚睡真的對身體很不好 叫女友有空去看個醫生或是做健康檢查

要改掉晚睡只能自己開竅 光別人勸沒用 至少溝通不要影響A的睡眠 請她去別的房間或者關燈用手機 尊重

這件事我也很困擾...女友也是都晚睡，也無法強迫對方和她聊一些養生的觀念想法還會被嫌煩真的只能等對方自己開竅，無解

只好情緒勒索她一下我就是這樣妥協的。。。

眼罩

要用自己去別的地方用吧，至於健康這種事很多人沒出問題都不會覺悟

我以前也是比老公晚睡，他睡著時我會降低音量，關大燈開夜燈，他會帶眼罩，我就繼續玩手機