※ 引述《a135k246 (a135k246)》之銘言：
: 男友工作能力強，
: 社交卻完全不行，個性極度壓抑。
: 尤其是面對陌生人或同事，
: 只要有人多瞄幾眼，或是講些幹話，
: 他當下不是沒什麼反應，就是委婉帶過，
: 其實內心在意的不得了，
: 回家才會問我：
: “我是不是很難看/難相處/很臭…？”之類的。
: （他體型適中、長相中上、天生臉臭又沈默、不太流汗也沒體臭。）
: 然後就停住了，
: 不會告訴我事情經過。
: 幾乎都是我發現他心事重重、頻頻嘆氣，
: 詢問數次他才會告訴我，
: 今天發生什麼他覺得很不爽的事。
這樣的描述看起來是自尊心很高、同時又自信心很低
白話點說就是非常需要人尊重、可能又常覺得自己不好
所以別人瞄幾眼亂說話全部往心裡去
又因為個性壓抑，所以你問他他根本講不出來
建議一：紀錄自己的情緒，什麼時候會懷疑對方針對自己？
別人真正說什麼、自己的回應是什麼
很多時候其實是自己對於對方表情的小劇場
一開始不用強迫自己每次都記，但學著寫下來可以更認識自己的情緒
: 大部分都是有白目同事在嘴，
: 像是：
: “×××大神，太崇拜了”
: “（對其他同事說）欸欸，×××說我講垃圾話，好囂張哦！○○○出來的好了不起耶！”
: “（其他同事回）哎呦！很囂張哦！”
: “不跟我們吃飯，你耍大牌哦？”
如果×××是妳男友，會說別人講垃圾話？
又不跟人吃飯，這種應對方式，是不是給人更不好的印象？
我自己：其實也是很不喜歡回些八卦討論、也不愛跟人吃飯(我是女生)
這種女生很少，我親耳聽過另個女生說我活在自己世界
一開始也是覺得很難過，但我後來觀察女生們的應對進退之後
發現那些喜歡群聚的根本是怕孤單 (很怕沒有話題來說別人)
而我的風格就是不愛說這些 當然很容易受到排擠
我後來改變的方式 就是都說人好話
雖然還是有人要說我很假 但至少比起不回應不接觸這種方式好多了
妳男友需要學的 是一個他自己可以接受、別人也能接受的互動模式
還有，出社會以後能力好取決於人際+工作能力
看你描述的感覺他好像以他的技術為傲...只有技術好又會應對的他才看得起
但是，那些人本來要留在一間公司的機率就低，因為他們永遠有更好的去處
自然妳男友就會覺得剩下的都是很普通
我不想這樣評論妳男友，不過外人中肯的看法就是
靠一張嘴社交、擁技術為傲都只有一半的工作能力而已 他沒有比另一種人厲害
他繼續這樣堅持自我風格 就是把自己的路走窄了
最後只能換去純技術完全跟機器講話的公司 (有這種嗎？)
: 我都安慰他：
: “有些人就是嘴賤，講話沒營養，其他人一定也這麼覺得。”
: “你要表現出你不喜歡這樣，別人才會知道，不要悶在心裡，對身體不好。”
: “他們怕被排擠才會附和，不是針對你。”
: “沒能力自卑嫉妒才會這樣說。”
: “不想跟同事吃飯很正常，又不是國中女生，哪裡都要牽手一起去。”
我懂你的用意，想要讓他好過，但是一味說別人這樣做是錯的
其實沒有辦法幫助他太多 只會更堅定他不要理那些人 然後又重複換公司的戲碼
我其實想問的是：他這種社交障礙應該不是一天兩天了？
你需要做的事慢慢引導他 了解不同人又不同的說話與社交模式
他技術很棒 但需要補足的地方就剛好是那些人的優點
首先就是要強迫自己和他們吃飯 一次兩次 總是會慢慢抓到每個人的特質
不會講話就聽別人講話，回來再跟你討論為什麼別人這樣說？
一直處在逃避人際關係的狀態，只會越來越糟糕而已
你要想辦法讓他知道，他對別人沒興趣，別人有時反而越對他好奇
他又客客氣氣不會說話又不社交 大家就會調皮地想知道這人到底會有什麼反應
有時候也不一定惡意 就純粹愛作怪 有些男生真的比較惡意的
就看他好欺負 偏要叫他做事 (好像也沒真的欺負什麼吧？) 是社會現實
(就像女生很多被性騷的都是天真不世故、不敢說no的)
那些女生哭哭啼啼有何用？只有自己武裝起來，別人才沒有辦法傷害你
當你看起來和那些人比較類似了 他們自然轉去討論其他人了
還有那種會碎嘴的人 絕對不是針對你 是針對每個人
: 看他恢復一些後，
: 我就會離開讓他獨處（待在一起我就想跟他互動），
: 每天看書、看文章、研究技術是他的興趣。
: 順提，
: 職場能者過勞，
: 總是為了廢物同事加班，
: 有時回家都過12點。
: 情緒每天累積一點，
: 終究還是爆發了…
: 睡前，
: 他口氣正常的抱怨同事，
: 我也用類似前述那些話回他。
: 他突然坐起來暴怒，
: 扯掉電風扇重摔，
: 大哭，再摔眼鏡，
: 開始提高聲量抱怨我：
: “妳只會叫我不要放在心上，妳又不是我，怎麼會知道我的感受？”
: “說我個性這樣，不管到哪都會遇到這種事。”
: “所以我就要做的比別人多，還要被嘲笑？”
: “妳知道我每天在那種環境下壓力有多大嗎？”
: “妳想要我陪你，我哪有時間？我也不想加班啊！”
他這些說法都表達了自己的無力 所以你要幫助他的是如何找對時機
表達自己不要 因為越不會社交 越不會拒絕 爛攤子當然都會在自己頭上
只是我不懂為何他說人嘲笑？看起來就是玩笑話而已？
: 我抱著他讓他哭，
: 幾乎沒有回答，實在不想吵架，
: 冷靜後他說：
: “我不是故意兇妳的…”
: 我也很心煩，就讓他獨處，
: 自己去其他房間休息，
: 過不久他就來示好，
: 希望我回去陪他。
: 雖然他不會傷害我，
: 但久久崩潰一次摔東西，
: 我還是會怕啊啊啊…
: 已經換過好幾間公司，
: 無奈出一張嘴的人跟蟑螂一樣多。
: 他不只一次說過，
: 想和我一樣長待一間公司，
: 情緒不受同事影響。
: （其實只是單純覺得髒東西不值得我花心力。）
: 個性問題真的難解，
: 鼓勵他參加活動認識新朋友，
: 頂多交換技術心得。
: 原生家庭吵鬧，
: 父母只想從他身上挖錢，
: 從小得不到溫暖，
: 道德束縛斷不開，
: 常常讓他壓力山大。
或許原生家庭也是個原因，讓他覺得反映也沒有用
這部分真的要專業的才知道怎麼引導
: 身邊只有我，
: 但他不願意讓我接收太多負面情緒，
: 所以選擇不說。
如前面提到的，可以建議他寫下來
定期(每個月一次或每周？)自己回顧有沒有類似的問題發生
等情緒平復一些的時間才檢討，而不是事情過了都裝作沒看見
: 很想幫他分擔，
: 可是他的專業我完全幫不上忙，
: 能想到的只有勸他想開點，
: 把家裡打理好，
: 下班回來有熱飯吃。
: 一段時間互動太少，
: 他會覺得虧欠我，
: 說要帶我走走，
: 但兩人都是宅宅，
: 外出完全沒有想法，
: 反而又給自己壓力。
反而就是越宅問題會越大，戶外活動就是讓自己忘記問題的好方式
: 有時傍晚我們會去公園打羽球，
: 只是他一到人多地方就會臭臉，
: 家裡有腳踏車他又不愛騎。
: 想過帶他去心理諮商，
: 意願不高，
他身旁有沒有信任的人、懂心理學/人際的
先找這些人吧？心理諮商也要自己有意願改變才行
: 也還不到強制就醫的地步。
: 我還能怎麼幫助他？
: