看到原po一直卡在兩個點：
1. 為什麼不可以雙重標準？
因為人與人之間要有一致的標準，才可以避免相處的不愉快。
有一致的標準才不會讓人無所適從，弄不清什麼時候該做什麼
沒有一致的標準，就會讓人感到「不公平」
進而產生更多磨擦
如果原PO想要建立一段良好健康的關係，建議還是不要雙重標準
2. 欺騙是地雷，那隱瞞是一樣的事情嗎？
這是很有意思的問題
有人似乎覺得「沒有騙，只是沒有說」就是可以的
但其實欺騙和隱瞞是同等的，都是很不好的
或許你會問，為什麼是同等不好的？
因為如果真的相信對方，是不會一天到晚都問東問西的
依照你的邏輯，每天都應該要問一次：
你昨天有約砲嗎？
你昨天有跟別人傳色照嗎？
...
(以下問題族繁不及備載)
需要不斷依靠問東問西來讓人說出實話的關係
是非常累人也不健康的，只會越來越不信任彼此
每天都問就會讓人感覺像是犯人般被質問
如果認為是會影響關係的重大議題
最好的方法是要主動誠實地說出，開誠布公地和對方討論
討論未來可以一起怎麼做
這樣彼此的信賴程度才會一直加深
回到你的問題「請問有什麼辦法能調適自己對於女友的信任?」
最簡單的，就是不要雙重標準
以及開始練習誠實與信賴。
※ 引述《pzhao (pzhao)》之銘言：
: 大家好，最近小弟剛正式成為鄉民，結果第一次發文竟然是有點悲傷的文章，QQ，廢話不
: 多說，直接進入正題
: 人物:
: 小弟，今年24歲，新竹人，與這任女友交往前有過一任五年的前女友，在被前任甩後約過
: 五次炮(都是單身時約的，而這部分跟後續文章有關聯)，本身是一個安全感極低、鑽牛角
: 尖、追根究底、並且不太信任他人的人，也是因為前一任女友多次欺騙，導致我後來與前
: 任相處時疑神疑鬼，最後造成對方壓力大並讓感情無疾而終
: 至於對於男女交往的價值觀，認為雙方都該毫不保留的告訴對方自己的過去，無論好壞，
: 這樣對方才有選擇的權利
: 此外欺騙是自己的大地雷。而雖然自己約過炮，但還是會希望之後自己的另一半沒有做過
: 這些事情(我知道這樣很自私，但我認為這是我選擇的權利，相對今天如果我喜歡的女生
: 介意我的過去，我也能欣然接受)
: -
: 現任女友，今年22歲，桃園人，個性屬於標準天秤座，不擅拒絕他人、優柔寡斷、重視朋
: 友、過度在意他人想法，除此之外就我觀察她蠻傻也蠻單純，而且沒什麼自信
: -
: A男，現任女友在跟我在一起前，大約去年一月時於交友軟體認識的男生，曾經在我還沒
: 跟我女友在一起前問過我女友要不要找他，我女友當時拒絕了
: -
: 過程:
: 我與我女友是於交友軟體上面認識的，在聊天過程之中很曖昧，而在聊天過程中也覺得這
: 個女生蠻單純，長相也屬於自己的菜，加上當下覺得有好感，並且認為可以先試試看，後
: 續情感在從交往中培養，所以在認識第七天後及第一次見面我就告白，也順利的在一起
: 而在交往過程中不免的有聊到關於約炮的事情，於是乎在當時我就提出了以下幾個問題詢
: 問她(紅字部分為當時她的回答)
: 1.有沒有約過炮
: 沒有
: 2.有沒有傳給色照給男網友
: 有，但都是沒有她個資也沒有加IG及LINE的人
: 3.有沒有文愛過
: 有
: -
: 回歸過程:
: 當時的我聽完確實有點驚訝，因為她的外貌及散發出來的感覺是清純的，不過驚訝歸驚訝
: ，當下我是相信了她
: 事隔沒多久來到了昨天，我決定主動告訴她我曾經約過炮的事情，她聽完不免的覺得難接
: 受，但她尊重我的過去，而為了不讓她胡思亂想，我決定昨天下午向公司請假去桃園找她
: 、安撫她，但是這一去便讓我發現了一件事情，就是先前提到的第二個問題她對我說謊了
: ，她跟A男是IG上的朋友，也有互相的LINE，但在跟我交往前，她有因為對方的要求，而
: 拍了一些露點不露臉、露臉不露點的色照給對方，對方也會講一些淫穢的話，並且傳性器
: 官的照片給我女友
: 而在跟我交往後確實我女友不太回A男，但A男還是會對我女友講一些輕浮的語言(A男不知
: 道她有男友)，例如：我女友說她不喜歡吃茄子，A男回說把它當屌吃
: 當下看到這些，我無疑是被震撼了，也很失望，馬上就質問她為什麼當初要對我說謊，以
: 下內容為她的解釋(藍字為我的看法):
: 1.她覺得平常跟A男其實都很常聊正常的話題，居多時候也都是打打嘴炮，分享生活的事
: 情，而跟我在一起後也都沒有跟A男聊色跟傳色照(拜託，男生約炮的伎倆不就是先從正常
: 話題帶入，把此等事當做開心農場一樣培植，然後待時機成熟時收割。而雖然妳說妳沒有
: 聊色，但妳有回覆不就表示默許了對方講那些輕浮的話，這無疑是對我的不尊重)
: 2.她覺得當初會傳這些照片，是覺得露點不露臉、露臉不露點，不會怎麼樣，然後也相信
: 對方不會流出去(傻眼，其實照片比對一下就知道照片主角是誰，更何況對方還知道妳是
: 誰，而且對方還不是妳前男友，相信他的朋友都看過妳的私密照了)
: 3.她當初會傳這些照片是一開始拍的很保守，而傳出去之後獲得很多的讚美，因此原本對
: 自己身材沒自信的情況獲得了救贖(是有哪個男的想放線在妳身上，然後妳傳了照片還批
: 評妳胸部小，這種讚美根本很廉價，好嗎)
: 4.她覺得這個男生聊了很久，她也知道這A男想約炮，而她覺得自己有自知之明，不會接
: 受出去的邀約，而A男也是一個讓她能把一些不想告訴現實朋友的事情向外傾訴的對象(男
: 友難道不行嗎?)
: 5.當初在聊那些話題時她覺得要開口講自己有這些事情很難為情，也很難開口(真相雖然
: 殘酷，但更可怕的是謊言)
: 6.此外，我有請她封鎖A男，結果當下她流露出的感覺是有種覺得A男是正常朋友，所以很
: 猶豫、依依不捨的感覺，雖然最後還是有封鎖，她也有說她最後還是覺得男友重要(男友
: 竟然比一個只想約妳炮的男生地位差不多，我也是醉了)
: -
: 我失望的點:
: 對於女友的隱瞞，讓我現在疑神疑鬼，會去擔心她是不是還有事情隱瞞我，又或是會不會
: 偷偷的把對A男的封鎖解除
: 說真的當初如果她能誠實的對我坦白所有事情，其實我對於另一半曾經約炮或聊色這件事
: 情也不是沒有包容的能力，但前提是妳要讓我百分百確信妳跟我在一起之後不會背叛我、
: 欺瞞我、出軌，如果妳能讓我放心，其實單身約炮或聊色這件事情我可以把妳是跟前男友
: 發生，只要次數不要太誇張，畢竟這就牽涉到健康問題了
: 但妳選擇欺瞞，即使後來誠實了，對我的傷害還是造成了，加上當我請妳封鎖時妳卻不是
: 當機立斷的封鎖，這樣我該怎麼好好信任妳？我自己在昨天直接二話不說把三個有加IG及
: LINE的炮友封鎖，但我女友卻做不到...
: -
: 現在的心情:
: 可能出自於自己的英雄主義作祟，覺得自己的女友很傻很單純，也不希望她之後與我分開
: 後被騙，也覺得這份感情還可以努力看看。
: 畢竟其實她在其它時候都會報備她的行程，我也覺得她不像是會出軌的女生，而她也有她
: 其它的優點，只是面對曾經被她欺騙，我一直很努力的在調適，但我發現信任一旦經過一
: 些事情去消磨，就真的很難回到當初的百分之百。
: 有時候只想要得到尊重與誠實，但往往人都會為了保護自己而去傷害喜歡自己的人，我都
: 能做到把自己的荒唐事告訴對方，但為什麼我得不到對方誠實相待呢?
: -
: 結語與問題:
: 首先先謝謝各位大大把我的文章看完，如果發文有任何不妥，請包涵
: 1.請問我女友是高級傻子還是高端騙子呀?
: 2.請問這段感情，我該放下還是能努力看看?
: 3.請問有什麼辦法能調適自己對於女友的信任?
: 如果有任何疑問及對我的批判，可以請各位大大們提出，或許這樣更能貼近事情，也才更
: 能找到解決辦
: 法
: 再次謝謝各位大大們