就在昨天被分手了，理由不外乎覺得未來繼續在一起的機率低，不願意浪費我的時間，還
有覺得跟我在一起很累等等
反正理由是提分手的一方決定的，不論我是否認同也扳不回來
感性上當然想復合，畢竟我知道她提分手也很痛苦，或許會答應復合，但是又不敢輕易去
碰這件事
(如果有人有過復合成功的經驗，懇請分享情境跟一些狀況讓我評估我的成功可能性)
我求助於朋友、家人，甚至打過反自殺專線諮商。我目前難以入睡、進食(含胃炎)、容易
驚醒跟意外早起。我的心情憂鬱而無法做需要動腦的事。自己一個人住使得這些問題變本
加厲。
問題是我的課業不輕，還有學期間實習，我沒辦法說因此就不去顧，這是不負責任的。
我有點抗拒身心科，因為我覺得用藥物改變大腦狀態，未來可能就要一直依賴它。
所以想請問大家，有人因為失戀去身心科的嗎？我需要去身心科嗎？
作者:
ru899 (爆米花)
2018-09-20 08:32:00不會一直依賴它啦 狀況好轉後跟醫生商量 按照醫囑漸次減藥到停 個人經驗毫無後遺症 也沒依賴成癮的問題(我吃三個月幫助極大)還好有就醫 真的救了我一命 突如其來陷入重鬱狀態 連動都快動不了 運動飲食什麼的根本完全無法
作者:
qi3qi3 ( 少，但是更好)
2018-09-20 08:38:00可以去找專業的諮商(醫院或診所或大學可能會有這些資源)自覺有需要就可以去身心科，有關用藥依賴性的問題可以先上網查，或是詢問醫師
作者:
ru899 (爆米花)
2018-09-20 08:40:00除了不能吃不能睡還有強烈自殺念頭 我還以為會被強制住院咧結果只被開了一顆千憂解XD 但抗鬱劑有些傷胃 記得跟醫生說你胃不好 作為開藥參考
作者:
qi3qi3 ( 少，但是更好)
2018-09-20 08:41:00衛生所和醫院有的也有提供諮商服務，但可能需要收費
作者:
qi3qi3 ( 少，但是更好)
2018-09-20 08:42:00多和朋友出去，轉移注意力；做半個小時有強度需專心的運動個人經驗的幫助滿大的
作者:
yy10322 (白豬)
2018-09-20 08:43:00趕快去吧，放著更不好
作者:
ru899 (爆米花)
2018-09-20 08:45:00拍拍 沒事的 我交往18年被劈腿分手 都活下來而且展開新人生了 你也一定可以! 該看醫生就看醫生 該吃藥就吃藥 我撐過最糟的兩個月才有辦法開始運動，不需要太勉強自己～祝福你
朋友去年失戀憂鬱症發作，就醫後今年狀況已比較好可停藥，不會一直依賴藥物的
不用想著會依賴藥物，我也是先去諮商後用藥，讓生活能正常 才漸漸減輕藥物，至少飲食作息要正常，藥沒那麼可怕可怕的是心壞了
作者:
Paradox (Paradox)
2018-09-20 09:05:00有些身心科不會直接開有依賴性的藥物 覺得不舒服去看就對了~.~
作者: cfk 2018-09-20 09:05:00
先去心理諮商，藥的部份你想吃醫生還不一定開給你咧
作者:
Paradox (Paradox)
2018-09-20 09:08:00喔對了我失戀的時候我也有去看
作者: Kholicboy (Kholic_boy) 2018-09-20 09:08:00
快去看，在醫生的監控下就比較不用擔心藥物濫用。之前看過的醫生說，現在大部分的做法是積極治療，意思是有問題就吃藥，不要害怕吃了藥會怎樣，有好轉自然會停藥的
所以其實感覺真的很煎熬啊，連想諮商都要排隊，看起來還需要再忍耐一段時間。我在想如果真的認為自己有需要，學校的體系是允許緊急唔談的，直接走進諮商中心說今天真的很需要談一談，試試看吧
作者: didi3789 (Y.J) 2018-09-20 09:12:00
辛苦了
作者:
sigi (爆肝~~>"<)
2018-09-20 09:15:00去游泳，哭在水裡沒人知道～
作者: oshia 2018-09-20 09:16:00
當過了那個情緒在回來看當下的自己的時候會覺得那時候也太沉浸在崩潰裡了，會覺得自己有點好笑。出去一個人走走吧，會好的，呼吸一點新鮮空氣，會比較好。晚上的時候找個人聊聊天度過，找個匿名交友軟體聊聊也好，會很舒壓哈哈。
作者: adam054457 (drum) 2018-09-20 09:16:00
認真回 覺得自己再過一段時間還是無法振作起來的時候
任何時候都能看啊 身心科是負責開藥的可能要咨商比較適合你
作者:
rea1 (跟鄉民認真就輸了....)
2018-09-20 09:23:00可以看了，心理諮詢幫助更合適
作者:
mabo45 (長庚小護士)
2018-09-20 09:25:00建議或是改找心理諮商，讓自己心裡較好過
作者:
a0652qj (小布)
2018-09-20 09:28:00真的要等的話 就在看醫生前幫自己制定時間精確的執行計劃 冷酷無情的照計劃走吧 包含運動 睡覺和讀書想會痛苦的話 就暫時別想了
作者:
ppccfvy (手心手背心肝寶貝)
2018-09-20 09:30:00有病就要就醫，病識感很重要那怕只是找醫生聊聊也好
不要小看身心科了，如果你去也不見得回被診斷，頂多開些抗焦慮的藥給你，這東西就像感冒藥，要變成依賴，難。你需要的是時間，多注重自己的生活，想哭就哭，想找人說話就說話，想做什麼就做什麼，自然的你的大腦會重塑起來。大腦混亂時最不需要的就是苦苦糾纏。
無聊自知自己課業繁重.事情很多哪有啥好猶豫，就是去看醫生藥傷身?藥改變大腦不好?你喉嚨發炎.胃痛.發燒怎麼就不會考慮這麼多?
作者:
LeoYuri (LeoYuri)
2018-09-20 09:41:00身心科沒你想的簡單，藥師和醫師配藥都是很小心的，要成癮幾乎不可能。
作者:
PaoWann (好像什麼事沒做)
2018-09-20 10:02:00認真回，想去看身心科就去看啊，起碼自己有自覺是需要被幫助的。
作者:
cksxxb (胖小喵)
2018-09-20 10:07:00我一開始也有相同疑慮，但後來也是無痛停藥。
作者: nksv526 (飄逸白雲) 2018-09-20 10:13:00
你看心裡諮商就可以了吧
作者:
cypher4444 (悉é”å¤šå¤šç¶ )
2018-09-20 10:20:00已經影響到日常生活，我覺得不行，先去諮商再說!
作者:
ru899 (爆米花)
2018-09-20 10:20:00因為突發事件造成的急性生理症狀 諮商是遠水救不了近火的，我認為身心科就診是原PO應優先考慮的，醫生也會協助你判斷你現在需要的是藥物治療or進一步的諮商治療(如果真的需要醫生還會幫你轉介，但我覺得你情況不太是急需諮商的那種就是了)
作者: milosweet 2018-09-20 10:21:00
之前也很擔心藥物有不好的影響，後來發現醫師用藥都很謹慎，無痛停藥+1，現代人看身心科蠻平常的，每次看診人都不少。
作者:
y30048 (ky)
2018-09-20 10:22:00先掛號再說啦，醫師建議比鄉民在這543實際多了我也是看到第一次回診醫生就是你可以自己處理了，就說以後不用來了藥物不用擔心啦，醫師會一直跟你溝通做最適當調整的
有一個app叫心情溫度計，載下來測看看，結果可以做個參考，如果分數太高就去吧！
作者:
gangar (尷尬☆風潮)
2018-09-20 10:34:00認真回你，除非身體承受不住真的需要睡眠，別去比較好，吃那個藥一開始會好，之後要戒你會很後悔……
作者:
ru899 (爆米花)
2018-09-20 10:35:00樓上是把抗鬱劑跟安眠藥搞混了？
作者:
gangar (尷尬☆風潮)
2018-09-20 10:36:00就算是按照劑量，戒的時候至少也會戒斷一個禮拜，痛苦到你會寧願一輩子吃下去原PO不是要去身心科？這樣8成會先開個速悅還是安伯寧啊而且助眠一開始也都是粉紅色那顆，安眠藥物也是要戒斷的
作者:
ru899 (爆米花)
2018-09-20 10:40:00呃 樓上的八成 依據是哪來的…至少我求醫兩次 一次經前症候群被開樂復得 一次急性症狀被開千憂解 你說的這兩款藥我聽都沒聽過
不然就去找要付費的心理諮商吧，只是比較貴...然後不需要排斥身心科啦，你已經很需要幫忙了
作者:
ru899 (爆米花)
2018-09-20 10:43:00醫師也不一定會開安眠藥啦 有些抗鬱劑本身就有些助眠效果。不過有些原廠藥一般診所不會進 初次求診建議還是先找大醫院
作者:
a13579430 (a13579430)
2018-09-20 10:44:00可以去看，不要害怕看醫生
作者:
sasa77 (keep calm and carry on)
2018-09-20 10:45:00去快走（走到喘的速度）一小時6公里，回來沒昏睡不可能，我之前跟妳一樣在房間會亂想一直哭，去慢跑回來一樣睡不著，試試快走吧。
作者:
mindy201 (人不負我‧我不負人)
2018-09-20 10:46:00看來目前你最需要的，是對自己更寬容溫柔一些、更有耐心一些，再給自己多一些時間。你說了學校的諮商排到下週三，也就是需要有人陪你度過這一週，你有求助家人朋友，這樣很好，繼續請他們陪伴你，陪你去吃飯，有好友自己在外租屋的，在他那邊打個地舖睡也可，OK的，這個是處理突發的狀況而已。前面那個推文有點太快下定論，醫生不一定就開什麼藥，至少等原po就醫再說吧，成癮沒那麼容易，主要是心理過度依賴藥物解決問題(不舒服就想吃藥)才比較容易成癮。原po請放心去掛號，就是諮詢醫生意見，直接跟醫生討論你的疑慮，不是每個醫生都那麼愛開藥的，畢竟你自己內心排斥，服藥也不穩定的話，也影響效果啊。你就直接告訴他你的需求，例如要實習白天也需要有精神，晚上需要能好好入睡，等等，好的醫生會依照你實際狀況開藥，畢竟在板上你不可能把所有資訊都講出來，所以你就仔細跟醫生討論，健保費都繳了，有需求就去使用啦，你也說了因為未知有點恐懼，所以就是要去跟醫生瞭解，這是為了照顧自己，好好照顧自己很重要，先愛自己，才能想其他。首先先去找個評價不錯的醫生吧！
作者: Zumi (牙套妹) 2018-09-20 10:59:00
為了自己開心過生活不好嗎？真的很討厭那種跟人分手就哭哭啼啼的人，她是你的誰？有很偉大？還要為了她吃藥？希望幾年後你會覺得現在的自己很蠢
晚上很難入眠的情況持續很多天的時候就可以去看了 拿一些幫助睡眠的藥 吃兩天覺得沒幫助 就再去一次 說藥沒有用 讓醫生幫妳換藥
作者:
molukino (å¶ä¸æ˜¯å¸¥å“¥QQ)
2018-09-20 11:03:00失戀被分手的一方比較會有大量的負面情緒，多找人聊聊，找到可以移轉注意力的正當嗜好吧，跑步騎腳踏車這種消耗體力活能讓你沒力氣多想東想西的
作者: opple 2018-09-20 11:07:00
有照片嗎?
作者:
ywlocw (wen)
2018-09-20 11:13:00負面情緒排解真的需要時間..
作者:
iamwind7954 (åƒé£½æ‰æœ‰åŠ›æ°£æ¸›è‚¥!)
2018-09-20 11:14:00我弟的情形是 他說當初剛分手時 走路看到窗戶都會想跳出去 他就去看醫生了0_0
作者:
q10242 (黑田祐司)
2018-09-20 11:16:00失戀不就是這樣 我也有這樣過
作者:
frice (Frice)
2018-09-20 11:18:00想看就去看啊 一堆不需要的也在看耳鼻喉科不是
作者:
kyffe (kyffee)
2018-09-20 11:28:00當我發現情緒可能會造成另一半困擾就去看醫生了，吃藥真的改善很多
作者:
ve6xc (蟑螂)
2018-09-20 11:29:00怎麼昨天才分手就經歷了那麼多啊
作者:
lariat (幸福 自由 富足)
2018-09-20 11:33:00你覺得有需要就去 不用想太多
過來人都知道時間會稀釋這個痛苦,但現在大腦理智就是跟心臟情緒不同步。我自己的解法是就算現在是行屍走肉也要按平常的作息時間出門上課(班)工作,找願意聽的朋友多聊,之前大概除了共同朋友外,其他的朋友同事都被我聊過一輪,在某個時間後,就不在乎了,祝福你。(下禮拜諮商一定要去)
吃藥不一定會成癮，其實吃一點幫助睡眠，沒什麼後遺症。別被舊觀念誤導
有時候生病是因為腺體分泌異常，這情況就有吃藥的必要性，建議妳還是先去找醫生做檢查，如果沒有異常醫生通常會建議你找諮商，不用太擔心。
作者: jidou (廢人) 2018-09-20 11:44:00
你對身心科的感想可能錯誤，至少先去看過，也先問過醫生
另外運動也會分泌部份腺體，這對恢復生活也有幫助，不排斥的話就安排時間，規律的運動。
作者:
mrad (mrad)
2018-09-20 12:01:00決定分開那一刻 一起努力的理由就不存在了 復合只是懷念過去而重溫舊夢的行為
有需要就去，第一次失戀我也是失眠很痛苦就去拿藥了，沒有特別去戒藥自然就可以停，有疑慮都和醫生說！心理的病也是病，不用害怕它。可以多和人聊聊，聊天時的被陪伴感是有幫助的！
作者: BeeGeesbest (和風溏心蛋) 2018-09-20 12:06:00
去找諮商阿 找人聊聊天也好
不需要吃一輩子啦，老公跟前前任分手是直接食不下嚥 ，喝紅茶過日子（觀用中年…），失眠到吃藥才能睡著，然後他就去看醫生了，之後大概兩三個月就恢復了。
持續多久了？網路上有憂鬱量表可以幫忙做判斷，狀況穩定下來是可以和醫生討論停藥的（拍拍
作者: doraemon00 (doraemon00) 2018-09-20 12:36:00
分手就要死要活的最好笑人生重要的事那麼多
分手想死其實一點都不好笑，看看那位救人的英雄與他女友，一疏忽生命就沒了
作者:
ssh1122 (逐夢人)
2018-09-20 12:40:00先和朋友、家人聊聊再諮商最後再看身心科,時間會慢慢沖淡的.轉移注意力吧~
作者: Bruhl96 (森森森) 2018-09-20 12:43:00
把看身心科想成看感冒就好啦，知道自己的心不舒服想要求助是很好的事。然後胃不好可以先跟醫生說會一起開胃藥給你（也別太在意別人說什麼，痛苦是不能比較的，拍拍你
作者: Diooo (大迪奧) 2018-09-20 13:11:00
我有去諮商 但主要還是靠生活改善
作者:
skypons (低調)
2018-09-20 13:24:00上面幾個雲淡風輕的，真正憂鬱症患者不會因為你罵一罵就醒來，反而會加重病情。留點口德給自己
作者:
peic (上帝也是單身)
2018-09-20 14:05:00失戀根本出不了力，運什麼動啊
作者: dancelight (路雪溪) 2018-09-20 14:22:00
很多人吃身心科的藥也不是一輩子……我每次都是一到三個月左右，好幾年一次
不一定要吃藥啊 先去找心理師聊聊吧?心理師自費的話 時間和費用都蠻彈性的
作者: PigBlood (PigBlood) 2018-09-20 14:26:00
別想太多,憂鬱症吃藥跟感冒發燒要吃藥一樣道理,就只是生病了要治療而已
不爽不要回就好了，叫別人去自殺的那個祝你走在路上被車撞死屍首分離
作者: vendetta001 (賈伯濕) 2018-09-20 15:02:00
她已經去雜交趴了吧，你還在哭三小
這麼草莓 乖乖唸書拉 身心科聽說沒啥用以後怎麼出社會
作者:
frice (Frice)
2018-09-20 15:28:00感冒根本不用吃藥…流感才需要
作者: billybbb 2018-09-20 15:29:00
看醫生也在怕= =
既然你身心素質太低 就去看醫生吧承認自己的無能也是成長必經的過程。
作者: libido (立) 2018-09-20 15:42:00
可以打張老師專線
作者:
noctiz (不想記得)
2018-09-20 15:50:00當然趕快去看醫生吃藥，讓自己看起來像個正常人啊，等著被人看笑話？別到處說自己情傷多麼重，這種事悄悄處理掉就好
作者: mk60605 (想念1G的生活) 2018-09-20 15:59:00