如題，最近打算參加一些銀行業辦的馬拉松，所以
想請教一些有經驗的朋友。
如果平常穩定練習3km(一週至少五天)，這樣的強度
大概維持一兩個月，對於現在多數的長跑活動，有辦
法應付嗎?
很怕受傷，因為要休息很久，
最近想排時間挑戰長跑，不知有無有經驗的版友。
補個男女點:男女雙方多點體諒，感情會更長久，隔
壁老王他們就是典型正面例子，所以感情很好。
作者: ts01696000 (Horo) 2018-09-22 12:07:00
半馬還是全馬 ？ 有差我前年連跑3k對我來說要狗命，習慣強度後來慢慢加到13k，之後再就降回一週5天左右慢跑一次跑50分鐘（大概8k）不會累。我這樣的狀態可以去跑半馬沒問題10k賽程左右 我想平常能夠跑5k，有補給的狀態應該沒問題
作者:
kai0817 (背琴男子)
2018-09-22 12:29:00發在這裡幹嘛…
作者:
Zero5566 (〥零⑤⑥〥)
2018-09-22 12:31:00不如去八卦版問還比較不會被噓
作者:
nanio (^++++^)
2018-09-22 13:14:00...
作者:
newtonyd (newtonyd)
2018-09-22 17:24:00明明有路跑版
作者:
ahoyhoy (南柯一夢)
2018-09-22 17:46:00路跑板 Road_Running
作者: wryyyyyyyy (蜥蜴長老) 2018-09-22 18:06:00
?
作者:
kumicky (kumicky)
2018-09-22 18:51:00如果你不在意成績的話 慢慢跑其實應該沒有很困難 我平常沒有在跑步 但今天還是去跑10k
作者:
RedmanTW (Redman～嘉)
2018-09-22 19:15:00愛情長跑 笑死 原來是梗文
作者:
yuanhow (Howru)
2018-09-22 19:46:00請去joke版
作者: turismo (forza) 2018-09-22 20:11:00
）
作者:
i9100 (i9100)
2018-09-22 20:25:00會不會尊重別人?
作者:
morsch (我超帥)
2018-09-22 20:36:00錯版
作者: Hustle (哈燒) 2018-09-22 21:55:00
問錯地方
作者:
iforjay (小屁胖)
2018-09-22 22:35:00不是有路跑版 怎麼不去那問
作者:
MurMur 2018-09-22 23:16:00哦
作者:
yui0802 (摩摩可可)
2018-09-23 04:52:00當個版？
作者:
Eribabe (BabeERI)
2018-09-23 12:17:00Z
作者:
bilibo (找尋最初的感動)
2018-09-25 12:51:00發錯版