哈囉原po，我可以跟妳聊聊喔（擁抱
我在半年前，被當時交往近兩年的男友提分手。
先分享一下我當時也是心碎崩潰的心路歷程。
在他提分手的那天之前，我們也經歷了非常多美麗動人的回憶與幸福，雖然也有吵架（主
要是我因為一些身體的原因容易情緒不穩造成對方壓力和傷害）但因為我真的很愛他，也
深信他也愛我，一直相信我們能一直幸福下去。
所以我從未想過有一天他會說出分手這兩個字。
他來我家見我的那天，他從通訊軟體上不見了一天，而我們已經不好了一段日子。
「你為什麼都消失？你是想和我分手嗎？」
「...對，我是來和妳分手的。」
聽到這個回答，我當時整個潰堤了，不停顫抖，腦子轉得飛快，一直思考怎麼辦，不斷回
想過去的一切，後悔得幾乎要死掉。而他也在哭，他的表情看起來那麼痛苦，我不懂。
是我讓你寧願這麼痛苦，這樣撕裂我、撕裂彼此，也要不顧一切放棄我們共築的一切嗎？
「你不是說我是你未來的老婆嗎？」
「...以前真的想過吧」
「我一直在期待我們的兩週年啊」
「我也是啊...」
「你真的要走了嗎？」
他流淚。「我不會忘記妳的」
心好痛。
「你不愛我了嗎？」我哭著說。
「不會再愛了」他也哭著回答。
我一直掉眼淚，我不懂。
很痛。
真的很痛。
太痛了。
雖然在哭，但他沒有心軟，堅決要分手，我一直苦苦哀求他留下來陪我最後一次，在我旁
邊溫暖地睡去，像過去無數個我們相愛的夜晚一樣。我反覆說著我們過去的回憶。但他拒
絕，說沒有意義。他也一直哭。
結果他哭到一半突然宿醉發作，在我家廁所吐了。（咦
他終於因爲身體不適而留了下來。躺在他身邊時，他喃喃自語。「我到底該不該這樣做..
.」
我還是無法平靜。過了一會，我問他「從零到十，如果滿分是十，你現在有多愛我？」
他沉默了很久。
「...正負五吧。」
其實，當時雖然我傷心到不行，但是聽到這句話之後，我心裡燃起了一絲希望。
這絕對不是最後。還沒到結束的時候。
為什麼呢？
因為兩個人有沒有繼續，或再次出發的可能，第一個重點就是「他還有沒有愛」。
他如果決定果斷離開了，根本不會去想回答愛不愛這個問題，反正愛或不愛都一樣要分手
了，想都不用想，才不會在那邊想了一下之後給我「正負五」這種明顯還有感覺的回答。
當下我當然沒有有條理的想這麼多（都哭死了）
他後來睡了，我則整晚失眠。
天亮了，他醒來，我看著他迷濛的表情，淒楚地想著這個男人從此刻起再也不屬於我了。
我覺得好痛苦，好寂寞，沒辦法再看他。我轉身背對他。
但這時，我感覺到熟悉的手臂從後面擁抱我。
以上是我們瀕臨分手的過程。
他說，後來他醒來後，看到我在旁邊，覺得非常熟悉與溫暖，然後一瞬間，愛我的感覺回
來了，突然怎麼也不想分手了。
這裡我想說第二個重點。
「他的行為」
他的行為，對妳的態度，還有依戀嗎？還有過去的溫度嗎？
他留下來陪妳，送妳，擁抱妳，妳還能感受得到對方的行為裡的愛情嗎？不是同情，而是
柔情？
那是屬於妳的感情。世界上只有妳自己知道答案，只有妳感覺得到。我知道很不安，但如
果妳覺得有，就別自我懷疑，別對自己殘忍。因為他還是那個愛妳的人。
妳們還有希望。
他從背後緊緊抱著我的時候，我淚流滿面，心裡破了一個大洞，無法相信過去一個月他一
邊想著要和我分手，一邊如常說愛我。彷彿被背叛了，我懂那種心裡也受傷了一大塊的感
覺。
但是我知道，我絕對不能放過這次機會。
我沒有回頭，忍著淚問他，要再一次一起走嗎？
他說，可是提過分手後，我們就無法回去從前了......
我說，那就不要回去啊！
「既然從前的我們令彼此不快樂，就不要回去那樣的日子了吧！我們可以用新的方式再相
愛一次啊！」
以後還有很多共度的日子可以一起創造喔。
我流著淚，笑著說。
然後，這就是我想和妳分享的第三個重點。
「新的彼此」
妳沒有說妳鬧脾氣吵架的原因，沒關係，我只是想跟妳說，那就是扭轉現況、再次相知相
愛的重點。
既然他說了要和妳再試試，那就相信他。
然後，千萬千萬千萬，要好好解決那個讓妳鬧脾氣的點。
如果妳跟我說原因，我也許可以用自身經驗和所學更詳細地試著幫妳（我是心理系的XD）
但不方便也沒關係，簡單跟妳說一個我調整自己的大絕。
就是把自己和對方完全切割開。
換句話說，不能有希望男友包容我、希望男友陪伴我、希望男友照顧我的想法
我知道「對方的存在可以讓自己依賴」是情侶交往最棒的特權，但是現在兩個人都需要休
息，彼此先把自己照顧好、才有力氣照顧對方，才能準備好讓對方依賴，或是去「適切地
」依賴對方。
可以先試著這樣告訴自己：我的情緒，我的需求，我的身體，都是—自己—的責任。
妳不能自己解決的煩惱，病痛，問題，也沒有任何人應該要有義務和能力幫妳解決。自己
生氣，要自己哄自己，平靜下來和對方溝通的同時，也不要忘記「他是他」，他有權表達
自己的意見（很大機會與妳不同）絕對不是只因為他是「男友」他就應該給出某種特定的
「男友回應」。
尤其遠距離戀愛，這點更是至高無上的重要。
嗯，總之
原po妳不要怕
我知道很可怕
其實半年過去，我有時候想起這個人曾打算拋棄我，還是會很心酸
但同時我也馬上提醒自己，過去都做了些什麼、犯了哪些錯讓對方痛苦不堪，才會來到分
手這一步
我和他當然沒有馬上就「解決問題，開始幸福快樂的生活」
事實上是時好時壞，但是我始終很努力地調整自己，不讓壞掉的部分波及對方，即使最後
真的還是不行，一路走來，自己也會堅強很多
而這比什麼都值得～～～
對我來說
「慢慢地我更了解他，他也更了解我
我們彼此扶持」
愛情是這樣的一個過程
而我們身在其中能做到的，就是謹慎摸索，逐漸成長，然後期待有一天，當我們帶著幸福
來到我們生命的最後一刻時，才終於抵達和心愛之人的愛情的終點。
這是妳生命中的一個過程
會沒事的
祝福妳