首先附上一首一路陪我走來的歌
https://youtu.be/bpJko9n8KTY
這篇文章想和大家談談被分手後該用什麼樣的心態去調適自己
謝謝那些曾經分享過自己經驗的板友幫助我
現在希望自己的經驗也能幫助到其他人
再愛的，再疼的，終究會離開
認識七年，相愛五年，陪著我走過1/3人生的初戀，在兩個月前正式和我提了分手
分手後的心理壓力太大造成身體不適：嘔吐一個禮拜、拉肚子一個月、食慾不振
後來甚至有了好幾次不好的念頭
失眠也是一定有的
幾小時前，我又在半夜裡驚醒，腦海裡都是以前和她在一起的美好畫面
在這一階段不論是生理或心理一定都非常痛苦
悲傷就像浪潮，一波接著一波，永不止息
但我們要認清一個事實，就是對方不愛了，離開你了，不再是你的另一半了
把重心擺到自己身上，人生是你自己的
去做一些事情讓自己忙起來，讀書工作運動都好
把自己變成一個更好的自己
如果你已經是比以前更好的你了，那還怕未來的另一半不會是比她更好的另一半嗎？
再恨的，再傷的，終究會遺忘
不管對方曾經對你做了什麼事情
曾經怎樣傷害過你
在他選擇離開你的這一刻
讓悲傷和傷痛都跟著一起離開
時間會沖淡一切
相信我，你一定會好起來的
而在好起來之前，要做的就是好好調適自己
讓沖淡一切的那一刻更快的到來
不捨得，捨不得，沒有什麼非誰不可
被分手的那一方，信心一定會被大大打擊
不時想著自己哪裡不夠好，懊悔自己過去的種種行為
開始歇斯底里想要知道自己如果怎麼做是不是就不會被分手
不斷的責怪自己打擊自己
但其實原因很簡單，就是對方不愛了而已
不需要責怪自己，你是很棒的
告訴自己自己是很棒的，是對方不懂得珍惜
而我們也不需要為了不愛你的人感到困擾
不需要為了不愛你的人感到難過
不可取代的是愛著你的那個他
不是不愛你的那個他
保持信心，做好準備，才能好好迎接下一段感情
希望被分手後的大家，在傷心難過之後
能夠好好的振作，從今以後愛自己多一點
不要再為了不愛你的人流淚
祝大家都能找到一個懂得珍惜自己，全心全意愛自己的下一個她