※ 引述《yaderson (椰德森)》之銘言：
: 原文43
: 開門見山
: 女人值得遇到更好的對象，男人何嘗不是
: 小弟我曾經交過一個女朋友
: 交往時她的體重是158/54 而分手時158/78 期間過了大約一年
: 當她發現自己的體態失控時，有了想減肥的念頭，要我也陪她一起，我也夠義氣的加入了
: 健身房。
: 但就跟你的狀況一樣，一開始兩個禮拜很認真很努力，後來就找各種理由拒絕運動
: 吃的方面她一天要吃5-6餐，也是拉都拉不住，請她克制一點還會在大馬路上鬧脾氣，逛
: 街逛個幾步就吵著走不動要我背（我又不是駝獸
: 這樣的女人真的很可怕，我每一次的約會都會要求自己要穿的體面，不論是跟誰出去或是
: 要見誰，因為我覺得這是尊重，而她老奶奶是睡到出發前一刻髮夾一夾、連身衣一套就踩
: 著夾腳拖要出門了，溝通數次也沒用，而且還有沒洗澡沒洗頭的情況發生
: 以上這些在交往前根本不曾發生過，這是什麼樣的詐欺之術，我無法看穿，就毅然決然提
: 出分手
: 我們都互相給過機會，自認不適合她，所以我放她自由，因為不是只有女人值得更好的，
: 男人也是。
: 個人經驗，可以討論但不引戰。
: P.S健身房會員他媽的還兩年，逼得我每個禮拜都要去至少2～3次才覺得划算
有關於女生減肥只有三分鐘熱度的問題，有幾件事分享一下
首先要強調一下，肯陪女生一起減肥的男生都是很棒的(包含我，XD)
一、減肥運動時，會累
我想這沒有什麼需要解釋
但胖子(不分男女)運動超累，超累，超累的。
所以請不要一開始就越級打怪，訓練量不要跟館長看齊好嗎？
然後，胖子部分請用正常人的訓練量在減少點
量要抓好，不要受傷，因為一受傷以後就不能練了，就前功盡棄了
二、訓練的時間要調好，看個人時間固定下來，一週幾次，隨便你高興
但要持續下去。
運動不持續，馬上就會復胖
持續運動，才是減肥的王道
三、健身房部分
先說胖胖的女生想靠運動來減肥，真的是有著無與倫比的勇氣
因為她們得把全身的肥肉展現出來給別人看
女生是有多麼的在意別人看她的眼光(廢話，不然怎麼會想減肥)
所以提醒一下運動時請不要盯著女生看
很多女生不出門運動，說實話其實是不想讓別人看到她胖的身體(但女生永遠不會
承認)
尤其是去健身房，健身房身材好的男生女生一堆，看看別人在看看自已，就先
放棄了
所以請不要強迫女生去健身房減肥，想練身體去健身房是對的，但減肥不一定要去健
身房，在公園操場運動就很夠了
四、陪同人員的部分
一定要有同理心阿，當女生運動到一半很累時，你千萬不要一臉輕鬆愜意的看著她
這樣很機7+1，你知道嗎？
也不要在那邊熱血的說要多練一下什麼之類
女生是在減肥，不是健身好嗎？
想運動減肥的女生，都是很有勇氣的，希望大家能多多支持，但一定要設好運動的目
標(是減肥，而不是練成館長那樣)。陪同的人也要多點同理心，才不會讓女生的壓力
太大反而自爆自棄，開始大吃大喝。