文長慎入
各位版友大家好
我想請教大家一個問題
我今年已經31快要32歲了
母胎單身
在2X歲時告訴自己 假如30歲沒有交到女友 就放棄愛情
去做自己想做的事情
要是可以擺脫對愛情的渴望
一個人可以活得多麼舒適快樂 打拼事業或是自己的興趣都可以實現
也不用去在意自己哪裡條件不足 自己不夠好這件事實
但卻發現自己沒有辦法放棄
一個人實在感到好孤單
看到路邊的女孩子是我欣賞的類型
我反而都是一股悲從中來
因為覺得那些機會都不是屬於我的
隨著年紀越大覺得愛情越來越遙遠
自卑匱乏怨妒等等負面情緒這兩年越來越蔓延
覺得這樣下去我的心快要生病了
我想要擺脫這股匱乏求不得的痛苦
如果當真放棄愛情的話
我應該就不會再這樣痛苦了
求不得的痛苦折磨了我好長一段人生
我不想再被這種痛苦折磨了
請問各位版友有沒有經驗
從本來是很需要愛情的一個人，後來有什麼方法從此擺脫這股渴望呢?
有沒有這種可能呢?
非常感謝回答得大家

母胎單身根本就沒有愛情

當你想要擺脫的時候，表示你還沒辦法...

研究男裝尋找自己愛的風格，還有打魔物獵人 世界

Shander是你分身嗎？為什麼不同id po了同樣的文

SHANDer　是本尊

備份成功

跟我朋友的案例很像，不過他比較陽光...週休沒事就出門走走 散散心～～

就真的直接去做想做的事R

看你這樣挺可憐的，我已經看開了準備學火球術就沒這問題不過老實說，你這種人就算得到感情也不太可能真的快樂，因為獨處的時候會痛苦這種病不是找個對象就可以根治的

出家修道斬斷紅塵情牽

你摸著良心想一想，哪天真的出現一個好女孩，像你這種沒對象就不知道自己價值在哪，自卑怨妒到不行的人，好意思去耽誤她的人生？成熟點，自己的價值跟有沒有對象根本一點關係都沒有你這種人我看多了，在脫離這種狀態以前去談感情只會害到真正的好對象，諮商也好怎樣都好，去變好，當你開始不再心心念念感情而是認真朝著理想前進的時候，才會遇到感情總覺得現在不知道怎麼回事，很多人都因為聽多了別人的閒話，就覺得沒感情就是自己不好，獨立點好嗎？以上給你示範了，真想放棄的話就像這樣每天灌輸自己這種觀念，直到自己習慣為止

衡量自己的優勢跟缺點然後放心大膽的去談一場戀愛吧怕怕屁

真的 沒對象就不知道自我價值的人真的還是不要談戀愛了

如果你想要脫單，至少要做一件事，就是追求，連這動作都沒有，女朋友會天上掉下來嗎？找一個適合自己的女生，而不是高攀不上的女生，不然追一輩子也還是單身

就是叫你不要在意愛情啊，自己人生價值又不是愛情定義的....實際作法是感謝每天幫助你的人，嘗試對外釋出善意，珍惜擁有的會讓人更踏實

上面講過了，放棄的方法就是每天告訴自己「你沒資格」，至少這對我來說很有用，不過還有對感情的渴望大概也不是壞事，不然會變得像機器

抱歉哦我覺得你整篇就是在無病呻吟放棄愛情是什麼意思，上面推文給你意見至少你要去追，你又說你不想交，又說要放棄，什麼神邏輯

老實說你是不是愛情作品看太多，覺得有感情人生就會不一樣？這是國中生等級的思維了，照你這年紀來說這樣想是很難找到適合的人的，與其想著如何放棄不如想辦法改改思路，感情不是萬靈丹

放棄愛情(x) 割掉雞雞(○)

就算瞎貓碰上死耗子給你遇到一個，對方也很快就會看破你，覺得人生只有在愛情出現後才開始的人沒資格遇到真愛

放任自己吃不飽穿不暖再貸款買間房子負債有生存壓力的時候應該可以...

你對愛情的渴望是啥? 講真的就算交往了也不一定就是你想像中的那種愛情，偶像劇還是別看太多

雖然不是母胎單身，但你這種心情我可以理解

不過不放棄愛情（渴望）就不能做自己想做的事的道理是什麼...你又沒有愛情...

如果你是想交往，就設定具體一點板友肯定可以給你很多意見，整篇講一堆空泛的東西

然後方法你是懂的，你只是做不到，別難過，板上有九成以上身陷困境猶豫要不要分手的人都跟你差不多，你們只是缺少改變現狀的動力

去參加聯誼活動 興趣社團

呃所以是你有暗戀或是曖昧的對象，然後你希望不要再和她聯絡是嗎=_=

你又說要放棄，又不希望放棄了也不會不快樂，你不覺得很矛盾？人無欲無求是無謂快樂與否的，你只會覺得心如止水，不快樂但也不會悲傷你在問的人就是我，我以前也曾經因為感情很苦惱，但是後來我用我說的方法讓自己對感情不感興趣，信也好不信也罷

教幾招，先從不信任開始，不信任任何人，不相信有人會真心喜歡你，不相信自己有資格擁有感情，不相信那些愛情的美好是不變的…等等，應該是有用的

我還是很喜歡看愛情作品或是感情情節，只是完全會用一種旁觀者角度欣慰地想著「真好」Almon 說的就是我說的方法，很有用，但你這種自我暗示能力太差的人大概學不來

嘖嘖，看完e大的推文，覺得是同類人XD

先衝事業呀！時間到了愛情自然就來了

容我叫你一聲學長！！我母胎單身21年，跟你一樣的心情，看到欣賞的女生，腦中就會不自覺的有一股聲音「那些機會不屬於我」，也覺得這樣好痛苦。我現在都有空就騎車去山區吹風或是釣魚，那段時間就覺得好快樂，不過當我回到市區就沒什麼用了，我在思考是不是以後要搬到深山裡住了QQ

你可以把重心擺在親情友情上 那也算是愛情的一種 總覺得你越排斥反彈會越大欸 太極端不是好事吧

試著把我講的那些，完全內化到你的世界完全不存在感情這個詞彙，到時候你就不會想反駁我講的話了。與其說我是在鞭策你追求愛情，倒不如說是在幫你否定自己碰上愛情的可能

你幹嘛給自己下詛咒啊，為啥要把自己2X歲時的無病呻吟拿來當一生的教條？讓2X歲的你綁架你一輩子？？既然有堅持要“

荷爾蒙作祟 有時候我會想我對那女生是雞雞癢還是喜歡後來冷靜想想發現 喔 我是雞雞癢

放棄 跟 被放棄 是兩件事

替你難過

有的人愛情來得早也走的快，有的人愛情來得慢卻走得久

這就跟戒菸戒酒一樣 完全跟人隔絕你就戒掉愛情了 加油

就跟e大說的一樣，若你不是心情差講講幹話，而是真的如此選擇不是半調子那就先從不信任跟旁觀開始，否定他人，否定自己，用旁觀者角度看待感情，哪一天對自己喜歡上人或他人喜歡你這兩件事都有極大罪惡感，那應該就不用煩惱這問題了

愛情也不該是渴望，而是你該準備好期待它的到來孤獨的時候是一個很好讓你思考你要的人生是怎樣的才能往對的方向去追求對的人

你幹嘛給自己下詛咒啊，為啥要把自己2X歲時的無病呻吟拿來當一生的教條？讓2X歲的你綁架你一輩子？？既然有堅持要“放棄愛情”的強烈動力，何不轉成正視自己.重拾興趣的膽量？

「一切恩愛會，無常難得久。生世多畏懼，命危於晨露。由愛故生憂，由愛故生怖。若離於愛者，無憂亦無怖。」沒什麼困難的，就怕你自己不是真的想斷念～只是在用這樣的方式向外界呼救

那也請你改造一下自己變成讓人欣賞的樣子……

有錢的話去整形，去弄一個好看的頭髮，去研究穿搭，去買台歐洲進口車福斯golf，去習慣跟女生講話，練習如何討女生歡心，40歲過了依然母胎單身那才真正可以放棄

我有個母胎單身的普妹朋友也沒像你這麼沒精神，她超熱衷自己的興趣，學日文啊飛日本看舞臺劇啊，一個人過得很充實閃閃發光。她當然還是會靠么沒男友，但終究是不強求的，認真把自己活得精彩最重要。用阿德勒心理學解釋的話，什麼愛情害你無法專注興趣云云根本都是藉口。你只是潛意識想找個理由(單身)把現實跟理想間(快樂的你)的差異合理化，都是愛情害我不快樂，並繼續沒精神下去而已。建議看阿德勒你會豁然很多

我真的看不懂,所以原po是看到街上的女孩然後想著她不屬於我然後難過半天,然後本身也不積極認識女孩嗎?然後跟您說一聲,男孩兒拼事業可能愛情來得更順利點,到你的年紀愛情的入門條件比你想得現實

去婚姻版逛個一星期，你就會瞭解單身的美好

你並不是真的想放棄 而是因為覺得自己得不到只好退而求其次(自我放棄) 那當然不可能真正放棄等你真正自發性的想放棄時 就根本不需要問這個問題了

呃 可是尋求情感歸屬本來就是人類本能(心理需求)之一 你的問題比較像是緣木求魚 就像問說怎樣才能不吃飯也能存活一樣

放棄愛情？確定不是愛情放棄你嗎ㄎㄎ

你的個性很怪嗎？不然交往其實不是很困難的事情還是你的標準很高？

你的故事有安慰到我

啊你就放棄不了啊，為什麼不坦然面對你就是需要愛情，好好的生活也好好的透過各種管道認識異性，我以前也常說自己是不談戀愛會死的女人，那時候也很積極在認識人，你呢？你做了什麼

明白了 要不要藉由宗教信仰來轉移注意力？

同意樓上a大建議，可能去宗教或是靈修的版問問吧… 畢竟人有七情六慾再正常不過，意識跟本能作對才會產生痛苦。如果要拔除痛苦只能尋求心理諮商讓你身心達到平衡，或是宗教價值觀讓你抽離，那顯然男女版是不太夠的…辛苦了

既然是喜歡條件都很優秀的正妹，當然也可以啊，那種對象相對要求都高啊，那就努力達到那個門檻再去認識那些金字塔頂端的女生啊，你除了努力照鏡子跟放棄之外努力了什麼呢～

跟初音不好嗎

就是你還不夠心死而已 菜逼巴

多看看婚姻版 選我正解

了解以後才有能力說放不放棄 你這樣會有個渴望的目標擺在那邊 因為從未達成而一輩子渴求

明知道追不到卻又怕寂寞看到女生就想交往?我一個朋友也是這樣,只是他還在到處亂撞其實追根究底是自己讓自己變得太無聊 人生只剩下追求生物本能

先尻一發聖人模式

你2x到30歲間有為了追到喜歡的類型努力過什麼嗎?

看不懂你到底想幹嘛，只單純因為想交去交的心態就很錯誤，生活圈小就想辦法擴大，社團、培養興趣...還有你有為了呀好感或喜歡的對象有過什麼付出嗎？只會看著別人想機會都不是自己的當然就跟講夢話一樣，看你回覆還算是個正常的人，放掉想要愛情的得失心多去認識一些人吧。你如果真的想放棄就不會發這篇文了

我反而不知道那種渴望要怎麼生出來XDDD

可以理解原PO想表達的，我大概也在這個階段想要一個人也可以過得很好很滿足但有時心裡總會有個小小的聲音說想要有人陪要怎麼做才能讓那個聲音也消失我也想知道答案QQ

你歪理藉口一堆要不要自創宗教當個seafood到時候妹子信徒就源源不絕了。然後每次看看妹子連進一步嘗試都不試試的話根本不是那些機會都不屬於你的，你是連機會都沒有。就像你只看看工作內容卻不工作薪水當然也不會是你的一樣啊==

親身經歷到相關或是觸類旁通的痛以後，更偏向於享受跟自己相處，身邊有同溫層而且愛你的人也理解你的生活態度，制定時間密集的計畫，照表操課 去玩你想試試看的任何事寫寫日記也好 去跳傘也好 由大到小用計劃充實自己(?

我都照鏡子，給你參考

講啥？

放棄愛情的實例，家中/自己負債百萬/千萬或信用破產，你這些哀怨都不會有了，每天想怎麼賺錢就行

可能要加入某個宗教吧，遇過很多單親媽媽（不打算再婚）都是靠這個，佛教基督教都有

去月老銀行，以交往為前提，一定有機會，去看看吧

欣賞的女生(X) 正妹(o)

你對愛情的渴望已經強烈到得不到就痛苦的地步，這樣你還想問該怎麼放棄愛情？你不是邏輯不好，是看不清自己真的要什麼。順從自己的渴望，積極去認識女生，讓自己更好更有吸引力，等遇到好對象的時候才能把握住人家。（by單身31年，期間也有人追求，也很渴望愛情，但是到31歲才在交友App認識我老公的新婚人妻）

禪宗也說：不被情慾所困很多人都會被情慾所捆綁，你這樣也是正常的

恭喜樓上，原 PO 大概會跟你說他就是想放棄不想要了之類的，但問題是一直繞著這東西打轉是不可能真的放棄的，強烈懷疑是不是我朋友……

可以試著找一個適合自己的宗教信仰，以上給你參考

1.腦補戀愛過頭 2.你只喜歡你自己 3.還沒長大，想要什麼就想有人捧到你面前，不用努力最好，連放棄這種事都懶，找點事轉移目標這麼基礎的個人調適方法都要靠別人。綜觀以上，看完推文，31歲還這魯蛇心態，應該4沒救惹

好噁心

真難看

念佛經修佛法

你現在出門看到女生就告白 被拒絕個十次你就可以放棄愛情了

去相親吧 那裡會有比較多跟你有相同目標的人 也可趁機知道自己在人肉市場中的價值與定位（？）

想辦法一個人也過得爽 做自己喜歡的事 玩到沒時間的時候 就算你有女友也會開心地忙到沒時間想到她你現在就是生活過得不夠爽 可是又閒 所以才有空在那邊傷春悲秋 就算沒辦法過得爽 至少要讓自己過得忙

你只是眼中只有正妹吧

幹嘛把自己局限在台灣？？？去國外走走看看吧！

都沒得到過 是要放棄甚麼？

為什麼要放棄？要是遇到很棒的人在一起也無妨

路邊的女孩是我欣賞的類型=外貿協會。欣賞外表，厲害

出家

簡單說原PO就是擇偶標準高(他自己說的) 這種越級打怪就是提升自己不然就降低擇偶逼準，但原PO都不要所以覺淂很痛苦來求助怎麼放棄這樣提供一個解法給你，我身邊有人有類似案例，一直沒有結婚然後他就是到處詢問已婚的人婚姻狀況，放大婚姻相處中的缺點，然後洗腦自己說看吧結婚也沒有比較好啊、沒聽過有人婚後更好的，穩固自己不婚的想法

生物學來看一切生物就只是傳遞DNA的工具 愛情的根源只是因為有繁衍的動物本能罷了 想放棄本能蠻徒勞的就直接去做想做的事吧 不過感覺上你對自己想做什麼也不清楚 一周運動五天讓多巴胺多多分泌也許會好一點

那要不要考慮出家呢

求偶焦慮 幫QQ

去做喜歡的事，比較高的機會遇到有共同興趣話題的人啊～

感覺很多人都沒看完你的文章、沒有接收到你希望放棄愛情的訴求不過老實說我覺得你內心並不是真正想放棄才來問只是不想要一直被絆住建議先好好檢視自己有什麼、想要什麼不要侷限在放棄愛情這件事上「但是詩、美麗、浪漫、愛情，才是我們活著的意義」加油

因為擁有才能放棄，本來就沒有談何放棄推0531

整篇都是無病呻吟而已，母胎單身何來愛情，我的感覺是你原本對愛情有期待，後來因為這個期待跟生活重心困擾了你，所以你想放棄。你自己標準高（上面版主自己回覆的）想去愛人又覺得困擾，我只覺得你很矛盾，就是一個沒交過男女朋友在那裡自怨自艾的人而已。其實你是渴望愛情的，但是你不去追求就放棄，喜歡你的你又看不上，就乾脆沒有喜歡的人，你自己不去愛他人又渴望愛情的結果就是自己想辦法割捨愛情，真棒自己想越級打怪又沒辦法接受自己等級低的事實，你就是這樣沒什麼好說的。我覺得你看過的女生太少，的確，畢竟你母胎單身，所以只看的上被一堆蒼蠅圍繞養工具人的女生，不然你衝一次給我們看，去認真談一場戀愛以後再來想「要不要放棄愛情」，愛情不是談條件身價，而是「適不適合」，你從2x歲渴望愛情的時候就想錯方向了，自己沒本錢也不需要裝闊，我才18歲就明白這個道理，噓醒你再噓一發

連上網打打手槍就好了啊 都打了10幾年應該習慣了吧

工三小，放棄愛情不是要做甚麼，你甚麼都不用做就是放棄

照你的說法，什麼事也做不成。

去勢是個好方法，沒性慾你就比較不會想交女友了,

相親啊

嘴硬的自我欺騙有聽說過輟學生問怎麼放棄學業嗎？有聽過辭職的人問怎麼放棄工作嗎？

愛情可以培養，真心不騙，我表弟長相兇狠，天生的，所以一直沒女友，後來去找外籍新娘，現在兩人很甜蜜

你這個問題只代表你根本不想放棄，想用「是我不想，不是找不到」來安慰未來的自己

如果你喜歡的週邊都是高富帥，那就是你眼光太高了吧…實力跟貪念不對等…然後你可能太閒才會上來哀= =

這樣裝豁達一點也不好看。想要的東西就大大方方承認，努力讓自己變好，才是給未來的自己最好的禮物

沒有的東西你要怎麼放棄？

二次元歡迎你

兩個字"認份"

放棄愛情又不會讓你快樂 有啥好努力的

我也是打算30歲沒交到就放棄，還剩不到半年大概沒救了當作原本就沒有這個命吧

你的痛苦來自於執著，本來是想要而不敢追尋，現在是得不到而希望自己不去想。忘了那些「先怎樣才能怎樣」的框框，順其自然的去追尋，興趣也好對象也好，當不可得就自然地放下它。別想著「我一定要如何」，順其自然的努力，順其自然的轉變。

無法擺脫為什麼不追求？

應該就是找到其他的寄託 友情 親情 工作成就感 有興趣的娛樂

現在想法是一切隨緣，有最好沒有就算了，專心過好自己的生活

你只喜歡正妹，只對正妹有性慾。跟愛情無關。試著戒正妹就好，愛情不用放棄 還有救。

進入愛情也有進入愛情的痛苦，完全沒痛苦就不是人生了你的痛苦很正常，也不用刻意逃避慾望，接受自己順其自然

我24歲時就放棄了，但是卻在25歲交到女友

不管你有沒有得到愛情或放棄愛情都沒有用 這是一輩子無解的問題 在孤獨裡享受這自己的獨處 沈浸在這樣的心情裡才能獲得你想要的自由

愛情從來不是你人生的救贖 任何人都是

還太年輕啦 放生自己久了就放棄囉

你如果一直相信真愛會從天上掉下來，那當然痛苦不已。你只看到愛情的甜蜜，有想過別人背後流的眼淚，做的妥協，和放棄的東西嗎？我還是鼓勵你去談一次戀愛，嚐過其中的苦甜，或許到時你不用拋棄，自己就不再嚮往了

嚇我一跳 還以為自己夢遊上來發文

關鍵就是你欣賞的類型與你自己本身，你欣賞年輕辣正妹與你也可以欣賞樸素普妹，這兩者目標範圍人數不同耶

要不要考慮去勢 從生理層面放棄愛情

你為何不去想當你能力好、有自信時，愛情就來了呢

兄弟, 愛情不是人生的唯一啊 眼高手低確實是誤區就是了你有嘗試打開交友App嗎？你有主動去參與社交生活嗎?你只是懶 而且懶到想透過速效戒斷解藥來求救 但真的沒救打理好自己 去問問有女友的男生朋友群 他們目標和喜好沒有是只會發文怨天尤人的好嗎？ 想想

去追啊，失敗夠多才能甘心放棄

把懶覺剁掉

不用放棄，來日方長。

其實有點好笑，你拚命宣稱自己不想要愛情，問題是就連隔壁老王都看得出來你其實想得要死，只是沒辦法得到理想的愛情才在那邊高談闊論要放棄

女朋友不會從天上掉下來然後眼光不要太高 很多單身都是眼光太高只喜歡正妹 問題自己不是帥哥也不是土豪

去當一下義工志工之類的，體驗一下人生還有很多更痛苦&慘的事。或是走出你現在的舒適圈，給人生訂一個新的挑戰。你的心境就會變，自然就不會一直把眼光放在愛情

自從我在高中被路人嘴過說長這樣還敢出門之後... 我就下定決心減肥 於是我從一個很醜的胖子變成了一個很醜但是不胖的人... 從那刻我就知道自己沒機會了 現在也不會想談戀愛了 你之所以會想要代表你內心深處認為自己還有機會談一場戀愛啦 像我這種確定沒機會的自然不會胡思亂想

推薦你玩薩爾達傳說荒野之息

已經轉職成魔法師了還不認真學習？

這問題根本就無解吧 這本來就是你自己的課題要面對

我一直覺得人如果最大缺點是醜，那真的非常幸運，因為醜是最好改變的。我是不曉得你知不知道自己最大缺點是什麼啦，看你文章提到的應該是過去你一直錯誤判斷自己的價值導致無法得到愛情(女朋友)，簡單說就是越級打怪。然後你現在痛苦的是無法放棄愛情，換句話說就是你對於沒辦法越級打怪這件事感到不甘心和痛苦。往深點說，你到現在還是對自己有錯誤認知，我覺得30歲了還完全不了解自己優缺點，這真的很嚴重，比你交不到女朋友嚴重百倍。

怎麼不去問出家人？放棄愛情，不追求情感的不會來這個版吧= =

你可以先從不要看女生開始；看到欣賞的類型就想辦法找缺點，久了你根本對人不感興趣就會放棄愛情了

我今年滿30歲，母胎單身大致放棄戀愛XD對和人相處有點害怕......

先尻一槍冷靜一下

標題更正：如何放棄正妹

尻一槍 一切會隨著剎那的快感而消失

我也想問一樣的問題，就算認真拼事業有很多休閒娛樂，也有很多朋友，一個人還是會覺得孤單寂寞冷啊

32了跟人家談衝刺事業?

去努力追求自己喜歡的人吧，被拒絕再放棄不遲我從此無法愛三次元的XD

再找一個人真真切切的追求，如果成就成，如果失敗那就讓這件失敗的重量成為鎖住你想要追求愛情的封印？我覺得為何大家都還是覺得你想談戀愛，是因為如果真的不想的人是不會有這樣的痛苦的。會痛苦表示你還是在乎戀愛這件事的，只是你一直想用一種比較極端的方式去處理。不如就順從這份焦慮吧，感覺戀愛本身才比較能解決你的煩惱

感情用找的找不到先把自己的狀況弄好，該來的就會來

花錢改造自己啊 讓自己變好看就有機會

去做和尚吧～

沒有的東西要怎麼放棄？

無病呻吟

這邊可以推薦一下 第一個法術先學 異世界傳送術

改變你可以改變的

去八卦推文學怎麼仇女 你就不會想交往啦

很不願意這麼說，我有認識60幾了還是想成家卻怎也找不到對象，個性變得很可怕。那位阿伯也是只看年輕正妹，建議你適時調整。

失戀第三次之後，我就不知道怎麼愛人了，如果可以我還蠻希望能找回對愛情的渴望

我能理解你的感受 但無法給你建議 加油

留言看完覺得也很多人寫的很中肯很用心的 幾乎都沒被原po回到 也不知道原po看了有沒有感觸 有點不像是認真發問的人會有的樣子 原po能總結一下現在的心境嗎？

你不是渴望愛情，你是單純被性慾驅使的不要不要還來這裡無病呻吟

沒有渴望後愛情就會來了

你跑錯板,這裡的嘴砲大師只會提供如何談戀愛,去邊緣人板問

我覺得問題就是你只是想跟超級正妹交往...愛情不應該只是在於表面

其實感情也好，一個人也好，都是要學會照顧人，先學會照顧好自己，讓自己生活更快樂點吧

把注意力放在別人身上，想想怎麼孝順父母、讓身邊的人快樂、做志工等等，去尋找除了愛情以外的溫暖，個人覺得很有幫助