事情經歷過之後，才知道自己不知如何面對分手
有些人斷然分手，什麼就再也不聯絡，有些人會跟對方溝通我們的問題，沒有愛了，生活
模式不同等等 ，希望能達成協議分開做朋友
可是，愛的反面是恨，以為會永遠卻不知道會分開，一時的恨或不滿不甘願，讓自己對前
任以及過去的付出充滿怨恨，進而做出傷害自己或傷害別人的事情
對他生氣暴力，然後又道歉，又生氣又道歉周而復始
賭他圍住他希望他給個理由讓自己放下
甚至對他傷害發生血光之災
不知板上的人有沒有相關經驗，如何克服這樣的情緒？當時的感覺又是如何？

去看精神科或心理諮商

拜託去看心理醫生沒有治療好真的不要談感情 面對這樣的另一半 就算分手了 精神上的傷害是很難好的

推樓上 身邊有朋友真的被恐怖情人殘害到得憂鬱症 有夠恐怖又噁心

動手傷人就真的不OK囉,你需要自我隔離,降低期待,把生活重心拉回自己身上,就是自己找其他事情做

這條路我走過，建議去有健保給付的身心科，請醫師開一些安撫情緒跟助眠的藥物，再配合心裡治療，並且定時每天運動三十分鐘會有改善

給我去運動==

放下的理由老天才知道，而且需要時間過去才會越來越清楚，你逼他給答案真的只是為難，沒感覺不喜歡就是事實，人如果可以能控制自己喜不喜歡一個人，甚至控制住對方喜不喜歡自己，那個應該不叫做喜歡，叫做下蠱下降頭吧。想想，怎樣可以讓現在的你不再喜歡他，如果身為本人的你都答不出來了，你逼他何用?

先把那些想傷人的舉動拿來傷自己 然後會痛就會慢慢改

每天拿彩色的筆塗鴨 主題是對他的愛或恨 然後看看自己畫了什麼 畫出來的跟你想的會不一樣

世界上沒有永遠，就算他給了你理由，你真的就會放過她嗎？分手只需一方離去，也沒有必要非做朋友，找個人聊聊吧

我也覺得你先去看心理就醫最快

愛的反面不是恨，而是漠不關心。

我朋友有一摸一樣經驗，我再找時間讓他來回應你

如果真的還愛她，不會想傷害她好嗎？

快去運動＝＝

看醫生或坐牢再看醫生。你選一個。

想想傷害他自己前程會完蛋，就冷靜了，然後去玩比較暴力的運動發洩。戳死他讓自己坐牢，不如散佈謠言讓他丟工作、找不到新對象，最後走投無路自我了斷。然後在執行過程就因為太過漫長而慢慢放下

交往就認為會永遠是很危險的想法 連婚後離婚的都這麼多了 另外學會對自己負責 你無法控制他人處處隨你的意 與其要求對方讓你放下 不如自己轉化感受

紅明顯 某樓建議傷害自己 這種話無需理他 感情結束一定會遺憾會難過 但不要因為一時的情緒做出傷害他人的舉動 真的受不了請去就醫 先把自己情緒調適好再來談其他事

愛的反面是冷漠 好嗎

別做傷害人的事，你的不甘也是你自己心甘情願造成的，感情裡沒有誰非誰不可，多想想相處時對方的好 別讓恨盤在心頭

其實代表你自私，愛自己遠大於他，你不能接受的是以為自己被辜負，不服輸不願放下，用這些不甘心合理化你的行為，你轉念思考現在的你對他是好的嗎？真心愛對方是希望對方快樂平安，而不是像仇人，製造負面傷痛給對方愛的反面不是恨+1，只有對仇人敵人才是恨，當你會恨對方時，絕對代表此時的自己是不愛對方的

慢慢換啊 鍵盤素食愛情

愛的反面只是不愛 從來都不是恨

我走過啦 但其實就是你對兩個人的未來期望太大 大到無視自己在關係中導致分手的問題 在毫無預警的情況下 你要學接受那個幻想的未來的改變而已 妳會找她只是你覺得她「害」你無法實現

自我了斷，社會不需要這種垃圾

自我了斷吧

沒有，這種人不值得當人，麻煩不要造成社會負擔

原po可能心理有問題，說要死也不適合吧，心理問題先治療

記得找地方宣洩 但是絕對不是前人

傻眼 某幾樓是怎樣？

愛的反面是不在乎噢！你要先接受很多事情是沒有原因的，也沒必要弄清楚，分手很難接受大家都一樣，但你要相信時間相信自己能跨越，我分手時也很崩潰，但在他面前崩潰不就輸了嗎？斷聯絡是我對上一段感情做的最正確的決定，接下來你的敵人就是你自己，沒有對方，因為對方已不存在，加油跨越吧！

我被分手過幾次，只有唯一一次會暴怒怨恨。所以當然是那個人的問題。只是我懶得做暴力的事罷了

有病

發現並承認自己有問題已經很不錯了，去游泳吧

噓恐怖情人 你真的不愛對方 不要再騙自己了就只是你幻想破滅在掙扎在發洩而已

諮詢心理醫生啊

...你無法接受失落？問題會不會就只是，你以為的跟現實不一樣，你只是需要先接受這個世界再來談如何找你想要的，而不是因為我想要，所以這個世界都要配合我，不然...這個世界就是錯的傷害我的所以我有權利傷害這個世界醬（我還希望我家有金庫咧，不然我就不去上班 0.0？！...情緒失控的時候啊，前額業被罷工的時候啊，在那之前啊你應該會有某個感覺要失控了這樣，就在那個timing 點，去跑步啊～去打球啊～去練拳擊～去游泳啊～去做玩益智遊戲啊XDDD 一來透過實體肢體上的宣洩代謝掉一點情緒以外，二來也能從這些事情中學會，不是你很氣憤很用力的去做，事情就會照著你自以為的方向去走，你需要在跟這個環境相處互動的過程中，去互相了解接受，才能找到實際上真的能往你希望的結果方向走的方法

1.應對事情很緊急、你馬上想要傷害對方的時候：先在心裡想一個會讓你「馬上停止動作」的畫面，比如說，你跟阿嬤感情很好，她為你哭泣的話，你會受不了，那就設定這個畫面(阿嬤滿臉淚痕)。當你有衝動想做什麼事的時候，告訴自己要想到阿嬤，讓自己冷靜下來。其他像是什麼平靜的湖面，藍天白雲之類的，反正你會覺得冷靜的畫面都可以。2.如果上述方法沒有用，那就找一兩個信任的人，長輩，親友，老師都可以，跟他們說你的情況，一有什麼衝動就打電話給他們聊天。(當然這是緊急的時候才打)3.當然要跟前面朋友們說的，同時去看醫生、諮商，看醫生和服藥，可以有外力讓你控制自己跟平靜，也許你也會有一種安心感。如果是學生，趕快到學校的諮商中心預約，說你的狀況比較急，如果是到醫院的身心科，如果很緊急，也可以掛急診。醫療資源是用在需要的人身上，如果你擔心自己傷害對方又控制不住，該掛號就掛號，至少你有意識到應該要做點什麼改善。ptt上你得到的幫忙是有限的，還是去找醫療協助吧。

之前交過一個也是這種，還半夜堵人、敲門（住同一個公寓不同棟，都快嚇屎只能讓時間沖淡、或者轉移注意力

感情要理性，合則來，不合則去，不然讓你結婚了，不是更苦嗎？

可以恨，這很正常，作自己開心的事，交由時間處理，但請不要再靠近他（她）

好恐怖

遇過這種的 一年半了作夢夢到都還會嚇醒 恐怖情人可恨

最近新聞的台大生?

啊你不是要出國？

愛的反面不是恨，而是自私