[求助] 低潮來了怎麼辦?

作者: ddmist (ddmist)   2019-03-07 04:41:04
小弟最近失戀了,一直很努力壓抑想念她的心情,但是總有時候壓不住對她的思念。情緒一來就情緒低落、胸悶、很想哭。不知道有什麼方式可以度過這樣的低潮。
作者: nerdhobbies (nerdhobbies)   2019-03-07 04:42:00
拍拍,正常的反應運動可以分泌腦內啡
作者: sun55555222   2019-03-07 04:46:00
吃到飽
作者: RaiGend0519 (Named RaiGend)   2019-03-07 04:47:00
sTeAm
作者: Chuhar (懶洋洋)   2019-03-07 04:59:00
吃好吃耍廢出去玩揪朋友
作者: FreePornVid (免費早餐)   2019-03-07 05:01:00
上ptt發文
作者: wowo8854 (奇娃子)   2019-03-07 05:33:00
我也分手第三天了,像我還是沒有一天能睡好一覺,但是我們都要加油,因為未來還是很美好的!
作者: chiaoTa (Chiao)   2019-03-07 05:46:00
找個知心好友陪你度過這段時期
作者: wave7410 (ads7849)   2019-03-07 06:26:00
我已經持續一年了 沒事啦
作者: hungsung (脆瓜)   2019-03-07 06:33:00
找朋友去運動
作者: nono050702 (zoo)   2019-03-07 07:29:00
一直高潮對身體也不好
作者: paulhung0830 (檸檬可樂o)   2019-03-07 08:41:00
一定有什麼東西是你不知道的 她沒你想的這麼好難過只會傷身 醒醒
作者: LGham (老大叉)   2019-03-07 08:43:00
快兩個禮拜了 還是一樣難過 唉
作者: roywilson (啾汝)   2019-03-07 09:04:00
拍拍~一個月路過
作者: chad60711 (缺德)   2019-03-07 09:34:00
認清自己沒有辦法改變事實,直接去尻一尻放鬆
作者: ac411 (阿敏)   2019-03-07 09:42:00
想個屁 哭也沒用 寫下她的缺點爭吵不爽點 轉換悲傷的心情
作者: ddmist (ddmist)   2019-03-07 10:07:00
謝謝大家的建議,努力不去想
作者: ac411 (阿敏)   2019-03-07 10:22:00
你可以在低潮時寫下這段感情分手的原因 在BG發文讓每個人用不同的角度幫你分析 理性思考她不適合你 說服自己感情的大腦去接受 轉換心情不要停在悲傷中 去認識新朋友
作者: iga120429 (paul0830)   2019-03-07 10:35:00
我分手的兩三天 每天都胸悶 只要一想到跟他有關的 就會哭出來 睡不好覺 吃不下飯 接受 消化 釋懷 剛分手第一個禮拜 還是會去想過去的回憶 但已經慢慢走出來了 讓自己忙起來別去想 多交點朋友吧 剛失戀最需要陪伴
作者: oyasume (你在想什麼)   2019-03-07 10:41:00
想哭就哭 不要做出傷害自己或傷害他人的事情就好 加油~會過去的
作者: catycaty520 (弦旻御音)   2019-03-07 13:00:00
你還有D槽
作者: opop1133 (阿欽)   2019-03-07 13:05:00
加油
作者: Alderint (可樂與菸)   2019-03-07 13:11:00
沒事,正常反應,忙一點轉移注意力
作者: guowei616 (616)   2019-03-07 13:43:00
失眠3個月就慢慢正常了
作者: joewu8267 (初音不是個軟體)   2019-03-07 13:45:00
尻尻
作者: acfvacfv (六根清靜)   2019-03-07 13:49:00
運動,找朋友聊天,列出想做的事想去的地方慢慢完成,想哭的時候就哭,真的有一天就會好的
作者: benben021123 (benbenben)   2019-03-07 13:49:00
跟D槽的日本女朋友互動一下
作者: em60434 (EricCai)   2019-03-07 13:50:00
我是學品酒給你參考一下
作者: snoopy550299   2019-03-07 13:51:00
想念就想吧 給自己個期限 一起加油 失戀的人路過
作者: py840326   2019-03-07 14:04:00
兩個禮拜路過 我反而想著他的好 想著謝謝他曾經愛過我至少我的愛不是獨角戲 雖然偶爾還是會突然很痛 突然不解 但漸漸慢慢得變好了
作者: vincefan1347   2019-03-07 14:06:00
出門/國走走
作者: k65127 (代號9527)   2019-03-07 14:06:00
我好多年都這種狀態了
作者: kirin943 (溪po)   2019-03-07 14:13:00
健身
作者: pp88699507   2019-03-07 14:19:00
吃飽太閒沒事幹?
作者: amywangwang   2019-03-07 14:30:00
喝酒然後睡
作者: toty1101 (低調.拖地)   2019-03-07 14:38:00
你找朋友一直講 講一遍你會講的鉅細靡遺 當你講到第一百次的時候你就懶得講了 你就走出來了
作者: ac411 (阿敏)   2019-03-07 14:41:00
家人罹癌後才驚覺失戀就要死不活的人都是過太爽生活沒有壓力 你去看為了生活一天打三份工只能睡三小時的人 你去看醫院裡那些生病不知道能活多久的人 你只是有個不愛你的人離開你 她已經不愛你了 你有什麼損失 你還有健康的身體 愛你的家人關心你的朋友 能賺錢的工作 停止自怨自艾 至少你還健康的活著 未來有無限可能 女友?會有新的。
作者: joe2233344 (jojocute)   2019-03-07 14:53:00
這必經歷程,透過運動跟朋友吃飯聊天可以緩解,拍拍,過去就沒事了
作者: edcrfv921 (CHARLIE)   2019-03-07 17:11:00
1.找朋友2.找事做3.找宗教信仰 大概4這3個方向
作者: opaque (貓咪需要一個家!)   2019-03-07 17:45:00
哭50樓家人離癌時有去看難民衣食匱乏居住環境差父母早死了,就說:別人父母不到40就死了,甚至沒父母。自己父母超過40還能看醫生,癌症要死了有什麼好哭的?
作者: ddmist (ddmist)   2019-03-07 18:42:00
謝謝大家一直給我建議,今天也終於到尾聲了。心情也稍微釋懷了點。很感動大家願意在我難過的時候伸出援手。
作者: ac411 (阿敏)   2019-03-07 20:29:00
人生中會讓你痛苦悲傷的事很多 失戀真的只是一塊小蛋糕 會因為失戀就覺得世界要崩塌的人只代表很幸福 因為你還未曾經歷真正的苦痛 我也曾因為交往十年的對象劈腿而痛苦了一年但經歷我妹生病那段期間直至過世 我真的覺得人生很短暫 以前自己失戀的痛苦跟生病真正的痛苦比起來 真的一點都不算什麼 人生會發生任何你意想不到的事 重要的是你要珍惜自己活著的每一天 好好的過你的生活 你還很年輕 人生的無奈只會愈來愈多 祝福你能遇到欣賞珍惜你的人
作者: opaque (貓咪需要一個家!)   2019-03-07 21:52:00
每一個悲傷都值得當事人的尊重.悲傷不用排序.
作者: reyxvii (Rey)   2019-03-08 00:28:00
我也是,
作者: gen001 (qmo)   2019-03-08 01:35:00
交給左右手就對了保你馬上跌深反彈
作者: wangyude ( )   2019-03-08 01:56:00
多重訓 均衡飲食 能睡就睡飽 可以幫助你不會那麼難過男人嘛 往前看 下一個更好
作者: eltonchiang (Oasis~荒漠甘泉魚麵)   2019-03-08 16:39:00
一哭二鬧三上悠亞~
作者: NomeL (暱稱是甚麼owo)   2019-03-09 01:09:00
看秒速五公分

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