挽回要先判讀對方是真性分手還是假性分手
假性分手的要點在她還沒宣布分手的訊息，她還願意回你訊息，她還是覺得生氣難過，還會跟你吵。
真性分手就是剛好相反，她已經公開分手訊息，不讀不回甚至拉黑你，已經很平靜的跟你交流了，沒有甚麼情緒波動。
假性分手主要就靠哄，你要不斷的主動聯繫，表達你的感情，不能讓對方覺得你不在意她，然後你要就自己造成此次分手的原因做深刻的反省，再來就是你要給對方足夠的安全感，做好溝通，表達你們一起成長的意願，再來就是不要再犯相同的錯誤。
真性分手完全相反，對方對你的失望累積到極限，是不願意與你交談的，你首先需要跟對方保持距離，用時間沖淡對方對你的不滿的回憶，並讓思念升起。
不聯繫，不關心，不看對方社群網站，不要跟對方有任何牽連。持續時間因人而異，有人幾個禮拜就可以了，有的人半年搞不好還不夠，你的情況我覺得兩個禮拜到一個月之間，這段時間再聯繫。
在這段期間你需要做很多事情，豐富自己的生活，你可以健身，養寵物，多參加聚會，學做菜，去旅遊，多和朋友聊天交流，遊玩。重點是，多拍照，拍好看的，然後上傳到她會看得到的社群，不好看就不要傳，如果不會拍照就去學個攝影，上傳不能太頻繁，兩三天發一次最好，你們剛分手最好是隔五天發第一篇文章。不要讓對方有你沒了她反而更快活的這種想法。
最重要的重點是，你要在這段時間深刻思考為什麼你們會分手，你有什麼地方是讓對方討厭的，你們總是為了什麼吵架，為什麼你不願意改變。然後改變這些她不喜歡的地方，要從頭到尾，沒有保留，沒有任何理由跟藉口，就是改。
等你這段冷靜期間過了，給她發個訊息，在這個階段你要採取有事說事的方法，你想一個跟她有關的問題，問她，她有回就代表你們關係有好轉，沒回就繼續延長保持距離的時間。
真性分手最重要的是，不要抱持著想複合的想法，因為你們的問題不在複合，而是要重新發展新的關係，先把對方放在朋友的階段，不要過多關心，不要任何負面情緒，重中之重就是，不要討論感情問題。
所以當她有回覆的時候，你就要開始思考，依你們的相處經歷，什麼樣的話題是她會有興趣的話題，然後就這個話題跟她聊天，保持輕鬆愉快，跟朋友聊天一樣，提供快樂的情緒價值。
記住，不要有負面情緒，不要問感情問題，挽回過程當中無論任何情況都不要表露任何想要複合，任何還在乎，任何關心過多的情緒話語。
在能夠跟朋友一樣聊天後，要在聊天內容加入曖昧的情愫，對方不接就用正常聊天蓋過，有接就是關係逐漸好轉。
待到了你覺得適合的，跟對方有些隱隱約約曖昧的情愫，那麼就邀約出來，開始第一次的約會。
完全當作追求新的對象去相處，保持約會愉快不要冷場。
在這個時間，搞不好距離你們分手已經有三四個月之久了。
如果到了後面，你們已經互相曖昧都跟情侶很相似了，這個時候就直接提複合吧。只有在這個時候才是唯一可以表露挽回念頭的時候。
※ 引述《showmou (taylor)》之銘言：
: 男女版潛水多年第一次發文
: 標題雖然是求助，但也可能只是抒發心情，半夜手機排版希望各位見諒。
: 前言：我和女友是在交友軟體認識的，我很愛他，再過一天就滿一週年了，本來可以開?
: 心心慶祝的，但他在前幾天提了分手。
: 正文：事情是這樣的，女友不喜歡冷戰，先前（交往初期）有過一次冷戰的經驗，那次?
: 為口角（是我的錯）導致冷戰，他非常難過並且提了分手，最後我有挽回成功，並且答?
: 他不再冷戰。
: 就在前幾天又因爲一次口角（是我的錯），我拉不下臉主動認錯，因此冷戰了三天，這?
: 他是真的想離開我了。
: 他說他累了，不想再承受冷戰孤獨的感覺，冷戰的三天他吃不好睡不好，三天裡他不斷?
: 想過去各種大小衝突，三天的時間也讓他整理了我們的關係，他覺得我們個性不適合，?
: 後決定退回朋友，我好難過也好自責。
: 我因為工作的緣故獨自來到陌生的城市，而她本來就住在這個城市，城市的每個角落都?
: 滿著我和她的回憶，一年的期間也曾一起出國，規劃了數次大小出遊。
: 我們都見過對方家長，雙方家長也都認同我們的交往，幾個禮拜前我們還在討論未來結?
: 的規劃。我真的好愛他，我不希望我們的故事在這邊結束。
: 我不想就這麼放棄，我願意改變，跟他在一起之後，他也有看出我的改變，我還想再努?
: 一下，這兩天跟他聊了好多，我好自責辜負了他對我的信任。
: 請問各位有過挽留的經驗嗎？我還能夠怎麼做呢？
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