從小就知道自己是個性不太好的人
長大依然脾氣很硬 很自我中心
最近發生的事
對方花心力為我做了一些事
但我當下因其他原因對他不太開心
即使我心裡很感動 又驚又喜
但我不會表現出來
甚至想裝沒事來掩飾內心的喜悅
我知道可能很潑冷水
但就是無法控制這種
傲嬌（？的心理
（雖然隔天有大概跟他致謝 也是傲嬌不太願意承認）
另外就是
吵架當下即使知道自己可能有錯的地方
還是無法馬上承認
甚至希望對方扛下責任
嘴很硬 繼續堅持對方才是錯的
即使內心已經在檢討自己了...
我也知道自己這樣很不ok
甚至又會想說我這麼差的人為什麼還要跟我交往
為什麼不跟我分手算了？
以前我也曾很強勢的對待另一半
一向逆來順受的他
在我好幾次吵說那分手嘛
最後可能受不了
就真的放生我了
（可能因此導致我覺得某天被拋棄也不意外 一直都這麼認為
最近看這篇文章
「那不然分手啊！」吵架動不動就提分手的人到底在想什麼？
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節錄內容：
為什麼有些人總拿分手當威脅？
事實上，威脅分手背後的原因往往不是對伴侶不滿意，而是 對自己的不自信 。
在著名的依戀理論中，有一個維度的依戀特徵被稱為依戀焦慮
此外他們還常常為此對伴侶大發雷霆，用過激的情緒反應來獲得伴侶的關注和愛
在兩人吵架時，高焦慮的一方往往會焦灼地等待著對方先道歉、挽留，這才讓他們感到：
自己是被重視的。
安全的依賴和穩定的承諾並不是萬能解藥，反而是種“毒品”，它可以短期緩解我們的焦
慮，但是會造成更大的依賴。
看完默默流兩行淚
心理想法真的跟我的狀況85%吻合...
文章提到解決辦法
焦慮依戀本身需要強健自信
提升自我價值感
來減低不安全感
想請問有沒有過來人成功戰勝焦慮依戀的經驗呢？
或是能在我劣根個性給予建議
（請鞭小力 怕自己玻璃心 嗚嗚）
謝謝大家