能理解妳的不安，
不只是對我老公，
我也很在意我媽媽和弟弟的狀態，
幾乎覺得自己的焦慮是一種病症了…
我原本就比較沒安全感，
自從十年前我爸爸出事故之後就越發嚴重，
其中受我焦慮之害最深的應該就是我弟弟了。
在我們把爸爸接回家照護以前，
平常就只有我弟弟在家。
其實他只小我三歲，
而且我們也都成年了，
但是我幾乎每天都要傳訊確認他的狀態。
騎車上下班、他自己一個人住等等，
這些都成為我擔心的原因。
平常上班日比較晚回我還可以接受，
但是只要知道他工作以外出門，
我就會很常傳訊息，
超過幾小時沒回覆就會忍不住打電話，
當然沒接的話我就持續擔心焦慮，
一直到他有所回應為止。
我承認我這樣真的是超可怕的控制狂姐姐…
但是好險我們是感情很好的姐弟，
他也真的能懂我為什麼這麼不安，
所以沒有怪過我。
後來我建議他跟我一起安裝一個家庭安全追蹤軟體也同意了，
這軟體多少有減少一些我的訊息…
不過如果他剛好沒網路沒開手機定位，
我又會開始焦慮呼叫…TT
後來帶爸爸回家照護，
所以有媽媽跟他一起住我比較安心，
就沒有那麼瘋狂了。
但是像我知道我媽媽要出門的話，
我也是會每隔幾小時跟她問候一下，
好險媽媽比較少出遠門也比較常看手機，
讓我比較放心…
而我老公因為我們住在一起，
所以很少有我的焦慮可以使壞的空間，
但是有幾次他出門買飯，
真的覺得有點久還沒回來，
我就會不安感發作…
打個電話問他到哪了 TT
不小心說了很多我的恐怖事蹟，
我相信妳應該沒有我這麼嚴重吧…
所以我的建議是，
如果你男友能理解妳，
同意一起安裝個定位追蹤軟體，
是個不錯的方法，
遠距離也蠻好用的，
之前我弟弟去國外員工旅遊我也常開…
最好的方法是希望妳能克服不安全感，
不要庸人自擾了，
男女之間很需要信任感的。
如果我跟老公當初是遠距離一定走不下去，
因為我清楚我的不安全感對他來說會有多可怕。
這些事我第一次透漏，
也藉回文為我自己打氣一下，
我雖然也都知道，
但是真的沒辦法控制那種不安全感就是了…
希望我也能克服。