首先, 得重新理解"EQ"這件事
EQ這觀念, 被太多人誤會, 認為沒有情緒不要發怒, 就是EQ好, 這樣就是客觀, 理性. 然
而實際上正是如此, 才造成更多關係中的問題與錯誤
EQ好, 簡單地說, 是如何適當地處理情緒, 包括:
. 能夠解讀對方的情緒和感受
. 能夠解讀自己的情緒和感受
. 能夠適當反應情緒或跟對方情緒做互動
很多人認為跳脫, 就是一種EQ好, 然而實際上更多人根本就是抽離了, 甚至是逃避了包括
自己的情緒. 明明自己也是事主之一, 你以為你很冷靜, 別人的角度其實可能更生氣, 覺
得更莫名其妙, 然後關係還更惡化, 因為你也沒有把你的情緒適當地表達出來
那麼久而久之, 最後大家逃避, 又錯誤解讀這些科普心理, 結果就變成一個個迴避情緒,
只在意利益的人, 然後一個個都成為了自己當年討厭的那個傢伙
所以與其講遠大的理想, 想一次處理家庭, 職場, 兩性關係, 倒不如回到本質說, 你/我
有辦法理解自己的情緒, 處理, 並適當地表達自己的情緒嗎?
然後我們才能再踏出小圈圈, 理解別人的情緒, 然後處理, 回應