※ 引述《a7218037 (阿真)》之銘言：
: 這是我15年來經歷精神暴力者慘痛的經驗，不要以為肢體暴力才是暴力，其實看不見傷口
: 的精神暴力，更會造成一輩子的陰影。
: 如果您的另一半符合了下列幾項，不要猶豫，這就是不成熟的恐怖情人，快逃!!
: 1.好勝心過強，心裡有個他是天，你是地(可任意踩踏)的觀念，永遠無法溝通，什麼事
: 都是你的錯，你沒有發語權，只被允許聽他講。
: 2.阻撓你跟朋友與家人的聯繫(最終會讓你孤立無援)，想獨佔你，並有強烈控制欲。
: 3.故意給予錯誤資訊，誤導你懷疑自己的記憶，甚至懷疑自己瘋了。
: 4.不讓你出去工作，甚至伴隨經濟暴力(不讓你拿錢)或其他冷暴力。
: 5.他們通常都跟父母處不好，家庭環境不健全。
: 6.堅持自己都是對的，總是試圖改變別人，對他來說，反省是別人要做的事。
: 7.人前人後一個樣，像是雙面人，對待外人總是謙恭有禮，然而對待親密伴侶卻諷刺地
: 相反，也因此在外人眼裡，較無法理解你的感受。
: 8.貶抑你，讓你覺得自己很差勁；羞辱你，讓你以為是自己的問題；玩心理遊戲，讓你
: 充滿罪惡感；容易憤怒，甚至不惜在大眾面前對你大聲吼罵，徹底踐踏你的尊嚴，這林林
: 總總，將讓你每天繃緊神經，提心弔膽，擔心又有什麼狀況惹他不高興(看他心情過日子)
: 。
: 給正與精神暴力伴侶相處的人忠告:
: 1.永遠不要相信他們的那一張嘴:
: 他們擅於操縱受害者的心理，表面說得頭頭是道，洗腦你相信他們的話，但其實說穿
: 了都是他們自認為對的歪理，而凡事更會找機會把你嫌得一無是處，讓你慢慢地失去自信
: ，懷疑自己，更讓你誤以為這麼糟糕的我，沒有他不行。
: 2.他們絕對不是愛你，他們真正愛的人是自己:
: 一段真正健康的感情，是彼此互相尊重，願意溝通，兩人一同發光前進，而不是當遇
: 到他不順眼的事物時(說穿了幾乎是小題大作，完美主義作祟)，只懂得嫌棄或衝你劈頭大
: 罵，完全不理會對方的感受，只在乎抒發自己的情緒，通常這種人對工作及愛情有理想主
: 義，他們愛的是那個虛幻的完美目標，不是你，而就算你盡力配合去做了，他們一樣會繼
: 續從裡頭挑毛病，無窮無盡並變本加厲地挑剔你。
: 當你們一同遇到大事時，更可心寒地察覺他真正愛的人其實是他自己，如犧牲你或漠
: 視你，只在意自己的得失，或是明明不愛你，卻要留你在身邊，其實是因為你有某些用處
: ，等到哪天這些用處有人可替代時，便會一腳無情地把你踢開。
: 3.千萬不要苟且地過日子，別當聖母瑪利亞:
: 真的不是我們不好，而是我們人太好，自省能力太強，太為別人著想，總是把他人帶
: 給我們的言語暴力，視為真的是自己的錯，而陷入無止盡痛苦的輪迴，千萬別以為你能改
: 變這種人，也不用跟他們硬碰硬，因為這種精神暴力很容易引發肢體暴力，等到他們動手
: 後，甚至一樣還會怪罪於你，說他們忍很久了，是你害他們這樣做的。
: 以前有一個實驗，將兩盆生長狀態相同的盆栽，隔離在不同的環境，一盆每天不停誇
: 讚它你好漂亮你好棒等等，另一盆則每天不斷辱罵它，罵它沒用死廢物之類，長久下來，
: 前者越長越高，葉子越來越茂盛，而後者居然慢慢枯萎，甚至連葉子都發黃了，連聽不懂
: 人類語言的植物都尚且如此，更何況是套用在人身上?長期處於充滿負面否定的環境，怎
: 能不快速變老，變憔悴呢?
: 4.一再的忽視與容忍，暴力情形只會更嚴重:
: 忍一時風平浪靜，退一步海闊天空???
: 這麼做只會讓他更得寸進尺，就算你堅持忍讓到最後，他最終依然會狠狠地將你丟棄
: ，因為言語暴力是會不斷循環的，就算你一時容忍，事情暫時過了，但日積月累，他會變
: 得越來越厭惡你(別被洗腦，認為是自己的問題)，被嫌棄這條路是無止盡的，不會改善只
: 會惡化，慢慢地，你也會被摧毀到越來越不愛自己，越來越卑微。
: 與他溝通???
: 別浪費氣力了，這種人毫無同理心，不是否認他說過或做過這件事，就是千錯萬錯都
: 是你的錯，接著再一次被他羞辱，在他眼裡，你就只有說對不起的份。
: 他念舊情跟你復合，他還是愛你的???
: 別傻了，與其期待關係改善，不如期望母豬會爬樹，復合沒多久，你會發現，後來的
: 相處情形將變得更糟糕，他變得更不尊重你，更不珍惜你。
: 5.離開，一定要注意兩件事，安全第一和斷絕所有聯繫:
: 如果還在熱戀期，不要馬上無情地說要跟他分手，很危險，可使用厭倦法(反其道而
: 行)讓他討厭你，是最安全的方式，也不用擔心事後他會找你糾纏或報復，比如都穿臭衣
: 服、吃大蒜薰他，他喜歡聰明能幹的女人，你就故意裝得笨笨，然後什麼事都搞砸，或是
: 故意吵他黏他懷疑他之類的，長久下來，讓他受不了你，進而主動跟你提分手，最好盧到
: 他把你的聯繫方式封鎖，看到你就把你趕走之類的。如果你想快刀斬亂麻，當然可以，但
: 請在他不在家的時候趕緊收拾離開，或是請多一點的人陪同你處理分手事宜，最重要的是
: ，不要讓他存有任何一絲可以接觸你的方式，包括通訊軟體住址工作場所，學會保護自己
: 。
: 如果已到了苟延殘喘期，相信此時你早已傷痕累累，心裡的血流了滿地，然而選擇對
: 的另一半，不是看甜蜜的過去，而是他最糟糕的一面，捫心自問是否能接受，不要留戀不
: 珍惜你的人，斷捨離是唯一解脫的途徑，這段難熬的時期，請讓親友們陪伴著你一同度過
: ，多充實自己，也可去廟裡跟菩薩們多說說話，對未來茫然時，誠心地求個籤也不失為一
: 個好方法，寧願獨立自主一輩子，勝過錯待痛苦一輩子。
: 心得:
: 回顧這15年來的青春，或許怨恨這一切的不值，但我仍慶幸我沒有和他有婚姻和小孩
: ，我也感謝老天給我這個愛情課題，讓我學會感情真的要懂得愛自己，不能盲目，是!我
: 會痛心，在他事業發達後，他變本加厲地嫌棄我，拋棄我這個陪他苦過的人，甚至大肆放
: 送我的各種不是給鄰居朋友聽，塑造自己是受害者的形象，但我想惡人終有惡報，包含那
: 些跟著聞風起舞，只聽一面之詞喜歡在背後議論是非的那些人，所有的不堪與污辱，佛祖
: 要我寬心莫遲疑，凡事無須多憂慮，往後的我，相信將會活得更快樂，只要依正道而行，
: 自有福報與安樂。
: 希望藉由這個經驗分享，能幫助並拯救一些正陷入跟我一樣苦海的可憐人，有空可以
: google搜尋精神暴力或言語暴力，就知道這真的不是我的特例，只是很少人了解並願意正
: 視這個問題，愛惜自己，現在開始就不晚，暴力零容忍!!!最後預祝大家都能擁有一段相
: 知相惜之良緣，人要好好愛，話要好好說。
看到這篇就想到我幾個月前結束的一段感情
交往了兩三年吧 正正一年多的精神暴力和感情勒索真的讓我到現在都還無法相信我自己
可以撐那麼久
前任在外人面前假裝的彬彬有禮很正常
在我面前完全沒有一絲的尊重
不時的威脅說要我不要跟別人提到他的行為 （因為連他自己都知道他有多麼的不要臉）
什麼事情都在背後操作
做事沒有擔當只會出一張嘴卻不會實際上去做任何事情
所有答應的事情通通不會做到 所有要改的事情永遠都只會變成是別人需要改 講出來的話
完全沒有信用
永遠只會貶低別人提高自己 很怕別人在背後講自己的壞話卻又很喜歡評論別人
永遠有一千萬個藉口去解釋自己的錯誤
對身邊最親的人最惡劣 什麼事情都理所當然的去要求還會仗著是對別人好或是為了我們
的未來找想這種狗屁話
我真心的為他父母難過 他對父母的態度和講出來的話簡直讓人感到可悲 他卻還可以理直
氣壯的說他們以前對他不好所以是理所當然的
還有數千個事情但我已經把那些給埋葬了
這種人很多時候都有暴力傾向或是情緒控管的問題
他們也很容易去洗腦身邊的人
像我前任這種渣當初就時不時的嚷嚷要自殺 還會把我洗腦到我是多麼沒有人性沒有道德
的人 而他是世界上最善良的人
我只想在這邊跟幾個月前還在每天崩潰覺得我人生已經毀了的自己說 你做到了 你勇敢的
離開了 你可以去追逐自己的夢 你以後會遇到懂得珍惜你的人
原Po所提的每一點都完完全全描述我的經歷
想要在這邊跟大家說 如果你正在經歷情感勒索 任何有讓你不舒服 不尊重的行為 請不要
浪費時間承受