原文恕刪~
小弟自己希望能給你個鼓舞，真心不覺得你醜，但是也跟我一樣普通人XD
所以我們不像是彭于晏金城武就要好好著重一下自己的外在跟內涵！
心態上我覺得先不要執著異性朋友，這樣太有目的性跟得失心，先把重點放在「交友」就
好！
心態正確之後，再來先講一下內涵。
你說爬山跟健身都努力去做，多努力呢？
我舉我自己就好，我高中那時候體重93公斤（身高175CM）畢業，當時體脂率30有，花了
半年左右時間變成70KG（體脂率16）
這些事情出發點是我自己希望自己變什麼樣子，我才有動力去做。純粹為了迎合他人的話
是沒辦法達到認同自己的！
所以在外貌改變這件事一定是自己要先認同自己的改變，也可以獎勵自己，對自己讚美！
讓你自己建立自信，外在看起來也會不一樣，我很相信「相由心生」，如果可以每天起來
對鏡子自己說自己好看，跟自己對個話鼓勵一下~~
再來興趣這些你有了上述這些心態之後，也是要去從事自己喜歡的，如果爬山跟健身不是
你愛的，不一定要迎合主流健身，也可以從事自己有興趣運動，要記住做自己喜歡事情
才會發自內心快樂，自然散發一股魅力與自信，才能真正吸引人！
外表的話，你可以改變髮型、臉、穿搭、身材，甚至是整形。
整形不是說完全不一樣，而是微整形、牙套（口腔矯正）等等，看你自己需要，還有與家
人、醫生的討論。
那在不手術改變情形下，髮型可以找一些像是比較年輕一點的設計師，不要去理髮廳了，
多花一點錢了解一下現在趨勢，還有溝通自己適合什麼髮型，底下有人推文建議你油頭，
你可以去嘗試看看但是以我的角度會建議你去試試看別的~~
還有配飾，像是眼鏡、耳環、項鍊、手錶等等，你都可以去嘗試看看不一樣的。
臉的話眉毛可以請人修一下，雜毛清掉，讓自己看起來有精神，保養皮膚，甚至是上個淡
妝也可以，看你自己評估。
身材這個你說172，體重跟體脂肪多少？
真的有興趣可以去看江凱傑大師的健身教學，可以讓你自學學得有幫助，看不懂也可以來
信問我，雖然不敢自稱很強，也算是小小踏入這領域，可以一起努力~~
飲食也少吃一些油炸，作息等等也重要！
最後穿搭，可以去路上看看別人怎麼穿，雖然有些不一定適合你，也可以去服飾店問看看
店員意見，PTT也有混搭版，上面有很多神人，或許能給你幫助！
以上如果這些大改造你還找不到，我只能跟你說不可能XD
加油！！！！！！
你不醜的~