跟你講
只要開始抽菸就回不去了
因為你一輩子都會抽
以前沒抽就會有一個清楚的界線
所以只要不跨過那條線
你永遠都不會抽菸
因為自己也是在求學失戀的時候開始抽
一開始只是一週一包
於是慢慢的一天一包
最後當兵要一天兩包
搞得以前國中一路校隊練上來的體能
尤其是心肺能力完全回不去了
這其實在抽菸一個月後就深刻明白了
就算現已經控制到沒有煙癮
一個月也才抽幾根 而且還是伸手牌
也擺脫不了抽菸這件事情
你跟朋友出去會抽菸的朋友
在那邊邊抽邊聊天
一整晚你不抽煙反而會不自在
就不免拿起朋友的煙點了起來
最後要不要抽菸還是決定在你
只是提醒你抽了菸
你就可能一輩子都還會再碰
只是頻率的問題
自己想清楚

你只是還不夠自律而已。我高中也曾因為情傷開始抽菸，菸癮10年也是戒了。

煙齡五年戒了

我阿公煙癮4十年 在退休後幾年也戒了