[求助] 一想起前任就一直哭

作者: yuhui6666 (派大星教授加博士先生)   2021-03-19 14:00:00
跟前男友分手將近一個月了,是他提的,而我現在還是不太能接受和他分開的事實
和他分手的事情,我沒有跟周遭的熟人說,也一直騙他們說我們還在交往(其實也想騙自
己),但那種崩潰到不行的情緒真的讓人好難受…幾乎兩三天就哭著入睡
房間裡有太多他的東西了,剛剛整理的時候情緒就一直不斷湧上來,哭得快要窒息的感覺

我很努力的想靠運動讓自己走出來,但我喜愛的運動,一直都出現他的影子(因為習慣了
跟他一起運動的感覺)現在我怎麼做都做不好…很無力,根本無法持續下去…
我覺得現在的自己超級沒用,連封鎖他的勇氣都沒有,現在的我真的不知道我還能怎麼做
,才能脫離這種情緒…
作者: chingdmla (嘟嘟當)   2021-03-19 14:03:00
你們分手的原因是什麼呢
作者: gcobc26409 (Caroder)   2021-03-19 14:04:00
先封鎖、眼不見為淨
作者: chingdmla (嘟嘟當)   2021-03-19 14:04:00
我也剛被男友分手快一個月...不介意的話可以站內信聊聊
作者: saiya (台南中肯伯)   2021-03-19 14:06:00
一想他就想他對不起你的地方, 你討厭的地方
作者: rukawa514 (轉一轉舔一舔放到嘴巴裡)   2021-03-19 14:13:00
全都丟掉,趕快去找下一個
作者: molamolajump   2021-03-19 14:14:00
啊就封鎖啊
作者: lovesm8627   2021-03-19 14:17:00
半年以後、一年以後、兩年以後 妳在回頭這發文 只會會心一笑而已。沒有什麼是過不了 放不下的
作者: Csir (張胖胖)   2021-03-19 14:17:00
沒有辦法啊,就帶著難過走下去而已
作者: cjclsy   2021-03-19 14:18:00
找回自己生活的重心吧 跟幾個可以談真心話的朋友聊聊
作者: lovesm8627   2021-03-19 14:18:00
時間是很好的解藥,真走不出來不知所措 就讓時間滴答滴答走就行了
作者: alloc (韭菜)   2021-03-19 14:20:00
才一個月 加油吧 不要再去想美好的回憶了
作者: andykiki (從心,重新。)   2021-03-19 14:22:00
知道很難做到,但還是得說,放下吧
作者: rukawa514 (轉一轉舔一舔放到嘴巴裡)   2021-03-19 14:23:00
時間不會為任何人停留,別等別浪費時間
作者: kk931205zz (kai)   2021-03-19 14:24:00
放不下就先擺在一旁 總有一天能釋懷
作者: kevinmeng2 (麻煩)   2021-03-19 14:29:00
拜託你,當他死了,謝謝
作者: ann141414 (樹洞)   2021-03-19 14:33:00
他死了
作者: rukawa514 (轉一轉舔一舔放到嘴巴裡)   2021-03-19 14:34:00
真的,當他死了是最好的
作者: joyca (joyca)   2021-03-19 14:35:00
你還有得哭的,多補充水分沒有什麼是多喝水解決了不了的,stay hydrated
作者: marktak (天祁)   2021-03-19 14:40:00
別想不就好了
作者: juscogens (古亭國小黃曉明)   2021-03-19 14:40:00
好可憐喔 繼續哭啊
作者: ifwhat (神阿~請聽我說)   2021-03-19 14:53:00
快想你們不合的地方,告訴自己還好分開了。我當時清醒是跟自己說:我這麼難過,他的世界卻很輕鬆,何必
作者: ru899 (爆米花)   2021-03-19 14:53:00
開始狂看劇 避開愛情戲
作者: STANLEY730 (一個人的狂歡)   2021-03-19 14:55:00
放心啦 一年過後就不哭了
作者: bbbing (無)   2021-03-19 14:56:00
身邊很多這種的,最大宗原因是自己生活沒重心,重心就是男
作者: kimura0701 (花壇金城武)   2021-03-19 15:04:00
把東西丟掉啦
作者: Forcast (不要再瞬斷了T__T)   2021-03-19 15:21:00
哭到一半突然出現下面一位
作者: rechin0917 (rechin0917 )   2021-03-19 15:27:00
無解qq 用時間沖淡
作者: s58787 (三上悠亞古道)   2021-03-19 15:30:00
哩洗勒烤哦?
作者: yuzulee (患得患失)   2021-03-19 15:32:00
轉移注意力唯一解,剩下就等時間
作者: qtzbbztq (阿杰)   2021-03-19 15:36:00
你需要的是趕快找到下一個 系8一個更好下一個
作者: NoteEdge (剛買iPhone7+)   2021-03-19 15:39:00
約砲吧 約幾次就好了 真的
作者: recondite15 (anonymous)   2021-03-19 15:39:00
交新男友啊 不介意的話可以站內信聊聊
作者: krit1009 (嚕嚕奧瑞)   2021-03-19 15:45:00
交了新男友就沒事了
作者: zu00405479 (你看不到我)   2021-03-19 15:51:00
沒有甚麼過不去的 真的 你現在就是陷入習慣改不掉而已
作者: Aidrux (保境安民)   2021-03-19 15:52:00
騙肖 約砲不會好啦相信我
作者: ff20   2021-03-19 16:00:00
難怪被分手
作者: smallplug (廢到笑)   2021-03-19 16:04:00
半年起跳
作者: aeterno ( )   2021-03-19 16:05:00
當他死了+1
作者: pillooow (枕頭歐)   2021-03-19 16:11:00
先從跟朋友說你們分手了這件事開始,你一直營造你們還在交往的假象當然走不出來啊
作者: umin928 (衝刺中)   2021-03-19 16:23:00
說約炮會好的你是不是想幹人家
作者: blacktea0978   2021-03-19 16:34:00
作者: henz810   2021-03-19 16:34:00
好好生活 充實自己,雖然夜深人靜的時候一定還會很痛,但是要告訴自己會過去的
作者: jenny2626 (ga_ding)   2021-03-19 16:39:00
面對自己的情緒想哭就哭並接受事實,會讓妳更快走出來,過來人經驗 拍拍
作者: changscc0107 (Clarkent1002)   2021-03-19 16:43:00
讓自己忙碌是最好的辦法ㄅ
作者: ifantasy (ifantay)   2021-03-19 16:47:00
多找人聊聊抒發心情吧!
作者: liukei123 (顆顆)   2021-03-19 16:48:00
will
作者: EdloveNi (EdloveNi)   2021-03-19 16:50:00
相信我,東西都丟乾淨好的快跟前女友分手後兩年一直走不出來,東西一丟3個月就好了
作者: waw20002002   2021-03-19 16:57:00
哭啊
作者: abby06111993 (Bunny)   2021-03-19 16:58:00
那就哭一下呀
作者: billybbb   2021-03-19 17:09:00
持念佛號
作者: ting19860427 (沅沅)   2021-03-19 17:13:00
東西都丟真的好很快,畢竟已經逝去的真的不需留戀
作者: IB1SA   2021-03-19 17:14:00
工作到很忙 順便賺$$ 結案
作者: sandiato (當局者迷迷迷)   2021-03-19 17:15:00
就哭吧,哭久了,你就會 比較少哭
作者: qwerty110 (.............)   2021-03-19 17:16:00
第一次遇到會比較久 加油 之後就無感了人要為了自己活
作者: rainyday203 (豆皮壽司)   2021-03-19 17:17:00
很難受是正常的,不用覺得自己什麼時候會好,某個契機某個時間點,就會發現自己其實早就在復原路上了
作者: tallet (et)   2021-03-19 17:18:00
被淘空了,不要一直獨處,出去走走好點,想哭再回家
作者: walla0411 (你不乖所以我更壞)   2021-03-19 17:18:00
我也剛被分半個月,哭就哭沒什麼喔
作者: rainyday203 (豆皮壽司)   2021-03-19 17:18:00
我當時一直找朋友出去玩,想說想哭想放縱自己,什麼都好,想做就去做,出門時想哭也沒差,就哭
作者: tallet (et)   2021-03-19 17:19:00
需要聊聊可求援
作者: liuedd (~柳橙~)   2021-03-19 17:21:00
才一個月,哭到三個月還在哭再說
作者: cory1221 (corylll)   2021-03-19 17:24:00
我五年也還在痛 妳並不孤單
作者: taylor851218 (堅忍的意念)   2021-03-19 17:24:00
他死了
作者: silent79810 (Parody)   2021-03-19 17:24:00
沒辦法,做那些運動開發自己的興趣都沒用,只能背負著這些痛苦,淚水,只能獨自面對夜深人靜時的折磨,然後在未來的某一天,妳會突然不痛,突然釋懷,但誰都不知道那天會是哪天,所以請用力的呼吸,對抗痛苦折磨,走下去吧
作者: nesob (小森森)   2021-03-19 17:25:00
斷掉一切才會好得快(不過剛開始很難就是了)。
作者: antibody27 (跟我內人握握手吧)   2021-03-19 17:34:00
東西丟一丟、全部封鎖
作者: kilhi (精靈)   2021-03-19 17:43:00
先封鎖他妳就贏了
作者: aaaaagw (暱稱可以吃嗎)   2021-03-19 17:45:00
版上單身大軍正盯上妳呢XD
作者: JOUPEI (Livia)   2021-03-19 17:47:00
過渡期都是這樣的阿不過還是要先面對分手這件事
作者: Sfly (topos)   2021-03-19 17:52:00
你需要新朋友
作者: crims (長島冰茶)   2021-03-19 18:02:00
去做以前想做卻沒做 不敢做 沒時間做的事
作者: hoodr (Konpaku)   2021-03-19 18:17:00
有沒有借貸關係 沒有就封鎖
作者: meetcalgary (meetcalgary)   2021-03-19 18:22:00
多分幾次就可以了 初戀可以理解 但沒必要
作者: lolicat (貓雨果)   2021-03-19 18:22:00
東西全部丟掉然後搬家
作者: Nesoi (那個是哪個)   2021-03-19 18:26:00
在台北的話出來一起走走 我陪妳
作者: cc0124 (Carol)   2021-03-19 18:38:00
先承認分手了才好得起來
作者: paulsama (paulsama)   2021-03-19 18:43:00
時間是最好的良藥
作者: pswen (貓毛滿天飛)   2021-03-19 18:45:00
既然還是學生那就努力去學習多方面的語文、技能讓自己忙碌
作者: dermis (Isolated)   2021-03-19 18:54:00
繼續騙自己此人已死 有事燒紙
作者: Ishinhwa (我 要 放 暑 假)   2021-03-19 19:22:00
我也才剛分手不到一個月 而且是對方劈腿 他跟我說 不是我不好 是他的問題 我也覺得第三者比不上我 所以自尊心更受打擊了
作者: RaiGend0519 (Named RaiGend)   2021-03-19 19:41:00
大掃除,房間丟光光
作者: cyhung85 (小姑娘)   2021-03-19 19:42:00
我也剛分手 也還在痛苦 只能說一起加油
作者: pili0830 (james)   2021-03-19 20:06:00
其實出國不是分手的主因,單純就是不愛了,你不要一直往裏頭鑽。
作者: AimerFeel (兔子)   2021-03-19 20:08:00
封鎖對方,充實自己,讓自己忙碌,日子久了就淡忘了。回過頭來反而會覺得當初如此難過的自己很好笑
作者: cp3230 (1098)   2021-03-19 20:12:00
想哭就哭,多跟朋友聊聊,時間會沖淡一切,加油!
作者: ilovefederer (小球迷)   2021-03-19 20:19:00
推薦肆一的書 還是沒幫助也可以去諮商
作者: joe2233344 (jojocute)   2021-03-19 20:23:00
剛分手你就管好自己的三餐跟運動就好,其他時間想廢就廢想想他就想,這很正常的不用壓抑情緒或是覺得自己不好,我剛分手的一年半也都過得很恐怖,但飯都有好好吃就是了
作者: yuhuame (yuhuame)   2021-03-19 20:36:00
我失戀也是這樣,有次同事說我好可憐要請我吃飯開心一下,本來很高興的下一秒又爆哭。不過碰到心動的對象就好了!
作者: joyce30327 (LavieenRose)   2021-03-19 20:37:00
找點其他的事情做吧!讓自己忙一點慢慢會好的
作者: iluvcorn (玉米)   2021-03-19 20:41:00
讓朋友好好包圍你 好好難過一場 好好照顧自己 一切都會過去的 不用假裝沒事 反而會內傷
作者: MsHannnnnn (憨)   2021-03-19 20:41:00
我也曾經因為失戀爆哭一個月,怎麼樣都走不出來,後來某天突然想通了就過去了,加油!
作者: ctrt100 (司機麻煩開快點)   2021-03-19 21:01:00
你就想他正在幹新妹子,這樣還要哭嗎?
作者: thereunder (那邊下面)   2021-03-19 21:04:00
你自己無法正視面對就永遠走不出來 有時候用力受傷一次才不會繼續難過按錯噓到抱歉
作者: su2958 (浮夢一生)   2021-03-19 21:09:00
建議看youtube 影片「不必為悲傷感到抱歉」,失戀時看會爆哭,之後走入日常生活慢慢就好了
作者: debbie511297 (黛黛相傳)   2021-03-19 21:24:00
拍拍,想哭就哭吧,用力哭完會好點的!
作者: roger2232   2021-03-19 21:27:00
初戀真的不好過 戒斷症狀特別嚴重
作者: amy10318 (Wasicat)   2021-03-19 21:28:00
想一想妳哭的時候,前正在跟新女友打炮,妳瞬間就會覺得自己很智障了。
作者: s22898699 (Ray)   2021-03-19 21:38:00
你還是要努力過日子啊,難過一天就好,拋開所有思念的東西,你值得更好
作者: KouChan (每天都要尻)   2021-03-19 21:47:00
他講得好像留當地工作很簡單XD反正想分 說啥理由都假的
作者: edithtree (樹仔)   2021-03-19 22:08:00
初戀都這樣的 東西丟了會好快一點的 加油
作者: ccuteeflora (貓咪)   2021-03-19 22:29:00
時間一定會沖淡一切,去上課學才藝,多認識新朋友慢慢的走出來,加油
作者: yz122534 (yz)   2021-03-19 22:36:00
其實出去唸書之後要留在當地工作沒想像簡單(假設是比台灣強的國家),更別說留在當地也未必真的比在台灣好
作者: joyca (joyca)   2021-03-19 22:42:00
3個月後交到新男友就會笑了
作者: werttrew (發點優文賺P幣)   2021-03-19 22:44:00
事實上就他想分而已,他對你愛的程度,連遠距離都不願意嘗試一下,看開吧
作者: atapu (阿他噗)   2021-03-19 22:48:00
妳現在很痛苦,但是我跟妳說一個好消息:3個月左右妳就不會那麼痛,但是還是會遺憾。等到6個月左右妳會復原的差不多,但是常常反覆思考。6個月以上到1年,妳會輕鬆自在,而且思緒變清晰。成長期來看妳是往好的方向發展的,只是妳得熬過前面3個月的辛苦,但所幸妳已經熬過一個月了,路走快一半了。剩下只是時間而已。啊,前期如果難熬,但是很難跟親友談的時候,不妨花點錢去心理諮商,讓老師陪妳談談喔。一個人的情緒讓專業人士來幫妳消化一下是值得的。
作者: almondchoco (杏仁可可)   2021-03-19 23:09:00
加油,一定會難過的,做一些團體運動呢讓朋友的陪伴轉移你的注意力
作者: joyca (joyca)   2021-03-19 23:36:00
女人走出去的時間比男人快的多,用月來算的,男人是用年來做單位
作者: wavuqu (勇者傳說)   2021-03-19 23:37:00
分手是必經的路程 心靈才會成長
作者: hippopig (sunny)   2021-03-19 23:58:00
時間會把傷痛和感性帶走,剩下美好的回憶
作者: Yihsin0311 (人生得意須盡歡~)   2021-03-19 23:58:00
想哭就用力哭,然後就越來越不會想哭了~
作者: be198675 (多菲)   2021-03-20 00:28:00
盡情哭吧,之後就算想哭也懶得哭了
作者: Ray1018 (能登かわいいよ能登)   2021-03-20 01:28:00
一年了 想到還是會難過 加油
作者: cweeec   2021-03-20 01:35:00
ㄧ起加油吧:)需要時間的...
作者: YX21 (阿嬤)   2021-03-20 02:55:00
相信我 會走出來的 我當初也是哭了一百天有 一直覺得自己走不出來 但當你遇到一個更好的人 即便沒在一起 也會覺得原來這世界還有很多更好的人只是你還沒遇到推atapu 過3個月真的會比較好 我也大概6個月才真的走出來 現在想哭就儘量哭
作者: tomclash   2021-03-20 04:02:00
現在立刻去找你最好的閨蜜 然後住個幾天或黏著她 讓她來知道你的狀況或直接回家住個幾天也行 別再待在房間裡
作者: prettiestmrs (完美賢妻進化論)   2021-03-20 04:35:00
趕快開始下一段往前走,真心不騙
作者: a9940597 (假摔哥)   2021-03-20 06:03:00
最好的方法就是找到新歡,相信我
作者: awcd30010 (灣灣wannn)   2021-03-20 06:55:00
就是他先不愛了 找什麼出國深造的藉口來分 說不定人家已經有新任了
作者: Ferrari360   2021-03-20 08:14:00
找下一個 結案
作者: coldy (才下眉頭卻上心頭)   2021-03-20 08:19:00
拍拍
作者: a22028504 (王)   2021-03-20 08:53:00
在還沒遇到他之前 是怎麼活的 就怎麼活呀 很困難嗎
作者: rewqasdf ( )   2021-03-20 09:35:00
nickname
作者: oh930105 (oh930105)   2021-03-20 10:05:00
去交友軟體上聊天 一次找多一點聊 到最後誰是誰都不記得了
作者: KDCI (改天再說)   2021-03-20 11:03:00
難過一陣子很正常,我也有類似理由分手過,很難過剛開始會一直想看能不能找出不分手的辦法,3年過去了,我也早承認分手是最好解,無關於愛或不愛
作者: h7711178317 (小E)   2021-03-20 12:30:00
多喝點水,準備好眼淚,時間久了就好了,才怪
作者: plutox (網路上的芳鄰)   2021-03-20 12:54:00
加油唷!
作者: may031556 (小龍蝦)   2021-03-20 16:13:00
哭幾個月之後,時間會淡化傷心的情緒的
作者: osmanthusjo (觀念快扭曲了)   2021-03-20 16:15:00
就哭啊,哭久了就不哭了
作者: wommow (夜長夢多)   2021-03-20 17:00:00
我前女友提分手時也是說要出國打工啦 我也是傷心了好多年但10年後的現在 期間共通朋友跟我說根本沒出國 我就知道就知道想分手的理由根本不是什麼理由 也多虧她我才有機會認識比她更好的女孩 所以拍拍 你值得更好的人
作者: gyman978 (敝姓金 名歪麵)   2021-03-20 18:22:00
多喝溫開水
作者: YiYaochAng (YaochAng)   2021-03-20 21:48:00
我當初哭了兩個月 只要知道其實這些難過捨不得都只是個過程 不是真實 過了就好了。你不承認分手面對現實,只是拖慢了恢復的時程。浪費時間。
作者: oh871124 (口龍)   2021-03-20 22:45:00
最近也跟在一起五年的分手加油
作者: nn00607 (多愁善感之產物)   2021-03-20 23:48:00
封鎖+換個環境+認識新對象+找朋友陪著
作者: gamania5972 (C'est la vie)   2021-03-21 00:20:00
怎麼感覺再找一個很容易一樣=.=
作者: andythe30 (Curryforthreeee)   2021-03-21 02:43:00
很正常啦 分手都要經過這一段的 多找朋友家人 這時候你周遭的人都會對你非常體貼 加油喔
作者: mimiasd0722 (mimiasd0722)   2021-03-21 12:47:00
小孩子才哭
作者: honga173 (MVP)   2021-03-21 20:42:00
分手兩個月路過 我提的 卻還是會想起他
作者: HoodiePotato   2021-03-23 00:58:00
很難啊...這過程還很漫長,就算以為自己突然好些了但總會突然非常難過有時候甚至沒有原因,妳現在最需要的就是跟朋友、家人說出心裡話,有時候尋求幫助並不可恥,是很勇敢的事情..我也還在努力當中,加油
作者: deniel508717 (噴射柴犬)   2021-03-23 14:13:00
給你參考 剛分手的時候每天泡健身房 累到靠北根本連哭都不行
作者: zoemac   2021-03-23 19:16:00
我也是,交往三年,簡直痛得想死......但總有一天你醒來會發現疼痛減輕了,我們只需要把自己交給時間

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com