分手後還是會一直忍不住想聯絡對方，
儘管對方已經表明不要再打過來，
還是止不住抱有一絲希望能夠挽回，
只要想到對方就會焦慮到不停想跟他說說話。
最後談的結果是因為對方情緒問題已經沒有辦法再在一起了，雙方都明白，但自己還是不
願意相信這個事實。
有什麼方法能夠解決一直忍不住聯繫對方的衝動，已經把能夠聯繫的方式都刪掉跟封鎖了
，找朋友陪也已經不知道該說什麼。真的好痛苦，想要有人能夠打醒自己。
作者:
wl843907 (Paraz)
2021-04-16 10:11:00沒什麼辦法，直接聯絡方式全刪，沒決心我們講什麼都沒屁用
作者: molamolajump 2021-04-16 10:12:00
不要騷擾人家好嗎
作者:
wl843907 (Paraz)
2021-04-16 10:13:00半年前結束一段三年的感情，只有在分手三天後打一通電話好好的把最後沒說的講完，然後IG退追、FB封鎖、line也沒再聯繫過，現在半年後舒服得很誠實的面對分開的事實，本來就要有轉過身一輩子陌生人的心理準備
作者:
Levesque (IPA吸到飽 讚讚!)
2021-04-16 10:23:00去運動，去看山或接近大自然
作者:
Csir (張胖胖)
2021-04-16 10:29:00一直敲對方等對方跟你說有新對象要你不要再打擾他就不會再聯絡了
作者:
liuedd (~柳橙~)
2021-04-16 10:32:00分屍台男犯罪前也跟你一樣想法也跟你一樣
作者:
Expend (DEITY)
2021-04-16 10:47:00依照嬯邏輯：怎不找同性的交往壓壓驚
作者: intraguest (訪客) 2021-04-16 11:02:00
我是分手後還要天天見面，還不小心看到她跟新歡傳訊息
你沒有自我是不是？自己的情緒自己負責不是很基本的嗎
作者:
asdhse (10-10-10)
2021-04-16 11:19:00建議分手啊 抱歉沒看到已經分手了，看語氣以爲還在交往呢
作者: mjau24fish 2021-04-16 11:58:00
想像忍不住聯絡後她報警你在寫筆錄警察嘲弄似的說年輕人就是年輕人，然後被罰錢或不知道罰什麼，回去上班大家永遠都用疏遠害怕的表情看你的情景？
作者: paro (巴羅) 2021-04-16 11:59:00
請學習如何獨處和紓解情緒。不覺得糾纏不休的自己就像恐怖情人那般可悲又可惡嗎
作者:
NomeL (暱稱是甚麼owo)
2021-04-16 12:02:00你越聯絡他他越討厭妳 如果妳真的想挽回那妳一定不能聯絡他你還是去聯絡的話那也沒多喜歡他 只是習慣、不甘寂寞而已
作者:
mepass (努力浪費人生)
2021-04-16 12:05:00你這樣離社會新聞差一步而已 很噁心
作者:
Whiteplus (陪伴是最珍貴的禮物)
2021-04-16 12:15:00「你死不放手的樣子，很醜」你知道嗎？（1）不要想聯絡對方，先想想如果對方要看見你，你現在能看嗎？你有自信嗎？你看起來容光煥發嗎？你健康風趣了嗎？你運動健身了嗎？你充實自己了嗎？你各項條件加強了嗎？請把人生珍貴的生命拿來投資自己身上，就算沒有聯絡，你沒浪費時間鍛鍊自己，你也看見更好、更棒的自己了，不是嗎？你想要自己看起來很醜陋嗎？不想，那就把時間、精力花在自己身上吧！一直打擾對方，不是真的愛對方，你只是很自私地想佔用對方的時間，滿足自己而已，這樣你能理解嗎？我說話比較直接，希望你不要介意。祝福你。以上參考。
作者:
yuhui6666 (派大星教授加博士先生)
2021-04-16 12:19:00對自己好一點啦，該封鎖就封鎖眼不見為淨
培養一個可以殺時間的興趣，比如拼圖。運動也可以。這跟戒菸一樣，除了毅力，有個轉移注意力的事做會比較容易。
作者: kawaiio (元氣活跳蝦) 2021-04-16 12:35:00
找其他事情做阿，整天自憐自艾當然又想找他，千萬別死纏爛打連自己最後的尊嚴都丟了
真沒尊嚴 把面子摘下來給人踩爛以為對方會感動？ 想太多只會看不起你而已 沒救了
作者:
jenn8588 (jenn8588)
2021-04-16 12:49:00噁心去死
作者:
Vipasyin (猥瑣WeiSuo)
2021-04-16 12:54:00噁爆，你一來不懂照顧自己甚至想傷害你曾經愛的人，低端人品難怪人家逃離你
讓我想到我死纏爛打的前任 真的只覺得很噁很煩 拜託人家認真要分手就別這樣
作者:
exotica (Anagram)
2021-04-16 13:09:00學新才藝 充實自己
作者:
l00bear (百熊)
2021-04-16 13:10:00如果真的要走可不可以也帶上我 我不爛了我會很棒不是情緒勒索
你就繼續這樣擺爛打給他呀 打到最後你就會累了相信我
作者:
pantani (我也想當綠手指)
2021-04-16 13:18:00時間
作者:
wigping (斯文敗壞)
2021-04-16 13:22:00你把自己的爛情緒丟給對方處理，很過分
作者:
kissung (天堂鴉)
2021-04-16 13:27:00念阿彌陀佛求生極樂世界
作者:
cerenis (虐待動物不得好死。)
2021-04-16 13:27:00自尊心是多低，人家就說不要了。
作者:
ddIvan (洨艾文)
2021-04-16 13:35:00還沒斷奶
作者:
NTU100 (YUY)
2021-04-16 13:35:00對方都討厭妳了，你就不要在製造人家困擾，好聚好散!
不要死纏爛打好嗎？分手還想聯絡、像變態一樣偷看對方fb ig有點噁心
只問你，沒有對方你不是還活的好好的嗎...難道你想死嗎？講難聽一點就是這樣
作者:
alloc (韭菜)
2021-04-16 13:56:00真的想復合就是注意力放自己身上 讓對方認識改變後全新的自己台有機會而當你真的改變你以前的缺點 培養出很多全新的興趣 更有自信後 前任這時也就沒那麼重要了
作者:
bident (蛋糕小叉)
2021-04-16 13:57:00不要了 真的 放過自己
作者:
lolicat (貓雨果)
2021-04-16 14:18:00手機丟掉 電腦丟掉 整天在家看電視 吃飽睡 睡飽吃 當自宅警備員
作者:
colorbow (why so serious?)
2021-04-16 14:19:00你沒有尊嚴嗎？
作者:
machiner (Qaz專貼優質文)
2021-04-16 14:28:00噁心 分就分了 別在那邊糾纏
作者: karmaLin (karmaLin) 2021-04-16 14:48:00
曾經，一樣的經驗…很痛苦…但還是要忍耐欺騙自己的心，慢慢過去
作者:
spi0303 (這樣不好)
2021-04-16 14:52:00你媽生了你真的悲哀
我自己很懶，全刪了就懶得再找回來。男方如果刪妳也刪的乾淨，妳也會醒的特別快。趕快找自己感興趣的事情做，心情不好就正視它，想因此耍廢就耍想哭就哭。正視自己心情會好很多。
想時就找個片子，雙手魯習惯幾個月，就不會再想他了。等妳妳會比較懷念雙手，妳就解脱了~
作者:
NingK (檸~)
2021-04-16 15:56:00犯賤喔
作者: TEATIME6525 (派希依司) 2021-04-16 16:11:00
現任和前男友是和平分手分手後還是有跟雙方家長一起出來吃飯和對方家長也很熟這也是讓我很懊惱我也跟現任說我覺得另一半和前任有聯絡我很奇怪也沒辦法接受她卻說對方是她認識兩三年的朋友 好朋友喔不是像家人一樣的存在要她刪除對方完全不聯絡 她沒辦法聽到家人這個詞讓我心裡總有一個梗很不是舒服況且她們雙方都坦承相見過每每想到這就更悶悶不樂
作者:
vlee (932989726)
2021-04-16 16:39:00call me call me, come come give a call...
作者: billybbb 2021-04-16 16:44:00
找家人朋友
回tea大 不舒服就要跟你伴侶說 不然你們以後有的吵
作者:
st60456 (Kate)
2021-04-16 19:23:00我也想問問大家，如果是在同一個辦公室，分手了，每天都會見面，但是其他人都不知道，要怎麼振作自己的心情，目前才分開第四天
作者: yuhsu17 (piupiu) 2021-04-16 19:28:00
技術上：手機換成Nokia 3310心理上：把自己敲暈
作者: onezero10 (polly) 2021-04-16 19:42:00
每一次聯絡的等待、期待然後失望，會發現自己是讓自己更痛苦的元兇，對自己好一點吧，拍拍
作者:
virleo (passenger)
2021-04-16 19:55:00好好當人
119樓，換工作卡實在，然後下一份工作記得不要再跟同事交往了
跟前任已沒聯絡好幾年了 但他總會出現在我夢裡 無言
最近也剛分手，推薦’刻意失戀’這本書，真的就是努力找自己可以做的事，不要去想好好面對自己。
作者:
asher02 (明日遙遙)
2021-04-16 21:54:00太閒了，找點事作
作者:
tallet (et)
2021-04-16 23:21:00加油，人本來就是一個人，你只是回到最初的樣子
作者: MissV 2021-04-17 02:06:00
如果你還愛他就不會一直做讓他困擾的事情，其實你在乎的是自己無所適從的心，想別的方法好好愛自己整理自己的情緒，做一些你原本不做但是有特別意義的事情，比如去環島或者去當義工（需要花費你一段時間的事情），我是途中突然覺得自己的煩惱好渺小，瞬間清醒
作者: chloe850320 (*Chloe*) 2021-04-17 03:05:00
你的大腦還沒習慣沒有對方的生活，或是可以敲敲鄉民吐苦水也ok呀，老話一句，需要時間。
作者:
yuken (我們的幸福時光)
2021-04-17 03:09:00我是直接換了一個城市，換了新工作，換了新的生活。從零開始，很難，但現在想想非常值得。
快點去聯絡，照三餐打電話，被拒絕幾次後你應該可以死心了
作者: windshadow (gbless) 2021-04-17 12:17:00
好聚好散，好馬不吃回頭草，下一站會更好。
作者: hpsflzw (wei) 2021-04-17 15:08:00
放過對方吧，也放過自己
作者:
jiungwen (jiungwen)
2021-04-17 16:05:00就封鎖
作者: jessie0158 (活著要對得起自己) 2021-04-17 19:57:00
快速再找一個轉移焦點
作者: TEATIME6525 (派希依司) 2021-04-17 21:26:00
回an565大 一開始交往前 她有跟我說她跟前任是朋友問我可以接受嗎但我想的是僅僅朋友關係 平常不大聯絡的那種我就回可以啊 （畢竟我沒有遇到過這種狀況結果後來發現他們聊天蠻頻繁的而且還會電話跟視訊我就有跟他說這我無法接受她就說要她完全不聯絡她沒辦法做到她也是有做出退讓 不主動密 前任密她她也是在我旁邊才讀跟回而且也是間隔三十分鐘一小時左右才回一次和前任有聯絡 我目前真的沒辦法接受但是她也是沒辦法接受和一個好朋友都不聯絡讓我真的很是懊惱 真的怕這會是以後分手的導火線視訊的部分是他前任新養一隻貓 然後他開視訊給她看貓因為之前有跟女友說 沒辦法接受他們見面所以我就有問女友這不算見到面嗎女友說他打來時 她就馬上轉前鏡頭我就有問那不是也有看到對方嗎她就說對方全程照貓而且她和他聊沒幾句 剩下都是和對方媽媽在聊天這件事情太多不合邏輯的地方我問很多人 他們也覺得很不合邏輯她自己說不相信就算了 反正事情是這樣