作者:
soypeen (阿大)
2021-05-05 12:05:18※ 引述《cute183 (腦海中的橡皮擦)》之銘言：
: 是這樣的
: 前幾天跟交往多年的女友提分手了
: 因為覺得對他感覺淡了 聚少離多
: 加上很多生活上的想法跟價值觀都不同調
: 我就跟他協議分手了
: 其實我感受的到她有想挽回
: 但是我覺得都已經沒感覺了我就不想再勉強跟給她希望
: 雖然是這樣 但畢竟也再一起過 也是有難過了一下
: 失眠好幾天了 但還是要工作真的很痛苦
: 該怎麼調適自己呢
難過了一下還是很難過？你提到了一個重點，你的感覺淡了。既然感覺淡了，那你所謂的痛苦應該只是來自於失去一段長期存在的戀情而有所不慣，而非失去了這個人感到傷心。既然如此，我想等你有了新的習慣，這種難過也就不在了。
真正的痛是明明還有愛，但迫於一些外在因素，而難以繼續下去。無論提或被提分手的，都傷的重。至少我時不時的還會痛。
前陣子從退訂婚宴的飯店領了一堆現金禮卷(不能退現金)，就請了朋友去吃飯。後來結帳的小妹過來桌邊要辦理結帳，剛好剩下我跟一位懷孕的朋友。我就拿起那堆禮卷開始算，小妹看到了就問說怎麼那麼多。我頭也不抬的直接回"因為我失戀了阿"。小妹妹直接被嚇的手足無措。
後來小妹妹離開後，朋友告訴我，我能這樣坦然說出失戀這件事，代表我從痛苦中脫離了。回頭想想，雖不盡然但也有些道理。至少日常生活還算能正常應對。
比起來，你是感覺淡了走向分手，不算太差。真的，你女友應該更痛。但這終究是必須做的事情(如果你真的不愛了)，畢竟別耽誤了雙方的青春不是？
回頭審視你自己的情緒，你的難過是因為失去她，還是因為失去長久的感情。如果發現原來失去她才是難過的主因，那好好的去道歉去追回。如果終究只是長久的生活模式改變，那放給時間吧。調適啥的，我覺得沒啥必要。