我自己知道很常會有小情緒，
可能是對方一句無心的話或是某些舉動導致不開心，
但不開心時我不會去指責對方也不會情緒勒索，
就只想安靜不講話，
但確實會散發出不開心的氛圍，
讓對方知道現在先別跟我說話，
等當下那個情緒排解掉。
然後昨晚跟男友因為某件事請吵架，
他就說他已經忍受我很久這種小情緒了，
我後來想想 我確實會有很多小情緒，
但是就真的不開心啊，那到底要怎麼辦？
我目前方式就是當下不講話或是乾脆去睡覺，
給彼此一點空間才不會場面越來越火爆，
對我來說這應該已經算是適當的處理情緒了吧….
所以昨晚被男友這樣說，
有點不知道該怎麼辦？
難道要完全沒有小情緒才是解法嗎？
是否有大大們可以分享一些經驗QQ

這就是俗稱的 冷暴力

你情緒不好要自己排解，可是你就只是不說話就期待別人知道你心情差？人家欠你的是不是XD阿你有發現你所謂適當地處理情緒就是逃避問題嗎

你是頻率太高到男友覺得你的小情緒是一整陀還是你男友不能忍受任何一秒鐘伴侶不理自己？

分手

你先想想自己為什麼一天到晚在生氣

「常有」……就頻率太高，久了很煩，就是看你一天到晚在

撇掉男友白目喜歡踩地雷，如果只是你地雷區超大建議你先去學情緒管理

在為了一點毛事在生氣，你跟一個一天到晚都在生氣的人作朋友會覺得跟他在一起很舒服嗎

分手

你應該學會如何理性表達自己為什麼不開心。如果只是相處之中突然間就不講話或臭臉，而且還很頻繁任何人都會不開心的

你好像不太會處理自己的負面情緒，都只是一昧的往外丟！久了人家也會煩！

要你要安靜之前先跟他說，你那句話或那個舉動讓我不舒服，我不喜歡你那樣說或那樣做，之後你就可以安靜排解情緒，當然你先跟男友說好，你安靜之後可以不用理你，等情緒過後再談，這樣男友至少知道你為什麼有情緒，可以想想之後怎麼討論這件事。

要看你的頻率是不是太高，如果你很易生氣就暫離現場，如果你很確定是男友某些行為激怒你，一定要跟他說大家只怕一種，毛很多但都不說的

人有情緒很正常，但我覺得可以試試在你離開現場前先跟男友說妳想要冷靜冷靜，想先自己消化情緒請他先不要擔心 ，至少不是一言不發的離開。然後重點是你情緒過後有沒有思考是什麼事情造成妳有情緒的，如果可以也請記得在冷靜後跟男友溝通，但溝通的重點不在責怪某一方的行爲，而是討論雙方有沒有更好的方式。

說出來

下次小情緒一來，就立刻說，我現在很不高興，不要跟我講話

看醫師唯一解

1.找一個可以忍受你脾氣的2.找一個你不用常常生氣的

你自己生氣自己跑去睡覺什麼都不講這就是冷暴力啊

試著好好的表達你不開心的原因，和對方討論有沒有辦法達到共識

哈哈哈哈以為是我發的文 我目前的打算是跟男友好好溝

表達出來最重要 否則沒有人知道你在氣什麼會很煩

我也很常會有小情緒，還會被朋友恥笑以前怒離開的場面。現在已經練就生氣也能忍住了，也可能是交到也有點愛生氣的男友。對照一下真覺得愛生氣超好笑，慢慢就可以自己處理負面情緒。原Po加油！

為什麼不說出來？對方講的話傷害到你，不跟他說，他不會知道

簡稱毛多

你那個叫無時無刻沒來由的冷暴力，不要用小情緒這種字眼來假裝沒什麼大不了

我覺得要適度表達自己的情緒但不能帶負面的語氣，加油！

情緒管理差就改吧，不然要其他60億人配合你嗎

小情緒不是大問題，問題是事後你有沒有去跟對方解釋說你的狀況 然後適度的道歉 或許你情緒過了 沒事了 但是對方會因為要擔心自己會不會踩雷提心吊膽懸在那邊

妳需要會通靈會觀落音的另一半

自己算一下，約會10次有6次以上會不開心就分

將心比心吧 你也不會希望男友突然結屎臉不理你 你還不知道為什麼他要這樣

簡單說，久久一次當還能說服自己當情趣，久了真的煩，而且還是冷暴力處理起來就更煩，要去學觀落陰

很討厭這種 明顯就是把情緒間接影響另一半還講沒情緒勒索 你比較適合單身

不就女權自助餐,試問男友也有小情緒,對妳結屎面不講話,妳難道就能接受？冷暴力和大吵都一樣的殺傷力,妳散發的戾氣氛圍誰想接收啊!!

修養太差

你是不是工作或外面生活壓抑太久 回家不想裝了XD建議你觀察是否對所有人都容易有"小情緒"，還是只針對男友？

唉！拍倒頂啦！自己孤單一人就好

妳該學會表達情緒，不是自己消化

看做什麼事能讓你紓壓後再跟男友解釋這情況，小情緒我覺得要自己處理，偶爾需要男友幫忙也可以，但不是直接丟給別人

妳跟我男友一樣XD 我都不管他讓他去 隔天他就正常了

別版看過有人煩悶就喝一杯飲料去度過情緒，對方也想分攤壓力，但是他就一杯飲料就解決了 歹就補

但是我偶爾也不喜歡他這樣 希望他有什麼有想法就講出來溝通 有情緒就表達出來 不要這樣悶悶的不說話製造低氣壓但他可能覺得講出來也無法解決問題 寧可默默的自己消化

他的問題是頻率好嗎...

愛生氣的人就是太寵，不順你的意就不爽，相處起來非常不舒服

EQ不好就是牌品不好

成熟一點，為什麼你會覺得談感情自己不需做任何改變？你就是這樣那他也可能喜歡別人啊

換男友，找個不在乎這種情緒的男生。

不用問怎麼辦，男生都攤牌也快了

還好性別對，不然這又是很標準的冷暴力

去學情緒管理吧 這問題別人沒辦法幫你 要回歸你內心 最終還是妳自己要去判斷不好的情緒來源是出自於哪裡 這可以練習

分手Ｒ這ＭＯ簡單

這句"散發出不開心的氛圍，讓對方知道現在先別跟我說話"這樣的人、另一半，你覺得相處起來是甚麼感覺而你不講原因，看起來幾乎就等於突然翻臉變這樣

男友會安撫?

你有講清楚說給你一點時間冷靜，約好何時再談嗎？

分手，不然你就要適當講開跟反應，你以為男友是你蛔蟲嗎？

男友估計已經忍不下去，才會直接跟妳說，至於誰對誰錯很難講，好好的坐下來談，別逃避。

自己的問題自己處理好嗎 不然換個男友問題還是一樣

個性不改妳就這樣了

不要小情緒就好了

他不愛你嗎？你為什麼不開心

有情緒正常，解法是直接針對不開心的點去溝通，而不是悶著都不說

建議妳們每天要安排親密聊聊時間 互相知道對方需求

你標題都自己說「常有」了 代表是你自己不放過自己啊 人生在世短短幾年而已 到底有什麼美國時間常常不開心 開心

真的要自己排解，就要做到完全不會影響對方，你這還差很遠

聊聊包括生活大小事、情緒、為何那時開心、不開心都可以講 以兩個人都願意去增進彼此交流的方式會好很多建議妳去看鄧惠文講解的一些溝通技巧 會有幫助的訓練這種互相的感覺 安全感會慢慢解決妳的情緒問題

你以為小情緒，殊不知是大爆炸

以為是我發的XD 我想安靜的時候會跟男友說我要自己調適心情，讓他知道我沒有想要拖他一起下水～如果心裡其實是想要他安慰，那就主動去抱抱對方，講出你想要解決的方式吧！

不要怕跟男友溝通，要試圖找出彼此都舒服的相處和說話方式。你這種小情緒忍久了通常都會直接爆炸，對方還會滿頭問號想說你之前完全沒有提過的事為什麼突然炸開

換一個男友就好 他不夠疼妳 無法分擔妳的情緒

不只你 這種毛很多的小情緒好發在很多女生身上發作時就不想講話 搞的對方很煩 知道你在生氣 問你你通常會得到 沒有阿之類的回答 問也不是 不問也不是跟你講話你也不太回 不講話又被你冷暴力 簡單說這種小情緒就是毛很多很難相處拉

有小情緒的女孩才棒

覺得冷靜雖然是必要 但最後還是都要說出來 不然對方沒義務忍受你的小情緒

冷暴力無誤

男友角色換成老闆什麼脾氣都沒了

通常團體或職場的分裂就是從你這種人開始的

站在你男友立場就是常常莫名其妙被你冷淡，嚴重一點就是冷戰。他顯然受不了了

你適合單身

如果是男友的反應讓你不舒服是不會當下溝通喔，你這樣的真的很煩，還是你自已理虧無理取鬧？

如果妳很常有小情緒 那跟妳相處的人當然會覺得很煩啊

為什麼男友就要無限上綱包容你的脾氣啊？父母都做不到好不好

XD

那直接發洩出來啊

直接說你在生氣感覺比較好，有朋友也是常常不知道他的雷點，久了就會避免聯絡

脾氣差就脾氣差 還小脾氣哩 哈哈

小情緒很多的人真的很煩

當下告訴他哪幾句話讓你很不高興，不要悶葫蘆

是多久一次？很快消失嗎？

自己先問自己為什麼有小情緒 因為事情或是對方的反應沒有按照你所希望的發展？對方也不會通靈也不是你的附屬物，不可能什麼都按照你想的進行

把你第一段給他看就好了吧 如果你只需要時間自己排解情緒男生應該可以接受。會有壓力是那種莫名不爽還要人哄的

EQ低真的很煩，沒事幹嘛承受你的”小”情緒你自以為的小在別人眼中就是低EQ

跟我女友一樣 就是屁孩 幼稚 不過她有在改了 希望你男友跟我一樣有耐心

小錢累積久了也會變大錢，懂?

不必自責，因為是男朋友白目，不懂得察言觀色。男友無法體晾，就請他滾。

先跟他說你要冷靜一下啊 不是直接影響不理他

還有自覺不錯，反正之後被劈了受傷就會改惹

不得不說女性在美化說詞這方面實在很優秀如果是男生小情緒就會被罵渣男沒路用

看來你是有些小脾氣摟

如果頻率太高確實會讓人無法忍受

你沒能力處理情緒 幫冷暴力找藉口而已

不開心是不會開口跟對方溝通嗎 而且動不動就有情緒誰不煩 男女都一樣 一堆無聊推文只會扯性別真的沒救

很簡單 妳沒法改那就是找個願意承受這種相處方式的另一半但請不要宣導默默單方面承受對方情緒的就是好對象

常有的頻率是？

跟男友溝通出一個雙方都可以接受的解決方案吧

就冷暴力阿 妳自己設想妳是妳男友 妳做何感想尤其問題不是不說就會解決捏 而且還要看妳是不是惡劣到 是不合妳意甚至妳錯 妳就會擺臉色冷戰之後自己氣消了再撒嬌混過去 這種女的不少因為女生多半是被追的一方 通常會被容忍許多有些真的就習慣當自然 開始有問題而不自知

覺得你們不適合，找一個不會那麼常踩到你的線的人就不會這麼常被惹到了。

男友希望有什麼不開心就當下直接了當的說清楚吧

妳自己地雷一堆 修養不夠 男友真可憐

"不知道該怎麼辦"？ 檢討改掉啊妳

我也常常看我男友某些行為不爽，或是他對我講話態度很差之類的，通常說出來對方當下也不太會理解...所以我也有這種困擾QQ

有嘗試溝通跟沒嘗試溝通的差別是滿大的"無法溝通"的那一方就不同了

你不愛他或不愛你自己 改變或分

小情緒來就揍他啊講那麼多幹嘛

拒絕溝通真的很煩 講清楚雷點 她如果在乎妳下次也就不會再踩到了常生氣又不溝通 基本上就是在消耗對方熱情而已

理性處理情緒，你可以忍耐

男友很可憐

不快樂的人跟誰在一起都不快樂

1、表達出自己的感受2、說明是什麼讓你有這種情緒3、提出改善方案 情緒管理也很重要 沒人想跟一直生氣的人相處

事實上就是很煩，玻璃心

我也會有這種小情緒 但我會先跟男友溝通好說我需要時間自己消化 給我一段時間就會自己好了 但每個人排解情緒需要的方式不一樣 你需要自己找到然後跟男友溝通怎麼配合

應該去探討你為什麼那麼常有情緒吧

你們女生都不了解男生 其實男生心裏也很敏感 常常這樣男生也會受傷我覺得不開心要當場講開不要這樣

說一聲「我因為OOO，所以現在很生氣，你先不要跟我說話，等一下我們再談」，然後去一個地方好好安靜調整自己，隨便你要怎麼氣，不是小孩了，不要沒來由的突然就臭臉不講話，別人只會覺得莫名其妙。

啊不就擺臉色，這叫沒情緒勒索喔？

聽起來不像小情緒，比較像冷暴力

你就是冷暴力，不用講那麼好聽說自己排解掉。你就是不講話不理人造成對方壓力，你自己也說就是要對方感覺你的不開心。成熟的處理是冷靜告知對方你的感受，討論彼此不喜歡的行為，提出有共識的改善方案，慢慢磨出最舒服的相處之道。什麼都不講放在心裡當隱藏地雷跟直接大暴怒EQ差 是一樣幼稚的糟糕行為。

男生搞小情緒被噓爆的挺多的

如同前面很多人說的，要到一邊自己排解情緒前，先說一聲，別讓對方莫名其妙、不知所措，情況就會好很多，否則你以為的避開激動情緒避免吵架，在對方眼裡只是冷暴力…

雷上加雷耶 自己毛多 動不動就不爽 先反省自己吧情緒動不動就丟給另一半 男友欠你的嗎= =

很雷，我說真的