這個我常常在隔壁版看到耶
想請問算不算一種情緒操控
案例：
老婆以年為單位不給碰的老公
符合狀態：自我認同降低自我貶低
老婆不給碰一定是我哪裡做不好
我要更加努力育嬰、做家事、給錢放風
符合狀態：對方正確的很不對勁
即使上述都做了仍然沒改善還是要自我檢討
因為做了就要求回報很像在條件交換 反而讓老婆更沒fu
做了是應該 不做是該死 沒有要求對等的資格
還有因為之前的累積已經冷掉 現在做也是為時已晚
自己要好好反省為什麼會這樣的結果
符合狀態：生活圈縮小沒有新朋友
因為為了不敢讓老婆找到理由發脾氣
平時玩的手遊刪了 球友的群組靜音不發言
下班的邀約拒絕了 因為要早點回家做家事接手育嬰
結果：
陷入自我否定的狀態難以自救
大大您提到的狀況都符合了
不知道這樣算不算成功的PUA
請解惑
※ 引述《KiKun (Joker)》之銘言：
: 其實查資料沒有那麼難
: 情緒操控是確實存在的手法
: 甚至可以有系統的從多面向去徹底控制住一個人
: 但我不想詳述手法或案例
: 有心人自己會去搜集資料
: 其他人也無需被動吸收這種知識
: 會回應這篇文章只是單純希望這問題可以被更認真對待
: 很多人運氣很好，此生都遇不到會做這種事的人
: 但某些運氣很差的人，可能不小心連命都沒了
: 我其實很害怕萬一有人其實正在被精神控制又看到這串某些文章
: 怕他們其實需要幫助，卻因此輕忽了自己遇到的問題
: 更嚴重的，怕他們因此被控制得更深了
: 我不是專業的，但我想提供幾個自我檢測的方法
: 如果對自己的處境有疑慮，一律建議找更專業的協助
: 首先，精神操控的其中一些手法確實能讓人深陷戀愛當中
: 可能會覺得對方很多時候能讓自己很開心很幸福
: 但與此同時，真正的問題也很可能會因此被忽視
: 例如可能因為對方的某些言論，讓自己主動或被動的難以朝自己期待的方向發展
: 可能會感覺跟對方在一起並沒有任何成長
: 甚至可能會覺得自己的狀態甚至處境越來越糟糕了
: 再來，自我價值的感受是否發生了不好的變化？
: 例如對方的某些言論是否讓自己的自我認同感降低了
: 並且對方並沒有提供任何能改善現況的協助
: 反而可能引發自己出現自我貶低的情況
: 接著，是否有時會覺得對方正確得很不對勁？
: 例如某些事情照理來說應該是正確的
: 但對方的某些言論卻讓自己開始懷疑是否自己一開始的認知是錯誤的
: 甚至雙方共識出現誤差時，會產生自己記憶出現錯亂的感覺
: 最後，自己的生活圈是否縮小了？
: 不再接觸跟對方無關的新朋友
: 在有意或無意的狀態下，連跟自己的舊友都疏遠了
: 甚至不知不覺間，自己的生活就以對方為主了
: 當上述狀況出現不止一項的時候，就是時候該找人聊聊了
: 不見得真的是遇到了會精神操控的對象
: 但這關係多少是有點不太健康的
: 再嚴重一點的狀況其實會更明顯
: 例如和對方相處開始出現壓迫感了
: 自己開始會做出蒐證行為，想驗證和對方說法不一致的事
: 光想到對方就會出現心理甚至生理的不適感
: 不知不覺就活成了卑微的模樣，而對方則是高高在上的
: 如果出現這些情況一種以上，不要懷疑，請快逃
: 簡單來說，當和對方相處造成某些程度的自我破壞時
: 不管對方讓自己多開心，也不管問題乍看多輕微
: 請查查資料，或多找幾個朋友聊聊，甚至做點諮詢
: 因為不管怎樣，會讓自己變糟的感情多少都是有問題的
: 而且誰都不知道事情會不會越演越烈
: 有些問題能在初期發現總是好的
: 另外，有些人哪怕已經離開這類型的對象
: 心裡還是會殘留很多不好的影響
: 如果發現自己久久無法從這樣的關係中復原
: 也請找尋協助
: 因為有些影響是從根本破壞一個人的自我認知
: 是需要相當的時間和努力去恢復的
: 最後，請不要說什麼別人會陷入糟糕的關係都是自找的之類的話
: 有些手段真的就有辦法讓人陷入不好的局面又難以自救
: 與其指著掉入陷阱的獵物笑話人家
: 還不如做點更有意義的事
: 最後的最後………我只是等著看醫生的時候無聊進來看看
: 覺得有點看不下去就多事了
: 不保證會再回來看回應