我以前就是有憂鬱症的那一方
憂鬱症很多種, 我是治療才發現是血清素過低, 尤其季節變換或溫差過大特別明顯
病發時整個狀況不在位, 以前也沒有沒有病識感, 是另一半提醒才慢慢有意識到,
開始吃藥後病識感才大增,
給一點意見給陪伴者
1. 不要嘗試理解憂鬱症當下心態
連我病發中或病發後都不能理解了, 現在治療後更不能理解了
2. 在保護好自己下再照顧另一半
病情減緩時最大的心理壓力是愧疚感, 常常道歉跟不知道怎麼彌補,
之後都請另一半在我發病時避開我, 雖然發病當下很孤單, 但是減緩時不會有太多罪惡感
3. 有病要去醫
會去就醫起因是已經結婚有小孩了, 發現不能在這樣下去, 自己就在沒症狀時開始就醫
開始吃藥後發相狀況明顯改善, 跟老婆說 "原來正常人的狀況是這樣的", 吃幾年後停藥
兩年了, 有時症狀發生但是都可以自己馬上控制下來
現在的精神科憂鬱症新藥種類很多, 選對副作用也比較小了,趁沒發作時可以先去看病
至於自殘現象我到是沒有, 因為發病時根本身體沒有動力, 一個人時可以躺在床上24Hr
只起床喝水上廁所, 然後發呆睡發呆睡發呆睡這樣..., 對人生沒希望沒期望連自殘都懶
祝福病友也可以康復, 加油