這分兩個層面談
第一 「陳述事實」不是萬解
很多事情不是因為是事實就可以講
你感覺弟弟長得很像隔壁叔叔
媽媽幫你存的紅包不知去向
小動物流行爬電線杆自殺
等等等
如果意圖是激怒或羞辱對方
其實就是情緒勒索跟霸凌
只會帶來更多焦慮 對解決問題沒有幫助
第二 你都自述咬指甲是惡習
那你對這個惡習做了什麼努力嗎
如果你覺得大腦可以說不要就不要
那你怎麼不是哈佛畢業生
問你
你有留長指甲嗎
你有試著從一隻不要ㄘ開始嗎
你有塗辣椒水嗎
你有塗苦味劑嗎
你有嚼口香糖嗎
你有試著解決壓力來源跟排解嗎
如果都沒有
那我也很想踩一下你的痛腳
為什麼
爽R
cc
※ 引述《chadflea (bIII difines Music)》之銘言：
: 認真請問
: 也許因為女友是最了解我的人
: 她的隻字片語經常就會戳到痛處
: 但反應之後就會被認為，又沒說什麼然後你又生氣了
: 我又沒有說錯什麼，只是反映事實而已
: 最近的一個例子是這樣
: 我們大約一周見一次面
: 然後我有個惡習會咬手指
: 以前戒過一陣子，後來工作壓力大就不自覺又開始咬
: 這兩天她問我有沒有咬手指
: 我承認有，但我會努力改進
: 但她說 你上次不是也說過這話嗎 但你還是咬阿
: 我只說抱歉 我也在努力改進
: 總之講了一陣子後不了了之
: 隔天中午吃飯聊天，她說今天同事說她穿的很好看
: 我說那我們見面你也穿給我看阿
: 她說，你手指有沒有很好看我幹嘛要穿漂亮給你看
: 其實說到這我不知道該怎麼回應
: 像這樣的事情常常發生
: 因為我沒辦法5秒內再生 我也覺得這是一種責備
: 責備我說為什麼咬手指
: 即便已經講了好幾次，但還是會一直講
: 我也不想這樣，但我盡力了 這句話在她耳裡就是沒有想要認真改善
: 我不知道她是怎麼看我
: 我只覺得 累
: 在一起也好幾年 很多事情都有磨合
: 但是現在有點變成 大部分的都磨合好了
: 剩下的小部分變成衝突很容易更加劇烈
: 這個點是從最開始就存在
: 但是目前也許是生活壓力大，我也很努力在改進自己
: 到現在我有點不知道該怎麼辦了
: 雖然只有描述很小的一部分
: 但總之就是很多很小的事情
: 容易會因為她說的一些話讓我感到難受
: 我也想要講話不要再避開她的雷點了
: 想說什麼就說什麼
: 只是會更容易吵架
: 這樣會比較好嗎?
: 可以的話麻煩給點意見，謝謝。