※ 引述《eulbos (鳳山下智久)》之銘言：
: 這兩天一直在想這個問題
: 如果把外表整理好這麼有效,那為何這麼多人不願意嘗試?
: 也不是說去整形才叫整理好
: 就算只是臉弄清爽、頭髮有型、畫妝遮瑕氣色好
: 應該也有不錯的效果，看起來比較"順眼"
: 比什麼練身材、跟紅丸學理論、培養女生也喜歡的興趣、下班後去跑外送都還優先吧
: 大家覺得呢?
其實只要把當兵的作息那一套
好好的實施在日常生活中就好啦
五點半起床
你要放成功嶺之歌
https://www.youtube.com/watch?v=m3dPnMT9zlk
還是
1812序曲
https://www.youtube.com/watch?v=cj4SoxKuaKs
當鬧鐘隨便
起床之後折被子整理內務
五點四十到附近國小操場先來個3000公尺
跑完之後做廣播體操
版本任選
本56是推薦這個啦
https://www.youtube.com/watch?v=FxnOmGU5oMo
可以順便複習丟丟銅仔
做完就可以回家洗臉刷牙刮鬍子
早餐就饅頭+水煮蛋
最多給你一點自由的感覺
允許來杯大冰奶通腸胃
七點之前就可以出門該幹嘛幹嘛
晚上九點
仰臥起坐伏地挺身各50下就好
做完就可以洗澡
如果洗完澡怕沒有感覺
https://www.youtube.com/watch?v=vFxjK0WTdTQ
用這首歌制約自己的腦袋
一個禮拜後就能順利在正確時間睡著
連上長官晚安
這完全不需要額外花錢
甚至還能控制自己食物花費
...至少早餐這樣吃絕對很便宜
一個月後絕對有顯著差別
本56自己這麼幹之外
之前很窮的時候
也會在吃飯之前來個幾十下伏地挺身
很奇妙的飢餓感就消失了
飯錢也省下來了
自己在當兵的時候
也看過一堆勇氣可嘉的真肥宅
沒有逃兵還是進來還國家債
進來的時候精神萎靡滿頭亂髮
雖然頭髮被剃成平頭有點銼
但是幾個月後肚子小了
臉上痘痘也沒了
黑眼圈也神奇的消失了
整個人拉出去也是人模人樣
所以說其實真的很不困難啊
而且不是說要共體時艱報效國家
全民國防的現在
把妹救國兩不誤
誠心建議大家平常有事沒事就來一下
省錢又健康