這陣子剛分手
看了好多的關於感情的東西
後來回想自己與前女友的相處過程中
她好像是迴避型依戀
而自己則是焦慮型
遇到迴避型依戀人格要怎麼相處
各位身邊也有迴避型依戀人格的伴侶嗎

說實話，自己要先穩住。 你要先看到自己的焦慮源頭是什麼，然後梳理自己的思緒後再慢慢跟你的伴侶講你的需求到底是什麼。一股腦很想趕快要對方回應你，對方只會更想逃也儘量避免說自己是逃避型或焦慮，說不定你遇到一個比你更焦慮的你也會變逃避。 理解自己可能戰或是逃，釐清背後的原因跟需求是什麼，理解多了感情就順了

人生已經很辛苦了,就不要再給自己加難度了