※ 引述《sunnypanda (熊寶貝)》之銘言：
: 請問各位師兄師姐
: 被路人無緣無故的瞪
: 如何做心理調適？
: 被瞪之後心情很不好
: 然後又想到尊敬的佛陀說的無財七施...
: 不想瞪回去跟眾生結惡緣...
: 目前只以金剛經言
: 以今世遭人輕賤故 先世罪業即為消滅
: 來安慰自己......
無緣無故，是我們自己片段的看法，
不可能無緣無故，所以先反觀自己，
是否有做出惹怒別人之小過錯（自己沒發覺的），
以騎車而言，比方有超車、過慢、擋路...林林總總，
以講話而言，或許無意中冒犯...許許多多狀況，
往往自己不知不覺讓人生煩惱，而自己不自知，
學佛的人，先反觀，看看哪裡需要改進，
若有過失，那他就是幫助我們改正過失的逆增上緣，
要感恩他。
若察覺不到過失，就真的啥都沒有，
就以佛法三世因緣來觀察，
這裡頭，很可能有過去生中的宿業，
雖然目前我們無宿命通，但見這個果也可以推敲出因，
想必過去生中，得罪過人家，今日一報還一報
做還債想，這件就我們該受的（被瞪是應該的，瞪得好）
除此之外，也對於過去生造種種惡，生起慚愧懺悔心，
不知道我過去無知，得罪多少眾生，真是該懺悔，
如此，遇到境界，或生感恩心，或生懺悔心，
這樣就不容易生瞋心（最怕就是被瞪之後我們無名火起）
若煩惱難以降服，瞋心不由自主冒出，自己定力不足控制不住，
那就趕緊提起祖師大德的法語或佛典之公案故事，
比方說想想，佛說某某國王臨終一念瞋心，就墮落蟒蛇，可怕喔！
或者想想，佛說一切眾生都是我們過去父母未來諸佛，
我們對父母及諸佛報恩都來不及，怎可因小小一瞪而生氣氣呢，不行喔～
要不，就是想有德行的大德，如日本夢窗國師、白隱禪師的那些故事，
想想人家那樣都沒生氣，我們這點小事，算了算了，氣就生不起來了，
或是想想道證法師講述的「歡喜菩薩」這些人的故事，
這類法語或公案，太多太多，找自己佩服的或受用的，
常常看，遇到境界時，就容易提起，
就產生力量，幫助我們當下轉變我們的觀念或情緒，
這是末學自己的一些方法，提供您參考，
希望大家都能不斷提升進度。
祝福 六時吉祥 福慧增長