小弟自學中醫，剛入門，不是醫師，
底下的分享單純個人經驗與體會，
不見得正確，還請多體諒與指教。
我開始吃素已經有一兩年了，
原因不是為了持戒，
就是不想為了我的食欲再殺生，
所以蛋奶五辛只要不殺生都不禁。
開始吃素以後，身體狀況變得很虛弱，
首先是身體變得很容易怕冷、容易感冒，
一年內體重從70公斤掉到58公斤，(最近養回65公斤)
十根手指全部甲床分離，
最嚴重的時候人虛到講話只能講三個字，
第四個字就沒有了聲音。
在我最虛的時候，
吃任何食物感覺營養都補不進身體裡，
聲音沙啞像是喉嚨被灼傷一樣，
當時我心裡反省：
自己其實就是現世裡的餓鬼了。
整天腦袋鑽營謀取金錢上的利益，
晚上不得好眠，
不用輪迴，現世報得餓鬼相，
貪欲過重，活得不像個人。
在那段時間裡，
沒有醫師能準確地說出我的問題，
也沒有藥方解決我的病況。
我靠著大量的營養補給品，
自學中醫調理，
在某一天找到了問題的根源：缺乏膽固醇。
根據某一派中醫的說法，
人身體有一個命門火，
命門火的燃料是膽固醇，
所以缺乏膽固醇的人會腎虛、抵抗力變差、喉嚨痛，
https://zaru.pixnet.net/blog/post/30927154
在傷寒論裡的對治藥方是豬膚湯。
http://yibian.hopto.org/fang/?fno=907
這個說法沒有什麼現代科學的根據，
就連在中醫學說裡，
也沒什麼人聽過膽固醇與命門火相關這回事。
傷寒論寫豬膚湯對治少陰陰虛咽痛，
可沒說這跟膽固醇有關。
看到網路上這個講法時，
我心裡是有點譜的。
大概也感覺得出來自己身體虛跟吃素有一定的關聯，
而且我吃得越少油，
狀況就越差。
但我已經立志不殺生了，
怎麼辦呢? 吃蛋
我開始自己炒蛋炒飯，
一天補充大概兩到四顆的量。
效果很顯著，
體重回復，講話有氣有力，
早上睡醒不會覺得喉嚨發炎，
十根手指的甲床分離全部痊癒，
而且如果我幾天沒吃蛋，
甲床分離就會開始出現。
但這樣很怪，寺廟裡的修行人都吃全素，
為什麼他們沒有我這樣的病症?
我想了一陣以後，
猜想是這樣的。
出家人的作息跟一般人不同，
出家人睡眠時間固定，
息心休慮，淡泊寡欲，
所以不需要補充膽固醇。
而一般人每天汲汲營營賺錢，貪欲重，
又有性生活，
作息時間又不規律，
就會需要補充適量的膽固醇，
不然就會有營養不良的問題。
而我在人生中貪欲最重的時候，
為了求子無法禁絕行房，
剛好又遇到吃素吃得很清淡，
就造成了嚴重的營養不良。
這件事給了我一些啟示。
首先在家人的修行方法跟出家人可能不太一樣，
有些人吃素是真的健康無法負荷，
如果沒有辦法改變生活型態，
應該先吃點蛋，保持身體健康。
其次是人生的很多欲念彼此糾纏，
為了追求金錢貪欲、肉體情慾，
人身甚至要靠著殺害其他生命才能有滿足貪欲的資財。
如果不想殺生，
就要先克制自己的慾望，
才能解開欲念與業力的糾纏。
最後是看到自己像餓鬼，
讓我堅信地獄的存在。
仔細一看，刀砍、水煮、火燒、糞淹，
每天都發生在這個人間，
如果輪迴當了蟲、雞、豬、魚，
就相當於活在了地獄之中，
而這個地獄又有很大部分是我們的欲念形成的。
為了滿足人類的食欲，
我們在人間打造了無數的地獄給牲畜，
而不肉食就可以減少在人間的地獄。
我不會為了讓自己更健康回去吃肉了，
如果你身邊的朋友吃素影響了健康，
建議他可以吃點蛋試試。
一點小心得，
希望對茹素修行人能夠有點幫助。