問：當念頭起來的時候，要如何控制它？怎麼樣不跟壞念頭跑？
宣化上人：念起即覺，覺之即無。
你覺悟它是壞念頭就沒有了。
你要跟著壞念頭跑，你不認為它是壞念頭，那誰也不能幫助你。
念起即覺，覺之即無。
你覺悟了就沒有了。妄念是沒有根的。
你找那個妄念的根在什麼地方？你不跟著妄念跑，念起你不和它合股就得了嘛。
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