※ [本文轉錄自 Buddha 看板 #1cnHfa3U ]
作者: nmamtb (生命永不滅 自殺必墮獄) 看板: Buddha
標題: Re: [請益] 如何在生活中維持正念
時間: Wed Aug 21 06:36:18 2024
阿彌陀佛
末學提供自己的方法給您做參考:
個人是修行淨土法門的，所謂 "佛號投於亂心，亂心不得不佛"，平時的功夫要真幹才行，
正念就是一句「(南無)阿彌陀佛」，持之以恆自當成了自己身心靈上最真實的依靠。
不過初學者，還是分開來執行，遇到工作中若是需要思考的，先把佛號放下，一待工作告
一段落，要立即提得起佛號(或是至少要是佛菩薩的教誨)。
不怕念起，只怕覺遲。只要一發覺自己的妄念又起來時，馬上用這一句佛號去取代它、壓
制它、周旋它或者最起碼...與它並存。絕不妥協，就是不願意放下他。
敬祝您，早日成就道業。
南無 阿彌陀佛
※ 引述《minkie (阿凱)》之銘言：
: 除了正式坐禪、行禪之外，日常工作及生活，各位師兄姊是怎麼維持正念持續下去的呢？
: 我所大概聽聞的方法有以下幾種：
: 1 專心工作、專心做家事就可以了。專心也算是一種正念。（但我會納悶為什麼專心算是
: 正念呢？正念不是要觀照身心現象才叫觀照嗎？）
: 2 日常生活也保持觀照，例如：工作中觀照手抓東西的觸覺、或觀照內心是緊繃或者放鬆
: 。（但又想說這樣會不會有分心的嫌疑，例如寫考卷算數學時還觀照，反而耽誤腦袋解題
: 思緒運轉）
: 3 覺得日常不觀照，但還是要標記，例如步行標記“左右”,或蓋章標記“伸手”、“蓋
: ”、“收回”（但我不太理解這樣算是正念嗎？而且感覺現實生活中要做事邊標記有很大
: 難度）
: 末學不知道怎樣做比較好，想聽聽各位的想法選擇，如果不介意的話請不吝分享。也祝各
: 位智慧增長，道業精進，謝謝。