分享原由：
我想要分享自我內在提升的部分，
是關於與人講話或聊天的時候如何提升自己的EQ及調整自己的情緒及其他常見的問題。
分享內容：
我覺得情緒管理及說話藝術非常重要。
因為在日常生活中或是網路中與人文字對談時都一定會碰到與自己意見相左的人。
前提是清楚自己在溝通過程中要的是什麼就好。
以前的我，與人交談時常常說話不加修飾或是給人說話帶刺的感覺
然後又是個非常重視自己感覺的人，常會因為別人的一些話讓我感到不舒服
而採用嗆的方式與對方溝通，也常常覺得都是對方的問題。
經過好幾次不歡而散的經驗以後，我發現我應該要調整自己。
於是，我開始練習每次跟人講話時，忍住第一時間想傳達的想法與情緒。
然後開始思考該如何說能夠讓對方覺得我沒有要攻擊他的意思而是針對一件事情在討論。
然後用我預設對方可以接受的方式清楚傳達給對方我的想法是什麼，
再透過對方的反應逐次修正我說話的口氣與態度。
若是對方有錯，就算得不到對方的道歉，也不要緊。
至少清楚表達自己的立場及完整說明處理方式的差異，剩下的就留些思考空間給對方吧!
幸運的話，會得到你想要的結果，就當作是撿到。
若沒得到想要的結果就視為正常就好了!
別跟自己過不去就好~
老實說，我覺得人與人之間的溝通是一件很累人的行為。
但是有完整、理性、耐心的溝通，是能夠達到一次雙贏的溝通效果。
我常看到人人都強調溝通的重要，
但是實際上，真正成功的溝通真的很需要常練習才能真的提升情緒管理及說話藝術的能力
我發現人與人對話時不管是異性聊天或是同性聊天常常都會有一個預設立場的盲點存在，
或是說就自己所看到的就認定事實是如此。
這是一件非常可怕的事。
因為事情往往都不是自己所想的那樣，人們太自以為是地覺得看到就是事實。
或是說斷章取義，沒有搞清楚事情的來龍去脈就立即下評論。
然而，很多事是無法看完整的。
我們頂多只能了解到一件事的某一部分罷了!
因為我們所不知道的部分，往往都被他人當作秘密不說出來而已
這時候的我們就算看到再不合理的情形，應該適時地給於對方懲戒就好。
不該再繼續擴大合理化自己懲戒對方的行為，
那這樣跟對方荒謬的行徑我認為相差不遠!
另一個盲點是人們常將自己認為應該要懂得知識強加在別人身上，
也就是以自我中心觀點認為哪些東西你這個年紀應該要懂。
每個人的成長背景及所經歷的人事物皆不同，
而每一個人想了解的東西也都不一樣
不該是有什麼東西是應該要懂的
除了很明顯的犯法事情(例如殺人、強盜、強姦、偷東西...這種)
生活上有很多我們所不知道的新知識，
尤其是在這樣資訊爆炸又快速更新的時代更是如此。
語言這種東西雖然有正規用法以及說法，但是實際生活中每一個人使用的方式不盡相同
我們該做的應該是多點包容、少點責備。
就算是希望對方好，也該是要用對方能夠接受的方式，
而不是一昧的認為只要自己出發點是對的就能無限合理化自己的行為及言談。
人應該做的是多點尊重才是。
尊重他人的人生、他人的價值觀、他人的生活態度。
即便你完全不認同也應如此，因為那是別人的人生，
他的一切都將由他自己去負責及承擔，我們不該過於干涉他人的人生。
頂多也只能用對方能夠接受的方式給建議罷了!
當你多給別人一些尊重，別人自然也會對你多釋出些善意。
不過還是會有例外的情形，那就別執著吧!
另外，也不該認為"事情的發展應該要怎樣才對的想法"
因為每個人認為的"應該如此"都不一樣。所以，只要婉轉表達出自己的想法就好
千萬別想要去說服別人跟自己一樣，那就不好了!
這是我對內在自我提升常見到的問題的一些感想!
謝謝大家!
J.C 2014.05.30