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所謂知己知彼，百戰百勝。不論商業上的關係、戰略上的關係、人際關係、男女
關係、亦或是跟親戚朋友之間的關係都一樣，不論是什麼關係，你都要先了解自己、了解
別人、了解環境，才能擬定自己在那個環境之中（也就是戰場、職場、學校等等所謂「地
點」）該運用什麼樣的策略。但這些不是要你像是真的再當軍師戰鬥一樣把東西寫下來，
而是能夠用這些資訊當作自省跟改變的依據。
外貌分析
自我分析這部分免不了就是要從「外表」開始，外表對於不同的族群也會有不同的效果，
我們可以大致上分幾個族群：同性朋友、異性朋友、潛在對象、上司（長輩）、同事（商
業夥伴）。我要多次強調的是，沒有一項原則或是方法適用于每一個人的身上，因為每個
個體都是不一樣的。既然這是catch版那麼我就用男女關係直接來舉例，像我知道我自己在
「喜歡小隻馬跟瘦瘦的女生的男生」眼中大概是6分左右，若一般台灣男生大概會把我界定
在6~7.5分之間。ABC跟外國人則是7~8.5之間。但因為我氣質跟一般女生不太一樣，所以這
個分數基礎上面加分的range大概是0~2分之間。
我的外表看起來不笑就難以親近，身高高(167cm但看起來像170)、肩膀寬、身材
屬於運動型皮膚偏黑（所以我適合比較合身的跟顏色比較亮的衣服），看起來又不像是台
灣人像韓國人日本人蒙古人abc等等（通常台灣人對於有外國氣的人會比較不敢直接親近）
。所以我要多笑、主動跟別人說話、活潑一點、語氣柔和。（但如果你是那種看起來就已
經很親近，那就少笑，也不用太主動。不然別人很容易不把你當一回事）
對策：
所以我通常一般情況所選擇的氣場跟流派就是：會主動跟別人說話、不怕生、直
話直說的洋派女生。但你也要知道你選擇走的路數的利與弊（畢竟沒有任何一種路數是十
全十美的），別人對因此對你產生的感覺跟給你貼上的標籤，你一旦了解，就更容易運用
所謂「反差感」來製造對方對你的好感度。
缺點分析：
我以前屬於強勢、有想法、不懂傾聽或是接受別人想法的「女強人」類型的女生
。我知道我常常急著為發表自己的意見怕忘記自己要說什麼而不讓別人講完他想講的話。
改變對策：
這個問題我是問我身邊親近的朋友我的缺點在哪裡（知道的時候會很痛苦但我知
道那就是我的問題）所以我開始嘗試多微笑、不要怕忘記自己的想法（因為你的想法不可
能憑空消失）先傾聽、在發表，講別人想聽的話比講你自己想要講的話重要（在發表自己
的想法之前先停三秒、講話嘗試放慢速度）。
懂得讚美別人，學會撒嬌、貼心。學會站在別人的立場上想事情，對於別人的想
法先了解，問問看對方的背景、經歷為什麼這樣想，而不是一味的覺得自己的想法才是對
的。（因為這世界沒有所謂的對錯，只有立場以及過去經驗不同造成了不同的結果）
職場對策：
在職場上我虛心受教，不裝懂、不害怕露出破綻、不怕問問題（甚至是我覺得很
愚蠢的問題）該表現的時候表現但不大聲嚷嚷，其實在公司算是很討人喜歡(被稱作小精靈
XD)但我知道我自己的強項跟弱項在哪裡，也知道自己工作的效率，我會自己跟上司溝通我
的工作效率跟時間，並且留給自己一些緩衝空擋。所以會透過一些foot in the door 或
door in face 的方式來降低上司對我表現的預期讓自己的壓力小一點（因為有預留空擋所
以我80%的機率是會在底線之前就把工作完成）。
團體中
在團體中要是我發現也有很有想法的人，我通常會先保留自己讓別人表現，除非
一個團體之中毫無人帶頭、沒有活力、我才會出來發表自己的意見。以前我算是愛現的人
，自我分析之後發現自己是因為怕「某個時間點不表現就不會有人發現我的好」的問題，
之後開始用另外一種心態代替「曖曖內含光，越不用向別人證明跟炫耀自己有多強的人，
才是真正強的人」。
在不同人組成的團體之中所產生的氛圍多一個人少一個人都不太一樣，團體方面
的氣氛掌握方面就比較tricky一點，自行體會吧XD
同性朋友
面對比較女性化的女生我都會比較有主見，表現出比較男性化的一面、屬於冷靜
吐槽類型。面對氣場跟我差不多的女生我會比較像女生一點。
異性朋友
對於異性朋友我會多笑、把身段放軟些，主動詢問對方的意見想法、多說謝謝、
對不起（我很少說請因為我覺得我說起來很假掰）對於有被虐待狂的異性朋友我會比較安
心的把我的姐姐氣跟霸氣拿出來、對於比較強勢型的男生我就會表現得像活潑的笨蛋。
長輩
對於長輩我則是選擇當比較不會說話安靜，保持微笑的樣子，然後有點害羞不太
發表自己的意見（通常長輩都會說我很有氣質，他們就喜歡這一套XD）
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但這都不是故意的，我都是做我自己，沒有假裝。
因為某種程度上，我很容易受對方氣場或是整體氣氛的影響來自動調整自己的狀態，每當
跟別人相處之後我就會回想並且反省自己哪邊說話不妥、沒考慮到別人心情想法跟舒適程
度等等，一點一滴地慢慢做改善。
目前覺得自己嘴還是不夠甜、對旁人不夠貼心。目標是可以成為一個深具觀察力並且能夠
隨意控制自我光譜刻度不受對方氣場影響的人。
希望我用我對自己的分析能夠幫助大家分析自己，更能知己、知彼，生活在人際關係上遇
到的困難更少，生活更快樂喲:)