人的欲望總是難以滿足，因而萌生出許多的煩惱，這純粹是咎由自取的。
很多時候人本身所遭受的煩惱，多半都是自身招致的，
有句俗語叫"自取煩惱"便很好地佐證了這一點。
人在社會中過活，怎麼活其實是取決於自己，
過得好過得壞，完全仰仗自己，自己才是生活的中點。
所以一旦失意請不要怨天尤人，
在別人身上找毛病，應該自我檢討，在自己身上找出問題。
有些人總因為自己一時的失意而極度煩惱，
甚至心走極端失去生活的信心，
然而如果能常回頭看看那些不如自己的人，
一切不平之心也許就會平靜。有個故事說，
如果你不慎摔了一膠，摔破了皮肉，你就應該慶倖沒有摔斷腿；
如果摔斷了一條腿，你應該慶倖沒有摔斷兩條腿；
如果摔斷了兩條腿，你應該慶倖沒有丟掉性命。
這個故事告訴我們一個"退一步思維"的方法，
這樣會讓你面對困難時，總是能以樂觀的心態應付，
而且也能排除許多不必要的煩惱。
古人有雲："要足時足，知足便足"，滿足與否，其標準完全掌握在自己手裏。