性別:
女
問題類型:
個人魅力提昇
自己個性：
單純，
關心大環境(政治，環保，總體經濟等)，卻不懂得關心身邊的人
熱心助人，但從小被長輩說以自我為中心
很玻璃心，被罵就會想哭
對方個性:
無
1.問題背景:
思慮過度造成健康問題
2.目前狀況:
因為個性單純，不懂得提防別人，同事求助後幫助同事，還被同事黑說是因為我作錯了，
才會幫他作
3.我的疑問:
我想要學會應付職場小人，
但一遇到這種人我就會緊張到心跳加速，無法思考，
一聽到可能又要合作就崩潰痛哭，
這樣煩惱過度已造成自身健康不佳，
我想知道如何建立鋼鐵心。
否則我想不管去哪，就算我改考公務員也一定會常遇到這種讓我玻璃心又碎的事

妳可以看劉墉的書，我不是教你詐系列多想一點，城府深沉一點，要保護自己

被罵會想哭是正常的啊！不要過度的自責，加油啦！

妳問的問題就像板上在問如何戒斷真命天女症 真的達到這樣境界的哪個不是搭訕失敗超過百次的 經驗會造就妳成長 同樣的緊張久了就不緊張了 妳真的想有鋼鐵心嗎過程很痛苦 改變 本來就是一段痛苦的過程 每次的崩潰不應該只是想要逃避崩潰的情緒 而是要了解自己崩潰的理由 讓妳情緒起伏最大的問題點是什麼 很多文章都有寫到冥想 跟自己對話 試著問自己問題 從今天我有怎樣的情緒 我的表現如何 到為什麼我會有這樣的情緒 由淺入深答案沒有一定 而是要讓妳時常能感受到自己在幹什麼會思慮過度代表妳想很多試著把這些心思 從別人因為我做了什麼而對我有怎樣的評論 改去想我要怎麼做到讓大家都滿意 該怎麼做然後努力看看（這不要變成妳的最後狀態）當有一些人開始認同妳 再上來討論 我覺得會被人家講自我為中心 自私自利 代表妳真的很不討喜...先改變這個再來做別的 而且如果妳熱心助人理論上是不可能被講成這樣的 妳可能幫倒忙 或妳...自以為有幫到人

可能只是你與人相處不夠圓融 因此造成誤會或是有時嚴肅無表情? 與人相處時 多笑一下 用詞試著修飾找一個親近的好友仔細問 看看旁觀者的想法如何至於被罵會想哭這點還好 女孩子這樣很正常但如果想改掉這點 要試著逐漸讓心理與各方面成長你如果建立起自信與堅強 想哭的情況自然會降低看形容你其實人不錯 可能待人接物上不擅拿捏這點我是過來人 到國高中才改善 可站內信討論問具體一點比較好 例如請朋友舉幾個例子你可以問問主管啊 雖然這樣可能你覺得不舒服或尷尬但如果不找出原因 怕在其他環境也不好改善多回想一下 是否講話可能有時過於直接.用字用句造成誤會

不會是強迫別人一定要接受自己觀點的類型吧？

想問一個問題 你會不會被人家說是不會看人臉色呢？我有個朋友也有類似你的狀況，他認為每個人都是善良且理性，他說的話理性來說是對的，但是別人在情緒不穩或者是忙碌到時候說出來，對別人來說就是一種不舒服的感覺。有時候真話也會讓人有些壓力，而且不是每個人都能坦然的接受真話 可以學著婉轉一點表達，或是花點時間觀察對方是怎樣的人

有些人不管你做什麼都會想弄你 自己問心無愧即可我有處理經驗 首先記錄所有事情(包含口頭交代 電話)定期和主管報告進度 對方亂講就把你紀錄的事情攤開總之 保護好自己 對方暗著我們就明著來若是主管還是不明事理 要嗎離職 要嗎調整自己心態!心態建立取決於你準備多少功課 都有做到就不是你問題

阿不就白目罷了講一堆