[分享] 印度鄭多燕很棒~~ sony577 PTT批踢踢實業坊

[分享] 印度鄭多燕很棒~~

作者: sony577 (雙姓:《姓名權》平等！) 2016-09-08 02:45:27

需要保持好身材嗎?
https://www.youtube.com/watch?v=uCltRSu57RM
1. 第一次跟著做10分鐘就沒力了
但做3次後竟然可做完全程30分鐘
2. 有些"跳躍"動作怕吵到鄰居就"簡化"成原地手擺動作意思一下就好
(也免得太累)
3. 報紙有寫一星期做3次運動是不錯的! ^^
印度鄭多燕~~ 推推~~

作者: retard444 (茉莉絲．考柏) 2016-09-08 16:10:00

我都床上運動也不錯！！推推

作者: sjm0626 (神人上將) 2016-09-09 09:36:00

床上運動要一週七次配合飲食

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[分享] 印度鄭多燕 很棒~~

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