http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pid=6176
這樣可減肥
郭宇政醫師表示，起司和紅酒可產熱，能有效提高代謝率，及燃燒脂肪。另外紅酒還有助
於入眠。2者配在一起吃，自然減重效果佳。
材料
起司1-2片or乳酪50g
紅酒50-100c.c.
減肥原因
起司：起司和乳酪含中短鏈脂肪酸、蛋白質及鈣質等，能有效促進新陳代謝，提高甲狀腺
功能，以達到燃燒脂肪效用。
紅酒：紅酒含酒精、酪胺酸等成份，產熱效果好，能促進新陳代謝，且熱量不會被人體儲
存。
心得: 好像真的是這樣耶~~
昨晚消夜 我吃這兩樣東西 就是兩片土司夾起司 配半杯紅酒
今天起床量體重 的確有明顯減輕
有想減重的人 也許可試試喔~~ ^^
P.S. [新聞] 吃高脂乳製品(如 起司) 恐提高乳癌死亡率
https://www.top1health.com/Article/12039