基本上隨便一個PUA課程、書籍
不管是inner 或走outer甚至是物化的
都會比大多數女生寫的、長輩教的把妹文好
基本上提到的心態都比較不會讓你走向恐怖情人、恐怖追求者的道路
恐怖行為不一定指身體上的傷害，也包含奪命連環call等等情緒勒索
而大多數女生寫的把妹教學文、長輩教的、電影告訴你的
往往是基於，他們希望自己心目中的白馬王子如何追他們才寫的
可能會有很多"良善的"反效果建議
這些人都沒有惡意，可能是你媽或是你姊教你如何把妹，都是愛你的
但往往會造成好人過度投資對方
讓你認為照表操課卻徒勞無功變成仇女
之後搞不好還有變成恐怖情人的可能性
有些女生聽到男生學把妹會很反感，確實有一派是詐欺派
但至少經過這些概念後
會降低男性使用錯誤的方法成為恐怖情人、恐怖追求者的機率
其中也和克服真命天女病有點類似
如果你覺得自己有想傷害自己或傷害他人的慾望的話
一、若沒做好準備，不要輕易投資
這主要是在，保護好你自己，先不談把妹
時常有人在討論到底要不要AA
但更重要的問題是，你是否在投資之後會期待對方回報?
這裡指得投資不只是金錢的投資
而是包含金錢、情感、時間、你的情緒、你的思念
甚至是你在白紙上寫對方名字想他的動作，都是投資
許多恐怖情人會想要報復對方的理由在於
"以前投資了那麼多，結果那賤貨居然對我這樣"
投資後得不到回報產生的報復心態
如果你的付出是會期待回饋的，是在得不到回饋後自己會痛苦的
那不如不要付出
不求回報DGAF不是說你想要有就有的
如果你的付出會讓自己痛苦、難受、自虐
那請先不要付出，這樣至少你不會期待對方有所回報
這點對於女性也很重要
如果你是女性，想避免男生付出後不甘願
若你無法察覺男生是否放不開，就不要亂接受對方的"請客"
不要再散播這種要男生付錢的概念
因為你無法為你的姊妹是否遇到期待回饋"的男人而負責
有些男性會在對方付出後，要求你回饋些什麼
並不是每個人都有良好的氣度以及高EQ能面對自己的付出而毫無回饋
二、去認識更大量的女生
有時候，在認為對方是"真命天女"後
愛不到自己也活不下去了就毀掉她
那只是因為自己的交友圈過小
因此才認為對方是唯一自己想要的女人
但往往很多人的真命病在之後遇到更欣賞的異性後就自動化解了
絕大多數的人都在幾個月或是兩三年後遇到更愛的女孩
覺得自己當初愛的死去活來像智障。
三、先照顧好自己，才有能力愛人
很多恐怖情人會有的心態是
沒有他自己會死掉，自己這一生就完蛋了
想自己自殺就算了，還順便帶上只是衰小長得漂亮被愛上的對方殉情
"先照顧好自己，才有能力愛人"
這句話有點像老掉牙的先愛自己才愛別人
但既然交往、感情是互相的，讓彼此更好的
如果你連自己都自顧不暇了
自己的生活都乏味了
此時你是"需要"妹子來拯救你
而不是一個平等的互相扶持、互相讓彼此更好心態
如果不知道從哪開始
就先從整理自己房間、維持自身清潔、維持良好體能、豐富自己生活圈
垃圾倒一倒，牙齒刷乾淨
性慾控制不住的話A片看一看自己解決
自私一點沒關係，先投資自己，滿足之後再來投資別人
從讓學習讓自己一個人過得開心做起
才有辦法把幸福帶給你自己所愛的人。
四、不要把自己當受害者，你不是偶像劇主角
有些恐怖情人的產生，是因為把自己當偶像劇裡面的主角
很悲情的讓自己更痛苦，以為更痛苦就能演出一個浪漫劇
配上悲情的音樂，更完美了，就算死掉也是浪漫的人生
醒醒吧~
第一，悲情偶像劇裡面的悲情主角通常是 顏值爆表的
你是嗎?不是阿
你會想去看一個普通人上演殉情劇嗎?不會嘛!
大多數人都不是嘛。。
第二，那是悲情偶像劇，當然不是現實人生會發生的事情
悲情劇之所以催淚，是因為那是戲劇
但如果影集的事情可以當真
那地球早就不知道被毀滅幾次了
這世界上有許多人都在受苦，許多人都以為自己是最衰、最痛苦的
都是最特別的
但其實我們每一個人，都是 "一般的人" 並不是特別的人
我們都是普羅大眾而已
你所遭遇到被打槍、被拒絕、被當坨屎、得憂鬱症、
被女性羞辱、被誣陷當變態、被封鎖
其實大多數的男性都經歷過，只是大家礙於面子不想說或是釋懷了罷了
你絕對不是唯一，不要急著傷害自己或是恐怖攻擊
五、斬斷父權沙豬思想，她是一個人，只是一般人、普通人
基本上女性不是你的附屬物，是一個活生生的人
不是你擁有的、或想要擁有的物品
許多恐怖情人會有將女朋友、想追的女生
當成自己所有的物品
除了不尊重以外，甚至會有更多的佔有欲、控制慾。
你的真命天女不是你的附屬物
她也只是一般人而已
被拒絕時也不要期待對方能讓給予你委婉、舒適的拒絕
並不是每個女生都有接受過 "如何拒絕男性的專業訓練"
並不是每個女生都有能力處理這些事情的
他們也從來沒有義務學會如何妥當的拒絕男性
有時候你感覺到被傷害，但其實別人心裡根本不想傷害你
只是女生不知道如何處理這段關係罷了。
六、如果這些都幫不了你