[分享]如何改變內在習慣思考方式 我是歡歡

作者: HJC17 (歡歡)   2018-02-10 22:05:55
每個人都有每個人習慣思考的方式,
不管好的壞的,不管是對他人還是對自己,
在我幫了那麼多朋友開心去搭訕我大致發現
可以分成幾種思考模式,
同時用在社交上,通常分成2種人,
這兩種人又分成幾種不同的思考方式,
在搭訕的時候,或社交聚會的時候,
我自己的經驗整理成下列幾種
但不代表外向不會有內向的思考模式出現。
我們把男生大致分為
1.外向
2.內向
外向
1.第一種內在思考模式:自尊心膨脹
外向的男生通常在面對社交時,
[因為很長放開自己],
[所以習慣吸引大家的注意],
[很常是群體中的焦點],
也很常吸取外在認同,
所以自尊心通常比較高,
很容易受到他人影響,
陷入比較中,
進而批判自己,也批判他人。
進而失去自己的社交能量,
習慣討拍,
在搭訕時常見,就是太過有權威的感覺,
對女生容易產生不易接近,
侵略性過高。
2.第二種思考方式;控制他人
這通常是外向的人比較容易犯的,
因為我們害怕失去,害怕被討厭,
不敢去面對失去時的痛苦,
所以藉由控制他人來暫時躲在失去的痛苦中,
藉由忽視他人的感受,變成一個自大狂,
在他搭訕中常見就是過度努力,想要
透過不斷做甚麼,去得到女生的認同
害怕失去女生的注意。
3.第三種思考方式;白目
外向的男生有時常常
[太過於享受自己開心的感覺]
[活在自己的世界]
[進而忽略別人的感受]
[別人的心情]
不懂得尊重別人,會有一種不禮貌的感覺出現
搭訕常見看到女生臉變了,不懂得道歉
不懂得尊重女生,給女生不好的感覺。
4.第四種思考方式;無法接受挫折
當比較外向的男生,面對自己
覺得無法接受的事情發生時,
通常思考方式都是去抵抗他,
想要控制他,征服它,藉由這些方式
去重新贏回局面,重新讓自己舒適,
不敢面對不確定性,
在搭訕時被拒絕就立馬崩潰,
血量偏低,容易死亡。
內向
1.第一種思考方式:習慣壓抑
通常個性比較內向的男生,都比較不太表達
也不知如何表達感受,
所以習慣把自己的感受壓抑在心理,
同時害怕被別人發現,
心中很多不同的想法,
很容易卡在腦袋裡,漸漸的失去自己
失去表達自己個性的機會,
讓女生不知道你的個性,
也讓女生跟你有距離,
大大降低熟悉的機會,
女生會不清楚你是不是他要的個性,
大大減低女生喜歡上你的機率。
同時也減少很多情緒,
女生看不到你喜怒哀樂的樣子
在搭訕時習慣僵在那裏。
2.第二種方式;想太多
常常在聚會時一直不斷的過濾自己腦中的想法,
深怕自己把自己的想法丟出來,
會遭到批判,
大家會笑他,
覺得自己在這個情況下丟出這個想法是不是不好,
是不是不妥,是不是太白目,
要不要換個想法,或是慢個5分鐘
可以得到全世界,哈哈哈哈哈,
大大的缺乏行動,缺乏執行力,
且容易害羞,對自己的話不太肯定,
不夠相信自己,缺乏堅定的感覺。
3.第三種方式:當挫折來臨時選擇逃避
當內向的男生面對自己無法接受的挫折,
通常思考方式就是不斷的拖台前,
覺得總有一天我會做的,
總有一天事情會變好,
但總是等不到那天,
在搭訕時常見就是被打槍沒多久就說要回家
4.第4種思考方式;缺乏社交直覺
由於壓抑了自己的情緒,不老是僵在那裏
所以看不到外面的世界,在自己的世界中迷失了自己,
導致自己缺乏感受情許的能力,
不知對方在幹嘛,不知道從何判斷對方的
喜怒哀樂,不懂得察覺氣氛。
上述所說的思考方式不只用在搭訕,
同時也反映你怎麼過你的人生
你的世界觀、現實關是甚麼
你的框架是甚麼,
當你喜歡的人出現,這些東西會很明顯
也就是容易被影響,
容易被他人帶著走。
上述這些症狀,的解決方式可以分成4種
1.習慣冥想
每天花20分鐘讓自己靜下來,專注在一件事情上
讓自己達到內在自由。
這邊釐清一下觀念,冥想不是不接受新資訊,
躲在家裡不出門把妹,不是不繼續自我提升
而是讓自己在提升的同時,能夠更專注,
能夠提升自我提升的效率,達到事半功倍的效果
2.持續出門行動
透過不斷的出門行動,去練習自己的肢體語言,
透過肢體語言來讓自己的心變的更堅強,
增加自己的抗壓性,透過行動關掉內在對話
3.透過行動去感受自己的內在思考習慣
一發現自己有上述狀況時,就要即時透過
表達的方式去讓自己放下那些東西,進而放輕鬆
能夠自在的跟任何人相處。
4.學著去接受一切不確定性
當挫折發生,當不能接受的事情出現,學著換位思考
,如果今天我是他我會怎麼做,
我會這樣處理嗎,透過這種思考方式去接受挫折。
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 see you again
我是歡歡 line id kem1234567
作者: s7812022 (Bob)   2018-02-10 23:43:00
push
作者: ajoliang (阿就亮)   2018-02-11 00:02:00
上一篇文章底下都還沒戰完你就又發新的文是怎樣啦引戰膩還是這種分析的很好的文章,真是欠噓我真的覺得難就難在如何抓平衡點
作者: jacky5307   2018-02-22 01:10:00

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