1. 先找一份工作
你現在的人生已經有過多的混亂，在這樣的情境下面，無論你有多好的熱情與夢想
現實也會把你給吞噬掉
所以你必須先找回你生活的秩序
你睡眠夠嗎？每天是否固定時間起床？有沒有吃早餐？是不是吃過多的糖？
你要知道在現實是「秩序」與「混沌」之間的平衡，這個東西會扯太遠
但在這必須要告訴你
很多時候不是你自己有問題，而那些沒問題的人很多時候也沒有比較厲害
他們會沒問題是因為每天生活有秩序，有規律，讓他們生活可以正常運作
所以先不要把搭訕這件你覺得是你的熱情給沖昏頭了
我知道搭訕帶給你的成長與好處，但是你現在要面對的是你生活已經有太多混沌
你必須要拉回平衡找回你的秩序，不然你無法走下去。
所以怎麼找回秩序？
1. 每天固定的時間起床，無論你想睡到幾點都可，但要固定時間起床
2. 吃早餐
3. 找份工作
要你做這三項不是在說教你這樣才是負責的人，那不是重點
重點是你要找回你生活的秩序，讓你可以不要被現實的混亂給癱瘓掉
而這三件事情是最直接又單純的方式找回秩序。
2. 自我提升過程中面對這個危險的世界的過程中，
你不是「變得比較不害怕了」，而是你有「更多勇氣」了
你為了提升自己的社交能力而去搭訕這個初衷是好的，
因為過去你把自己躲在安全舒適圈裡面，不讓自己暴露在這個危險的世界裡面
然而這個世界不會因為你躲起來而變得比較安全
如果你為了「讓自己比較不害怕」而一直躲著，
最終這個危險世界來找你的時候，你就會被吞噬。
是的，就像你現在跟女生互動，在你的感知系統裡面，這是個危險，
她讓你害怕，你害怕沒話講，所以這個世界對你來說是有威脅的。
然而這個威脅不會因為你覺得回到家沒事了之後，她就不是個威脅了
你覺得回到家就沒事了，因為那是回到你的舒適圈，所以會沒事
但記得，你不是要變得更不害怕，因為這改變不了世界還是危險的事實
你是要變得更有勇氣才行
意思是無論你怎麼提升，這個世界還是危險的，還是足以讓你害怕的
只是在你下次面對的時候，你可以更有勇氣與能力去面對它
然而在增加勇氣的過程中不能夠太過草率，因為如果太過草率
你可能會被危險的世界給吞噬而難以恢復，所以必須要循序漸進
最直接的方式是你可以列出讓你害怕的事項，從1到10由高到低來排序
10你最舒服的情境，1是你最害怕的情境
然後慢慢地從10開始面對，每個級數都一直重複的面對直到你可以面對它
直到你已經面對到感受到無聊，然後再慢慢下一個你更害怕的級數走。
所以說無論你覺得對搭訕有多麼地熱情與執著，你希望可以以搭訕維生，
這個想法初衷是好的，但是你無法在生活是混沌混亂的情形下達到這個目標
因為過多的混沌會讓你生活上的行為完全癱瘓，更不用說什麼把搭訕當成工作了
活在台灣的好處是，要找回生活的秩序並不難，
先調回生活的平衡，找到自己的生活的習慣與規律，
然後在這個基礎上你才能慢慢往你想要的事業發展。
記得，你想要做的事情並不是那麼容易辦到，把搭訕當成事業畢竟不是主流
這過程肯定要經過許多混亂，如果沒有紀律和好的習慣來維持
你的生活很快就會崩壞。
再來如果你現在自我提升面對世界跟人交流感到害怕，這件事情沒有不好，
因為世界本來就是危險，你現在會害怕表示你成長了
而要解決這個問題就是逐漸地將自己暴露在這個危險之中，但是要循序漸進的
不要幻想著讓自己更不害怕，而是讓自己更有勇氣
這樣的過程不斷地走下去，你會發現你的生活會逐漸改善。