※ 引述《rickylou (rickylou)》之銘言：
: 很久沒來catch版，前幾天不小心進來，想想我也算是從這裡畢業了，希望我的經驗也可
: 以給大家參考。
: 過去來逛catch版大概是在4.5年前，大約是2014.15年左右，那時後板上主要多是楚門、
: 懶貓很常辦講座的時候。
: 大學時的我算是蠻宅的，雖然喜歡運動、戶外活動，但大多是一個人去跑步、健身房，幾
: 乎沒有參與與人社交的活動，連學校社團都沒有參加 ；也沒真正交過女朋友，雖然有喜
: 歡的對象，但也是在告白後，或是在一起時不安全感太重，沒幾個月就分手。
: 踏出第一步是最困難的，問問自己，到底有沒有心要改變自己，真的有了就去做吧!!
: 一、改變外在：
: 從100元山上剪髮到500元的髮廊去剪頭髮，然後試著抓頭髮，抹髮蠟。
: 把眼鏡行最便宜的那種900元配到好的銀色細框書呆子眼鏡，換成兩三千塊的鏡框。
: 也有去一家教你怎麼穿衣服的店體驗，看看自己適合什麼樣的衣服。然後花點錢，繳些學
: 費去嘗試不同的衣服。
: 這些東西的確要花錢，但坦白說，這也算是最基本的門票，如果連門票都沒有，更別想進
: 入別人的內心了。
: 二、充實自己：
: 讓自己走出去吧，只有時間金錢允許，就多去參加不一樣的活動，讓自己有更多的經驗、
: 更多的故事與人分享。
: 那時候好像參加了兩場懶貓和楚門他們講座，這算是改變自己的第一步，然後如果朋友有
: 約，時間上許可就盡量參加，讓自己多嘗試不一樣的活動。
: 當時我有去學吉他、浮潛、潛水、釣魚、攝影、登山、抱石、衝浪、露營、讀書會、當志
: 工、玩滑板、聽演講等...。
: 只要是有機會接觸到的，就都去嘗試看看吧，豐富自己的經歷，在聊天時自然會有很多話
: 題跟故事可以聊。
: 三、建立自信：
: 這邊也提供一些我自己建立自信的方法，板上其實也已經有很多方法了。
: 在過去聽懶貓的講座時有學到，一個快速建立自信的方法：想像自己過去最輝煌的時刻，
: 記住那種感覺，接著將那種感覺慢慢濃縮進一個小盒子放在心裡，等到需要時就打開那個
: 盒子，讓那種能量充滿全身。
: 姿勢也可以影響人的自信，像是抬頭挺胸，雙腳站開一點，雙手展開之類的，也是可以提
: 升自己的自信心。
: 練習與人對眼，在路上或是坐車時，與人對到眼時不要馬上躲開，可以給個微笑或點個頭
: 再轉開，一開始可以找小朋友或老人家練習，再慢慢擴大練習的對象，記得是有禮貌的微
: 笑點頭，不要像怪叔叔那樣變態的笑容。
: 另外一個是與陌生人聊天，有時候路上常常會有一些做問券的、傳道的，如果剛好有時間
: 我會停下來和他們聊天，同時觀察他們是怎麼像路人搭訕，如何談話，會不會使你不舒服
: 之類的，都有免費主動的練習機會了，還不把握嗎。
: 這些練習都要「禮貌、誠懇」，不要讓自信變成自大、輕浮了。而且這些一直到出社會都
: 非常有用，像是在公司面試，與客人、廠商談生意時，你的自信、正向的態度一定可以留
: 下好印象。
: 四、最後
: 當你開始改變了外在，豐富了自己的經歷，找到自己的自信後；自然而然，你與異性的相
: 處會變得自然，不用擔心走路時手要擺哪裡，聊天時不知道要聊什麼的尷尬場面。
: 要記得，你不再是為了要去把妹而做這些事情；而是，你是在做你自己，充實自己的人生
: 。
: 雖然結了婚、當了爸之後，完全又是另外一回事了～
: 這邊順便附上當時買的書，希望可以幫到板上的大家
: https://i.imgur.com/pwxjRoN.jpg
我也忍不住回個文,
最近正是與隊友籌畫婚事,轉職期間,二者交逼壓力頗大,
無聊逛進來這個版,惠我良多的CATCH,
嗯,我也算是畢業了
當初會進來這個版,主要也是在2014年期間,
被朋友C大拉進Lovely參加Speed Dating,
後來又去了"36"這個團體,在與某個女子發展未果之後,開始認真探索自己是怎麼一回事,
在2014年之前,每一段的情誼都持續不久,某一個塔羅牌的占卜一直告訴我,
您的內心深處，曾有過有關懊悔與悲傷的回憶，或是曾被傷害過，
傷口一直未治癒的狀態
於是當時的我,假日就是游泳,騎飛輪,下班後就是去Cafe讀書,
直到2014年,被發了卡...
是的,透過當年的楚門,懶貓,甚至是Lovely的講座,
我都有去參加,作筆記,
1.與人對話時,我不再低頭,或是撥頭髮,努力正目對視,或是焦點擺在眉心
然後嘴角微微上揚,頷首表達贊同
身驅,腰部挺直,微微往後傾(想像自己的屌夠大),
不是駝著背,畏首畏尾,氣若游絲(台語:某Lan某Ne,自己聯想聯想)
2.頭髮開始去找設計師,現在隊友是勸我去燙頭髮,不再是維持天然卷
3.持續報名Lovely,36去挑戰,去練習
曾經一週抽中了2場,有夠累的,後來就不再場場都報名了,
就維持一週一場的原則
4.努力以"聯誼"這關鍵字去讀取版友的心得文,尤其是相親王的
5.聯誼就當練口才,準備5~6種不同風格的自我介紹,鋪陳一些梗,
講理財投資,講工作,講旅遊,講電影等等,要有意猶未盡的fu,讓女生覺得你很有趣
6.把握Lovely主持人不斷強調的"黃金72hr"法則,聯誼後記憶還在的時候,
要LINE,發LINE,對話,鋪梗,邀約
7.沒有參加聯誼時,就跑講座,懶貓,楚門大,甚至是Lovely辦的
正向的循環下,我的最後一場講座,
是2015.1.10的社交體驗,在台大的人性空間,這一場我還有發表心得呢,
而妙的是,就在2015.1.25的Lovely聯誼,遇到了隊友(也可以叫阿閃,閃光,女王...)
8.這一些不只可以應用在對隊友,也可以用在與其他人的應對,這,就是所謂的
CATCH,可不是嗎?
感謝這一篇文章,感謝CATCH!!!
Sana