※ 引述《td2100106 (中山廢文最後希望)》之銘言：
: 最近不知道為什麼總是覺得非常的沒有自信有很強烈的匱乏感
: 覺得自己到處都不如別人
: 不論是在各方面
: 其實我以前也常常會對自己覺得沒有自信有匱乏感
: 當初的我以為只要達到某些世人既定的標準或成就應該就可以讓自己感覺充實一點有自信
: 一點吧
: 所以我開始接觸到catch版也很努力的自我提升
: 開始接觸健身、穿搭、也開始練習該怎麼講話比較不會冷場
: 慢慢的我真的有感覺到自己提升了很多
: 開始脫離朋友眼中的宅男當時的我真的很開心
: 我也順利交到了現任的女友當初也因為不滿足自己念的大學跟科系也花了一年的努力考了
: 轉學考進入了當初高中想要的電資相關科系
: 當初我一度覺得說自己真是幸運以及開始對自己有了自信
: 但隨著時間過去現在的我又重新陷入新的匱乏感總覺得別人比我好一直難以追上別人
: 明明我已經做得還不錯但是卻總是不夠滿足
: 總是覺得不夠對自己非常沒有自信心
: 不知道像我這種問題該怎麼解決呢？
: 想請教版上有經驗的各位
: 謝謝！
先跟你說結論，很難
我們都是一般人，在一般人的範疇中我們就是會某些地方比別人強，某些地方比別人弱
強的地方我們有自信，而弱的地方我們就容易沒有自信
雖然我們都知道要放棄比較，但有時候就是會陷入想要比較的情緒
特別是對方擁有我們想要的特質的時候，這種比較心態會更明顯
比較心態非常難解決，除非我們歸隱山林從此不問世事
不然只要我們還活在社群的一天，比較心態就有機會多折磨我們一天
要解決這種比較心態，需要另外一種心態，我叫它圓滿心態
圓滿心態是來自對自我的了解，認識自己的能力和界限
還有明白每個人都只有一天24小時的時間，不可能事事做到完美
在準備要陷入比較心態的時候，先問問自己「是不是已經做到所有能做的事情了」
回答這個問題需要考慮到自己到底有多少能耐，有多少時間投入
如果確定自己已經做到能力所及的事情，時間也盡量都沒有浪費了
就算比不上別人，也算是能給自己一個交代了，這樣一想就可以減輕比較心態的折磨
也就能夠減少匱乏
以上建議給你參考