我做個比喻吧
大家都想要健康一些長命百歲吧
怎麼做？
不就是吃些天然食物 多喝白開水 早睡早起 適度運動....
其實都不難 也不花錢
這麼做的人反而很少
很奇怪
昂貴的健康食品賣的夏夏叫
魚肝油 印加果油 這個胜肽 那個酵素的
還有什麼跑步機 震動機 空中瑜珈....
不是說這些健康食品或是運動設備沒有用
只是相對於天然食物 健康烹調 早睡早起 等等
這些太花錢 成效卻非常有限
為什麼？
因為人的健康的整體的反映
如果你沒有好的生活習慣
只要晚睡 器官就產生疲態 血流不順暢（所以眼周暗沉）
縱使吃昂貴營養品 勤做運動 也補不回來
如果你只想找個相守一生的好老婆
不強調顏值 學歷 工作 啥的
只要是 好個性 身家清白 有良好人際關係（未必人脈廣）
這目標不難
何苦去學什麼搭訕
那並不屬於你我這類平凡人