※ 引述《mshuang (竹碳烏龍)》之銘言：
: → darkbrigher : 我覺得身體好是錯覺 古人每天都要勞作 頂多營養不良 10/31 09:01
: → darkbrigher : 現代人也許比較高大 但是有誰可以走路一整天 拔草鋤 10/31 09:02
: → darkbrigher : 田澆水 從早作到晚? 10/31 09:02
: → bnn : 你現在回去每天攝取營養不良三個月你就變古代身體 10/31 11:28
: → bnn : 你沒有食物攝取 好的基礎體格肌肉也是一下就沒了 10/31 11:29
: → bnn : 一年吃不到幾次蛋白質 肌肉有在用又怎樣 10/31 11:30
: → twinschoi : 又不是一定要吃肉 喝豆漿 直接吃黃豆也行呀 10/31 11:52
這邊講的不是平時吃飯那種營養，而是指向營養午餐、牛奶等等的營養
以2019年來說對岸平均身高就比1985年高8公分
這個差異就是在成長期的營養差異，像過去沒有現在的營養午餐這類東西
古代幾乎是一日兩餐或是像日本的牛奶這些都是在嬰幼兒時期開始的營養
補充
這些補充會讓你的基礎比古人好很多
而各位講的是讓你餓三天或是有在做健身的要蛋白質補充這些東西