古云：「若要不死、腸內無屎。」
　　道家丹鼎派的一些丹經的記載，要練辟穀，一開始要吃濃縮食物（就是用
藥物製作的辟穀丹之類的，丹經裡有很多這類的方子），還要練氣功，搞到後
來「吸空氣」即可，就是所謂的「服氣」。
　　《莊子．逍遙遊》曰：「藐姑射之山，有神人居焉，肌膚若冰雪，淖約若
處子，不食五穀，吸風飲露……」