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前言：
首先恭喜台灣國家隊勇奪亞錦賽冠軍，
然後這篇文應該在季初PO的，只是原PO惰性發作...
正文：
訓練頁面的『單挑對決(主練運球)PF/SF位』簡稱『F運』，
在追求全能球風的現在已是全球流行許久的練法。
以下概述F運流行的原因：
1.練得快、帶得多、雙訓練位：
http://imgur.com/jJyqWAs
(截圖來自BB非官方 http://ppt.cc/9ENP )
以上圖所示，練一項F運就能提昇運球、控球、內投、跳投四項技能，
成長速度不輸單練！最多還能練六個人。
2.提昇外防、傳球訓練速度：
高控球提昇外防的訓練速度。
高運球提昇傳球的訓練速度。
3.不吃潛力：
F運主要成長的運球和控球都不怎麼吃潛力(後衛的控球除外)。
潛力槽愈滿，小將練愈慢（個人經驗：上90％-100％後，感覺明顯慢下來）。
關於『潛力槽』詳情請至BBM（http://www.buzzer-manager.com/）
的『薪資估算』觀看。
4.無視身高：
不敢是高個或矮個，練F運的成長速度都差不多！
5.轉型方便：
額外帶到的內投跟跳投，對於每個位置的球員都很重要，
控球、運球更是有錦上添花效果，之後要轉型成哪種球員都不衝突。
疑慮：
1.控運終究是輔助。
控球和運球終究是錦上添花，要想發揮球員威力，
還是要練好球員的主技能（內三和外三）。
內三（內線球員）：內投、內防、籃板
外三（外線球員）：跳投、外防、傳球
2.低潛練F運真的值得嗎？
個人建議7潛以下不要把球員作為F運的主練（陪練OK），
甚至以此為基礎練滿他。
練球員前必看 BB非官方的訓練速度分析(http://ppt.cc/9ENP )，
考慮小將的年紀和潛力以及訓練員等級，評估自己花這麼多時間練滿他值不值得。
以上 II.4綠茶