[台南暑訓-菜單預告]
9/9 (三)
早上 06:00 體能訓練+基本動作 (成大菜單)
下午 15:30 防守+卡位
2-3區域防守
攻守轉換 ＃Ｅ
9/10 (四)
上午 06:00 體能訓練+基本動作 (成大菜單)
下午 15:30 全場壓迫+破全場壓迫
半場進攻 ＃５
9/11 (五)
上午 06:00 團隊配合+其他 (視前兩天訓練進度調整課程)
中午 結訓聚餐
下午 15:00 回家囉~~~
PS. 練球時間以及課程會依當日天氣狀況做調整
大家加油!!!
Fi