1. PTT
  2. CS_TEACHER

[請益] 職業病減緩方法

作者: forouter (木木)   2018-12-23 01:28:25
教學幾年下來 除了偶爾聲帶發炎
比較困擾的是 右肩頸常常很僵硬 （寫黑板）
有時候還會痛 右手偶爾也出現會麻的情況
看過醫生 照過x光 醫生是說就沒什麼問題
就用電療方式復健 但是復健幾次下來 覺得沒太大改善
後來轉往中醫用針灸的方式 覺得有比較好
但是有時候某些姿勢 又會讓毛病復發
不知道老師們有沒有類似的情況
有什麼方式可以減緩呢？
還是只能一直看醫生控制了 (T＿T)
作者: cmschool (cmschool)   2018-12-23 01:37:00
換職業，選我正解
作者: forouter (木木)   2018-12-23 01:49:00
是有過這個念頭沒錯 (Ｔ▽Ｔ)
作者: royant399 (北海道水獺)   2018-12-23 01:50:00
連瑜珈有幫助
作者: forouter (木木)   2018-12-23 01:55:00
好哦 來研究一下附近瑜伽教室
作者: iamlucky888 (優雅的祐)   2018-12-23 02:34:00
運動，流汗運動都有用。
作者: lorainlin (lorain)   2018-12-23 02:44:00
運動，增加肌肉量
作者: forouter (木木)   2018-12-23 03:31:00
好哦 謝謝樓上幾位的建議
作者: mattbear (bear)   2018-12-23 08:04:00
運動 按摩
作者: zealeliot (努力奮鬥救身材)   2018-12-23 17:08:00
每一行都有每一行的職業病，碰到就換也太瞎
作者: newczrock (NewCzRush)   2018-12-24 01:54:00
物理治療所治療
作者: forouter (木木)   2018-12-24 02:33:00
物理治療所嗎 我來研究看看
作者: cmschool (cmschool)   2018-12-22 17:37:00
換職業，選我正解
作者: forouter (木木)   2018-12-22 17:49:00
是有過這個念頭沒錯 (Ｔ▽Ｔ)
作者: royant399 (北海道水獺)   2018-12-22 17:50:00
連瑜珈有幫助
作者: forouter (木木)   2018-12-22 17:55:00
好哦 來研究一下附近瑜伽教室
作者: iamlucky888 (優雅的祐)   2018-12-22 18:34:00
運動，流汗運動都有用。
作者: lorainlin (lorain)   2018-12-22 18:44:00
運動，增加肌肉量
作者: forouter (木木)   2018-12-22 19:31:00
好哦 謝謝樓上幾位的建議
作者: mattbear (bear)   2018-12-23 00:04:00
運動 按摩
作者: zealeliot (努力奮鬥救身材)   2018-12-23 09:08:00
每一行都有每一行的職業病，碰到就換也太瞎
作者: newczrock (NewCzRush)   2018-12-23 17:54:00
物理治療所治療
作者: forouter (木木)   2018-12-23 18:33:00
物理治療所嗎 我來研究看看
作者: SHANOLINDA (shiningstar)   2018-12-24 21:11:00
找推拿師, 簡單吧
作者: hank11202010 (阿爆)   2018-12-25 22:26:00
換職業
作者: cmschool (cmschool)   2018-12-26 11:07:00
職業病有很大的問題出於姿勢或環境，不能改變自己那就只能改變自己了，認不清自身情況的人才是瞎......自己(X)*環境(O)
作者: DFM (wen)   2018-12-27 01:55:00
板書手是可以避免的，但一定要有耐心。先找強的物理治療師求救，接下來每天都坐活動肩關節的動作，等發炎症狀減輕再慢慢進行肌力訓練。
作者: SHANOLINDA (shiningstar)   2018-12-25 05:11:00
找推拿師, 簡單吧
作者: hank11202010 (阿爆)   2018-12-26 06:26:00
換職業
作者: cmschool (cmschool)   2018-12-26 19:07:00
職業病有很大的問題出於姿勢或環境，不能改變自己那就只能改變自己了，認不清自身情況的人才是瞎......自己(X)*環境(O)
作者: DFM (wen)   2018-12-27 09:55:00
板書手是可以避免的，但一定要有耐心。先找強的物理治療師求救，接下來每天都坐活動肩關節的動作，等發炎症狀減輕再慢慢進行肌力訓練。
繼續閱讀
[請益] 跑課老師如何處理補課、加強等事項？aaatenniRe: [薪資] 補教界薪資iamlucky888[請益] 補習班用假日時間開會不支薪 違法嗎?Ikuyal[請益] 關於國定假日會補課嗎?pod578[薪資] 補教界薪資ztlala[贈送] 國小康軒版電子書bellastacey[贈送] 台南 翰林版考卷一堆ppeachRe: 最適合補教業的在職碩士專班-中正教育研究所MathWangRe: [請益] 寫字即時出現在螢幕的方法?vvbirdRe: [請益] 寫字即時出現在螢幕的方法?vvbird

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com