作者:
dragonde (青花魚的逆襲)
2018-12-11 00:48:22想問不知道有沒有吃生酮的人
沒有時間自己煮
去超商買來吃的鄉民
想問問如果這樣都去買什麼來吃呢？
作者:
soso16 (公家的小米粒)
2018-12-11 01:23:00沙拉不加醬包，美式咖啡
作者:
miaumiau (好命人喵路)
2018-12-11 01:32:00買自助餐選擇多樣也比較便宜
作者: s8700846 2018-12-11 02:03:00
營養標示看著吃 全家雞湯 雞腿 雅方隨手杯
作者: toyamaK52 (叉燒二代目) 2018-12-11 03:36:00
去超商怎麼吃生的呢 生蠔要微波加熱啊（喂
作者:
error123 (error)
2018-12-11 08:07:00營養標示自己看，還是你不知道生酮是什麼?
作者:
Ratalie (Ratalie)
2018-12-11 08:29:00喝的可以挑無糖黑豆漿或無糖黑芝麻豆奶 碳水大約5左右
作者:
vmc (低調宅一生)
2018-12-11 10:43:00茶碗蒸
作者:
cashko 2018-12-11 14:25:00米飯控的覺得生酮好難
作者:
er5820 (小鬼)
2018-12-11 14:33:00網紅有介紹生銅飲食
作者:
llazhuptt (DiellaZhu)
2018-12-11 15:34:00蛋、沙拉、起司、香腸、雞腿
作者: sheeta10 2018-12-11 16:46:00
小心心血管疾病找上你…
作者:
buxiang (秀~)
2018-12-11 17:54:00咖啡 沙拉
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-12-11 18:22:00不會看營養標示建議不要使用特殊飲食方式
作者: kumashi 2018-12-12 18:52:00
生酮看體質的...亂吃有危險
其實網路上文章還有youtube有蠻多這方面的資訊可以讓你參考 (曾也是生酮族群+1
搞懂生酮你就知道該怎麼吃 你既然會問這問題表示你還不懂不懂就別亂吃 搞壞的是自己身體