肥宅很愛喝飲料
深怕自己糖尿病跟三高
最近已經少喝飲料了 但有時候還是嘴饞 所以想說乾脆喝代糖飲料好了
有什麼代糖飲料好喝呢？台灣好像沒什麼代糖飲料
飲料喝太多應該是更傷 代糖偶爾解饞吧 安佐那個離我家遠
作者:
efkfkp (Heroprove)
2020-06-25 03:05:00纖維雪碧吧？我覺得口感比原版還好喝XD少了一股甜膩味又不刺嘴，缺點是氣泡消失的速度可能是原版的300%
作者:
penta (舞璉)
2020-06-25 03:29:00雪碧纖維+ 非常好喝
作者: s8700846 2020-06-25 03:47:00
買赤藻糖醇自己加
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2020-06-25 06:03:00維什麼的維他命氣泡水
作者: kosuzu (No bear No life) 2020-06-25 07:00:00
無糖可爾必思 裡面好像有加代糖
作者:
bluesky2 (一切都過去了~)
2020-06-25 07:26:00有一些研究顯示 代糖還是會讓你葡萄糖耐受性下降所以反而是增加糖尿病的風險 還不如老老實實喝蔗糖的飲料 避開高果糖糖漿 及減量
代糖真的不好喝喝減糖的就好碳酸飲料可以買回家加水稀釋喝也可以喝比較久碳酸飲料真的太甜XD自己加水稀釋成三分糖XD去超市買大罐的碳酸飲料 回家滿滿加水喝 超讚慢慢*加水冰箱備冰水來稀釋 更猛 哈哈
可樂纖維或雪碧纖維 維大力light也好喝但市面上較少個人也滿愛紅豆水、薏仁水，大腦會騙自己是甜的
作者:
WanYC (琬)
2020-06-25 08:35:00代糖其實滿傷身 不要太常吃
作者:
fatbean (肥宅豆豆吃豆豆)
2020-06-25 09:11:00別傻了 代糖要喝到傷身要喝多少量啊，又不是當水喝。同樣
記得很久以前也是警告一天最多只能吃2顆蛋，後來被推翻
作者:
bailan (Bailan)
2020-06-25 10:10:00螞蟻吃糖是要能量或養分，代糖又無法提供，它幹嘛吃？
作者:
aries1985 (amazarashi)
2020-06-25 10:56:00學會喝無糖比較快 偶爾代糖換換口味
買天然的 赤藻糖醇 自己加 一罐600g 300多吧
代糖有很多種，做好功課再去看產品成份最好是避免人工合成，挑天然提煉的代糖
作者: k7e6n5lm (阿鈞) 2020-06-25 11:59:00
台灣把代糖妖魔化太嚴重了，先進國家使用代糖很普遍。糖一天攝取量要低於總熱量的10%，一天一瓶包特瓶的量就超過了
作者:
assassin (戳屁屁戳屁屁戳進去)
2020-06-25 12:12:00那些研究都是給老鼠灌超大量代糖，正常使用下比糖好多，且代糖有人工有天然的。
作者:
bailan (Bailan)
2020-06-25 12:15:00赤藻糖醇也是名字看起來天然而已，而且甜度比蔗糖低反而用量多.........
作者:
AAPL (NASDAQ:AAPL)
2020-06-25 12:17:00代糖傷身看看就好 因為甜度高用量小 你根本灌不到那個劑量還不如注意碳酸飲料的酸度可能腐蝕牙齒 所以不要常喝建議嘗試喝無糖茶類
講代糖傷身的人還真不少 真不敢相信這些人竟然不知道google 隨便一種代糖甜度都是蔗糖的300倍以上 換句話說只要一滴滴就能代替一大坨蔗糖 而且目前也沒有研究證明會傷身 不要造謠好嗎？
唉 每次都有人說代糖傷身 去多看一點研究資料跟論文啦 代糖還是比高果糖糖漿跟蔗糖好一些啊
看到樓上幾個數據真是嚇死我 還好我都只喝全糖....
代糖飲料都超難喝 纖維雪碧的後韻超噁 我寧願喝無糖飲料也不要喝代糖
作者:
jeyuli (好日子去旅行)
2020-06-25 13:36:00喝水。
作者:
ttcml (三三)
2020-06-25 13:40:00雪碧超好喝，原本的太甜了代糖雖然傷身，但真的要喝絕對比糖傷的少
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2020-06-25 13:47:00
代糖真的不好喝 一種死甜味 寧可無糖也不會喝代糖
作者:
Ericdion ( 由心出發 )
2020-06-25 13:53:00水（喂！
作者:
error123 (error)
2020-06-25 14:52:00代糖的味道很難喝多，而且用量少
作者:
gucci2 (Median Voter)
2020-06-25 15:01:00請喝水
作者:
cheko (缺口)
2020-06-25 15:18:00紅豆水啊 戒糖過度期間都靠它
作者:
emmyabee (emmyabee)
2020-06-25 16:09:00雪碧纖維～我覺得比原味好喝！
作者:
aurse (實話實說)
2020-06-25 16:14:00說代糖傷身的應該是看到廠商撰文，但強烈建議去習慣無糖
作者:
LieFang (冽芳)
2020-06-25 16:32:00先估狗代糖是什麼好嗎 聽到代糖就聯想到傷身 結果連代糖是什麼都不清楚
作者: mira5 2020-06-25 16:38:00
氣泡水 可以加一點醋提味
作者:
zerok (zerok)
2020-06-25 17:19:00所以是無糖>天然代糖>人工代糖>蔗糖嗎？沒有直接證據？
作者: tsainan (西藏獒犬) 2020-06-25 17:25:00
纖維+這系列有加防腐劑喔
代糖只能接受口香糖的木糖醇飲料真的太欺騙了第一次喝零卡可樂 沒想到怎麼會有這麼仿冒感十足的商品纖維可樂 怕想拉屎 不敢亂喝喝個飲料還要擔心會想拉屎 不符合常理 哈哈哈
作者:
bailan (Bailan)
2020-06-25 19:32:00除非胃腸本身就對這種敏感，不然纖維喝了也不會馬上拉吧
喝了一堆纖維雪碧完全無感啊，只當它是普通汽水記得多年前喝每朝還會想拉，現在也是無感惹咖啡還比較有感
作者:
bailan (Bailan)
2020-06-25 20:06:00那種會不會拉，每個人吃下狀況會差很多，不然就不會有便秘這種問題了。
不愛人工代糖飲料，其實覺得市售汽水普遍本來就太甜，加些氣泡水調和過甜度不僅比較剛好熱量也比較低
作者:
vuncent (萌~)
2020-06-26 00:25:00無糖茶呢
雪碧纖維對我蠻有效的 只不過那個有效我不太喜歡後來就沒有再買了 以口味來說在代糖飲料裡算好喝
作者: cherryred (.......) 2020-06-26 01:22:00
去青草店買甜菊葉自己煮青草茶
作者:
mrschiu (布萊恩的老婆)
2020-06-26 03:30:00蔬菜吃太少的人喝纖維飲料怎麼喝都喝不到讓自己大便的量喝了一樣很難大便...
作者:
sbtiagr (星奇*天)
2020-06-26 06:02:00代糖除了木糖醇其他我都覺得很不喜歡 所以我還是控糖吧你還是試試看那種會回甘的茶 XD 或是有加甘草的複方茶
乳清蛋白都用代糖 如果傷身的話那些巨巨早就出狀況了
作者: s7598261 (阿維) 2020-06-26 08:38:00
人家就想喝！管那麼多幹嘛，氣泡類的都還行
作者:
craig (喵嗚～(づ′▽`)づ~)
2020-06-26 09:25:00我倒是蠻推全家的小分子檸檬氣泡水，單喝好喝，隨便加點果汁也好喝
作者:
coco2501 (扣扣扣扣扣)
2020-06-26 15:44:00雪碧那個真的好喝 喜番
看到一堆還在代糖傷身就覺得難怪台灣人一直無法擺脫一天只能吃一顆蛋的觀念QQ 樓上大大乳清那個舉例也很好另外很推雪碧纖維+代糖有控制預算的觀念來使用根本打趴蔗糖最終目標當然還是都無糖
作者:
chuan (白水)
2020-06-26 23:01:00雪碧+ 寶特瓶裝比較好喝
作者:
vehuo 2020-06-26 23:35:00前陣子愛雪碧+
作者:
beams156 (beams)
2020-06-27 02:53:00只愛纖維可樂 一天要喝至少600cc
作者: green0953 (虎鯨魂!) 2020-06-27 04:02:00
氣泡水
作者: WiNdexEX (Hangover) 2020-06-28 11:02:00
2020年了還在代糖傷身 幫QQ
作者:
daae (南極熊貓)
2020-06-28 18:54:00維大力0卡 蠻好喝的